Иконка блога Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!


Спасибо за +1!

Как сохранить ребенку зрение


В эпоху компьютерных технологий, когда дети постоянно играют в игры на телефоне или планшете, сберечь детское зрение стало труднее, чем раньше. Но это вполне реально. Даже если у ребенка имеется генетическая предрасположенность в близорукости.


Около одного раза в шесть месяцев кроху необходимо водить на обследование. Лучше, если это будет не поход в ближайшую больницу к офтальмологу, а полноценная компьютерная диагностика в частной поликлинике. Почему? Во-первых, в таких заведениях к своим клиентам более внимательно относятся, во-вторых, ребенку не нужно будет налаживать контакт с врачом, и называть буквы. Вы ведь не можете предугадать, когда ребенок будет в настроении пообщаться с незнакомым ему человеком.


Даже если вам в больнице ответят, что все в порядке, не расслабляйтесь. Компьютерная диагностика является наиболее точной и способна обнаружить скрытую близорукость.


Как предупредить ухудшение зрения у ребенка?


Необходимо ввести жесткие ограничения на просмотр телепередач, игры на планшете, компьютере и телефоне. Сорок минуток в сутки хватит. Иногда родители идут на крайние меры: необходимо заслужить светящуюся игрушку, это трофей.


Прививайте малышу полезные интересы. Например занятие спортом. Вместо бесполезного протирания штанов за экраном он может больше двигаться. Запишите малыша в спортивную секцию, естественно ту, что ему по душе, нет секций, больше гуляйте с ним, пускай бегает, прыгает на детской площадке. В холодное время года можно устраивать семейную зарядку по утрам.


Тщательнее обустраивайте рабочее место школьника. На столе должно быть достаточное освещение, лучше располагать его возле окна. Если речь идет об искусственной подсветке, настольную лампу необходимо установить слева. Свет от лампы не должен быть очень ярким или очень тусклым – это так же оказывает влияние на зрение. Подберите правильный стул. Когда ребенок сидит за столом, он не должен горбиться или тянуться к столу, это не только портит зрение, но и способствует развитию сколиоза.


Правильно кормите малыша. Включите в рацион питания ребенка больше свежих овощей и фруктов. Давайте ребенку погрызть морковку или трите на терку с сахаром. Как известно морковка – овощ для здорового зрения. Не нравятся ребенку овощи, сходите к педиатру, пускай он пропишет витамины.


Важную роль для хорошего зрения играет полноценный сон. Ребенок должен спать не менее девяти часов, иначе глаза не будут успевать отдыхать.


Когда делаете уроки, не забывайте делать перерыв. Детям, особенно первоклассникам просто необходимо каждые тридцать минут отрывать взор от тетради. Если вы заметили, что у малыша начало садиться зрение, делайте перерыв каждые двадцать минут. Не забывайте о гимнастике для глаз. Приучайте ребенка делать регулярно упражнения. Лентяйничает? Тогда пускай хотя бы во время перерыва смотрит на горизонт, а потом фокусирует взгляд на что-то лежащее рядом.


Развивать детское зрение можно с пеленок. В этом возрасте этому способствуют разноцветные игрушки.

: 377

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!

  1. Каким должно быть детское мыло? Каким должно быть детское мыло? Когда в семье появляется малыш, то мама старается создать все условия, чтобы ему было...
  2. Что ж ты плачешь рёвушка.... Что ж ты плачешь рёвушка.... «Ну, Нюра, довольно, не плачь! — Я плачу не тебе, а тёте Симе!» Корней Чуковский, как...
  3. Подушка для беременных и кормящих. Подушка для беременных и кормящих. Будущая мамочка должна хорошо питаться, бывать на свежем воздухе и иметь полноценный...
  4. Как самостоятельно сшить пелёнку для новорожденного Как самостоятельно сшить пелёнку для новорожденного Перед тем, как сшить пелёнки для новорожденных своими руками, их нужно раскроить. Возьмите...
  5. Уход за малышом Уход за малышом После рождения крохи родители сами решают, в каких подгузниках он будет расти или...
  6. Видео: Подготовка к естественным родам Видео: Подготовка к естественным родам Фрагмент видеопособия «Подготовка к естественным родам», содержащий небольшую теоретическую...
  7. Как часто нужно мыть ребенка в три года? Как часто нужно мыть ребенка в три года? Многие мамы интересуются, как часто нужно мыть своих детей в трехлетнем возрасте?...
  8. Общение с новорожденным малышом! Общение с новорожденным малышом! В какой ситуации ребенок считается новорожденным? Как не странно это небольшой отрезок...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте