Детокс (очищение) зачем, почему и кому это надо, часть 2

Можно есть в меньших количествах зерновые и немного бобовых, а также обратно включать более крахмалосодержащие овощи. Научитесь проращивать зерновые и бобовые. Готовьте овощные супы, смузи из съедобной зелени или овощные соки.

В современном мире питание оставляет желать лучшего, мы потребляем много мяса, обработанной пищи, часто насыщенной транс-жирами и различными консервантами, продлевающими сроки их годности. Все это негативно сказывается на уровне кислотности PH нашего организма. Когда тело слишком закисляется, кожа может стать более тонкой и ослабленной, ослабевают мягкие ткани — мышцы, связки, сухожилия.