Иконка блога Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!


Спасибо за +1!

Закаливание детей с 0 до 3 лет

Закаливание — процесс повышения выносливости организма. Только регулярные закаливания помогут достичь требуемого результата.

Процесс закаливания необходимо проводить с осторожностью, соблюдая все важные особенности этого процесса. Все процедуры проводятся поэтапно, с постепенным увеличением силы нагрузки закаливания, необходимо положительно настроиться на укрепление. Если ребенок опасается или у него тревожные чувства, то отложите закаливание до того времени, как ребенок будет готов. Укрепляют детей и часто болеющих, но делают это только в период здорового состояния. А теперь рассмотрим укрепляющие процедуры с разбивкой по возрастной группе.

Закаляющие процедуры ребенка до 12 месяцев

Если ребенок родился летом, то первую прогулку малыша стоит провести на свежем воздухе не более 20-40 мин в день, увеличивая постепенно время до 6 часов в сутки. Закаливаем только детей при весе более 2,5 кг. Общеизвестно, что солнечные лучи полезны для развития и роста ребенка. Но не стоит забывать, что кожа малыша достаточно нежная и очень легко обгорает, по этой причине быть на «открытом» солнце запрещено.

Если ребенок родился в холодное время года, то первую прогулку малыша стоит в безветренную погоду, при температуре воздуха не ниже -10 С и только с недельного возраста. Время пребывания 10 минут, с постепенным увеличением времени до 2 часов в день.

У новорождённого ребенка процесс закаливания начинается с воздушной ванны, а именно: ребенка раздевают и держат голышом не более пары минут, при температуре +22С+24С в комнате.

Детям старше 12 месяцев солнечные ванны проводят также на свежем воздухе с температурным режимом +20С +30С. Нахождение под солнцем нужно поэтапно с 5-10 минут, увеличивая пребывание ребенка до 40 минут.

Благоприятное время нахождения под солнцем — с 9 до 12 часов. Если захотите позагорать, то лучше это сделать с 16 до 18 часов. Во избежание теплового удара, не забудьте на голову ребенку надеть головной убор. Желательно светлых цветов, легкую, чтобы вы были уверены что голова малыша не вспотеет и не будет теплового удара. Если кожа ребенка покраснела, следует незамедлительно укрыться в прохладное место и не попадать на солнцепек пару дней.

Также очень важно для закаливания любого ребенка – это купание. Ведь купание – это не только приятное времяпровождение, но и очень полезное. Это позволяет ребенку хорошо развивать мышцы, координацию, а также это закаляющий фактор. В возрасте до 6 мес, необходимо купать ребенка ежедневно, а в более старшем возрасте допустимо через день. Температура воды в ванной составляет +36С+37С, а завершать процедуру необходимо обливанием водой на +33С+34С.

Закаляющие процедуры ребенка от 12 месяцев до 3 лет

В возрасте с 1,5 до 2 лет ребёнок может купаться в озерах и реках при температуре воды +21С+22 С и температуре воздуха +25 С и более. В первый раз купается малыш 1-2 мин, далее перерыв на 10-15 мин. Если ребенку страшно, не тяните его в воду, он должен зайти самостоятельно и без страха. Важно: ребенок всегда должен находиться под контролем у взрослого во время купания!

В этой возрастной группе, дети, которые с рождения укрепляли воздушными, солнечными ваннами и водой — уже выносливые и могут противостоять вирусам, более стойкие к замерзаниям и заболеваниям ОРВИ.

На этом этапе вы можете перейти к обтираниям, которые проводят с водой (температурой до +26С-+28 С). Также можно применить душ этой же температуры: здесь и массажный эффект. Не стоит проводить контрастные закаливания, так как дети до 3 лет не могут оценить свое самочувствие объективно. Поэтому контрастные закаливания: сауна, холодный душ, баня носят отрицательный эффект.
: 238

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!

  1. Как выбрать детский крестильный набор? Как выбрать детский крестильный набор? Один из самых важных ритуалов в жизни каждого человека христианской веры — это Крещение....
  2. Можно ли использовать пластиковую посуду для ребенка? Можно ли использовать пластиковую посуду для ребенка? Пластиковая посуда сегодня встречается в продаже во многих магазинах, но что про неё...
  3. Полезный журнал для каждой женщины Полезный журнал для каждой женщины Сейчас достаточно много выходит различных полезных журналов для женщин, из которых...
  4. 5 методов помочь ребенку начать разговаривать 5 методов помочь ребенку начать разговаривать После того, как ваш ребенок отметил свои первые именины, он, обычно, совершает первые...
  5. Уход за новорожденным Уход за новорожденным Нелегкая задача стоит перед молодыми родителями. Для мамы всё начинается ещё в родильном...
  6. Что делать если маленький ребенок ударился головой? Что делать если маленький ребенок ударился головой? Все мамы знают, что дети в своем раннем возрасте начинают активно изучать мир вокруг...
  7. Уход за малышом - мифы и заблуждения Уход за малышом - мифы и заблуждения Уход за малышом — мифы и заблуждения Почему-то в наше время мифы, даже самые глупые...
  8. Адаптация к детскому саду Адаптация к детскому саду Декретный отпуск мамы ограничен, поэтому в 3 года, а иногда и раньше ребенок отправляется...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте