Каким должен быть сон малыша до года.
Режим сна ребенка до 1 года очень важен для ребенка. В возрасте до 12 месяцев ребенок спит приблизительно 13 часов в сутки, в основном ночью и по несколько часов в день. Ночью малыш спит примерно 10 часов, ложась при этом в 21:00 или с 22:00 часов ночи. Если малыша ничего не беспокоит, он сыт, утомлен дневной активностью и не болеет, он спокойно будет спать до утра.
Днем ребенок спит около 2 часов, потому, что устает от долгих часов игр, прогулок и занятий. Следовательно, необходимо правильно спланировать режим сна малыша, чтобы он хорошо спал, когда устает и набирался сил.
Причины нарушения режима сна ребенка до 1 года
Если ребенок не подчиняется режиму сна, это скорее всего означает, что малыша что-то беспокоит и необходимо выяснить причину и попытаться помочь ребенку справится с проблемой. Причин нарушения режима сна малыша до 1 года может быть очень много:
Проблемы со здоровьем. Ребенка могут беспокоить боли в деснах и режущийся зубки, боли в животике, потница, а также если малыш активный и много двигается, его могут беспокоить ссадины, царапины и синяки.
Нервное состояние окружающих. Ребенок очень тонко чувствует настроение родителей и окружающих. Если в доме мама нервничает, нервная обстановка, часто ссорятся, у малыша может появится беспокойство и он начнет плохо спать и часто просыпаться.
Окружающая температура и условия комфорта сна. Если слишком холодно или слишком жарко, если пижамка малыша не удобная, кроватка жесткая, малыш давно не купался и т. д.
Все это может беспокоить малыша и он начнет плохо спать и не высыпаться. Желательно купать малыша перед сном, одевать теплые мягкие пижамки, и убедится, что температура в комнате нормальная. Следует очень бережно и серьезно относиться к вопросам комфорта ребенка.
Нарушения сна ребенка – это большая проблема, потому что если малыш плохо отдыхает, он не может хорошо развиваться. Не забывайте, сон малыша очень важен для его здоровья и развития, следует относиться к этому серьезно.
С помощью этой таблицы, можно определить, есть ли у вашего малыша нарушение сна.
Возраст ребенка Часы сна
0-4 месяцев 17-18 часов в день
4-6 месяцев 16 часов в день
6-9 месяцев 15 часов в день
9-12 месяцев 13 часов в день
Причины нарушения сна ребенка могут самые разные. У ребенка может быть:
Эмоциональная нагрузка. Ребенок может быть слишком перегружен каждодневной информацией, возбужден или нервно перенапряжен. Старайтесь успокаивать малыша перед сном более спокойными играми и занятиями.
Проблемы со здоровьем. У ребенка могут быть проблемы со здоровьем, которые тоже влияют на сон малыша. Необходимо сразу же обратится к врачу-педиатру, вылечить ребенка и нормализовать его сон.
Расстройство центральной нервной системы. Невралгические нарушения могут также беспокоить ребенка. Если ему снятся кошмары, ребенок говорит во сне или ходит.
Проблемы с комфортом. Обязательно одевайте малыша в мягкие и уютные пижамки и подгузники новосибирск, читайте ночью книжки спокойным голосом, пейте колыбельки нежным голосом, говорите с малышом перед сном, купайте малыша перед сном и укладывает в теплую мягкую постельку, чтобы малыш отдохнул, чувствовал себя защищенным, спокойным, в уюте и комфорте.
- —
- 27 сентября 2016, 15:44
Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!
- Как выбрать кулер? Сейчас мало какой офис не имеет в своем распоряжении кулер. Помимо этого многие и...
- Кризис 3-х лет. Как себя вести В период кризиса 3-х лет в центре событий, как правило, оказывается мама. И, как ребенок...
- Что нужно знать о детской мебели? Приобретение мебели, это ответственный момент. Но иногда, кажется, что здесь сложного,...
- Уход за новорожденным Нелегкая задача стоит перед молодыми родителями. Для мамы всё начинается ещё в родильном...
- Требования к шторам в детскую! Все родители стараются в детской комнате создать такие условия, чтобы каждому малышу...
- Неверное мнение об отдыхе с ребенком! Часто молодые родители, желая отдохнуть со своим малышом, могут сталкиваться с проблемами....
- Первая собственная комната ребенка Как говорил Антуан де Сент-Экзюпери, все взрослые когда-то были детьми, но только мало...
- Где лучше приобретать детскую обувь? Детская одежда! Именно таким покупкам всегда родители уделяют больше внимание, чем...
Родителям и детям на заметку!
Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.
Почитать в дайджесте
Создание сайтов в Алматы - ключ к успешному бизнесу В условиях стремительного развития технологий и возрастающей конкуренции на рынке Алматы ...
Умные мысли (0)
Свернуть / РазвернутьДобавить сюда свою умную мысль!