Плоскостопие у детей - советы родителям

Сейчас у многих деток врачи-ортопеды обнаруживают плоскостопие. Советы для родителей, какие необходимо делать занятия, чтоб победить этот недуг можно прочитать ниже.

1.Лазить по лестнице вверх и вниз. Но лучше это делать в обуви на тонкой подошве или босиком. Специальная ортопедическая детская обувь, предназначена для малышей с отклонениями в формировании стопы, доставит максимум комфорта на прогулке, спортивная обувь позволит безболезненно играть в подвижные игры.

2.Когда после улицы принимаете ванну, то кладите вниз в ванну специальный не скользкий массажный коврик. Ребёнку будет приятно стоять на нём, а стопы отдохнут и почувствуется легкость после прогулок.

Комплексные игры для детей с плоскостопием.

Профилактика плоскостопия у детей производится с помощью комплексных игр, которые будут укреплять детские стопы и формировать правильную поставу. Ребёнку будет весело играть и вам не придётся скучать.

Игра с мячом. Сядьте с ребёнком на травке, ноги вытяните перед собой. Перед тем, как начать игру сделайте со своим чадом разминку. По очереди тяните носки вперёд потом назад, вверх и вниз. Проделайте так раз пять-десять. Теперь можно и поиграть. Пробуйте перекатывать мяч ногой своему ребёнку, а он пусть вам перекачивает стопой. Так очень хорошо разминаются ноги, улучшается кровообращение и это отличный способ профилактики плоскостопия.

Ещё можно предложить своему ребёнку одну игру: стоя на одной ноге, под другую ногу положите теннисный мячик. И потом, прыгая на одной ноге, второй катить мяч к финишу. Эта игра-попрыгунья очень понравится малышу, и он будет охотно с вами прыгать. А кроме этого, осуществляется профилактика вальгусной стопы, и ребёнок научится отлично держать равновесие.

Играем с карандашами. Разложите на полу много карандашей и голыми пальчиками захватываем их и перекладываем, например, в коробку. Со временем можно чуть усложнить задание: перекладывать пальцами ног карандаши с одной коробки в другую. Можно также играть на время или кто первый. Ещё очень хороший способ профилактики – это босыми ногами походить по карандашикам и покатать их ногой. Эти игры требуют от ребёнка усидчивости и внимания. А значит, хорошо развивает эти способности.

Когда гуляете с ребёнком на улице и видите лежащее бревно или брус на спортивной площадке, не проходите мимо. Ставьте ребёнка на бревно и пусть держит равновесие и идёт по нему. А вы можете придерживать малыша за одну руку. Ещё нужно ходить на твёрдой основе или дереве наружной стороной стоп.

• ортопедическая детская обувь

• —
• 13 октября 2016, 13:41
• margaritka_2015

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!