Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015


Спасибо за +1!

Детокс (очищение) зачем, почему и кому это надо, часть 2

Можно есть в меньших количествах зерновые и немного бобовых, а также обратно включать более крахмалосодержащие овощи. Научитесь проращивать зерновые и бобовые. Готовьте овощные супы, смузи из съедобной зелени или овощные соки.



В результате боль в суставах и негибкость, расстройства желудка, бессонница, спазмы или колики, кровоточащие десны и весь остальной букет проблем может быть излечен. В дальнейшем вы можете добавлять продукты по одному обратно в свой рацион, чтобы выяснить, на что ваше тело реагирует закислением, а на что нет.


Также можете отслеживать рН с помощью лакмусовой бумажки. Первым делом по утру плюньте и пописайте на кусочек бумажки, сразу же сравнив цвет с прилагающейся таблицей. Если рН все еще кислотный, меньше 6, 5 для слюны и меньше 7 для мочи, продолжайте рекомендованные изменения в диете.


Всегда используйте натуральную соль, желательно морскую, но в небольших количествах. Это позволит контролировать водно-солевой баланс.


Если ничто из перечисленного не работает, сделайте дополнительное очищение. Почистите толстый кишечник. Голодание на соках из свежих овощей или смузи. Добавьте в них немного фруктов, чтобы вкус стал более приятным. Найдите свой путь питания и очищения, ведь каждый организм по-разному реагирует на те или иные компоненты. Опытным путем Вы сможете выявить свои предпочтения и пристрастия, найдете свой набор компонентов, которые будут «работать» для Вас и приносить пользу. Так Вы познакомитесь со своим организмом, начнете заботиться о нем, и тело обязательно откликнется на Ваше внимание к нему.



Если говорить о кислотообразующих продуктах, то все заблуждаются, думая, что цитрусовые, особенно лимоны, лаймы и грейпфруты, имеют кислую среду. Напротив, они защелачивают наш организм. Вы можете использовать лайм и лимон вместо уксуса.
Кофе и чай также закисляют наш организм, однако Yerba мате или просто чай мате – самый щелочной чай из всех возможных.


Наверняка не лишним будет напомнить, что курение и алкоголь также очень закисляют наш организм. И чем раньше Вы освободитесь от этих лишних привычек, тем лучше будете чувствовать себя.


Нельзя игнорировать и психологический фактор: негативные мысли, обеспокоенность, отрицательные эмоции также относятся к кислотообразующим. Старайтесь избегать таких состояний, а больше улыбаться, дарить любви, проводить время с родными и близкими в теплой атмосфере комфорта и уюта.

: 114

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Фантистические фильмы, что посмотреть вечером Фантистические фильмы, что посмотреть вечером Описание фильма «Атлантида» На протяжении нескольких лет человек по имени Грюнгер...
  2. Модные вязаные вещи Модные вязаные вещи Удобные, комфортные, мягкие вязаные вещи всегда пользуются неизменной популярностью....
  3. Сухой кашель, лечение народными средствами Сухой кашель, лечение народными средствами Множество заболеваний дыхательной (да и не только!) системы могут вызвать сухой кашель....
  4. Медицинское наблюдение на 9 неделе беременности Медицинское наблюдение на 9 неделе беременности В первом триместре беременности будущей маме нужно посетить врача гинеколога и встать...
  5. Обзор анализов во время беременности Обзор анализов во время беременности Как только вы обратитесь в поликлинику по поводу беременности, вас поставят на учет,...
  6. Как правильно высчитать срок беременности Как правильно высчитать срок беременности Ни для кого не секрет, что срок беременности женщина считает по своему, а медицинские...
  7. Каким должно быть шоу на свадьбе Каким должно быть шоу на свадьбе Свадьба — это один из самых счастливых и запоминающихся дней в жизни каждого человека....
  8. Шушу – новая марка одежды, вдохновленная модным течением «взрослые дети» Шушу – новая марка одежды, вдохновленная модным течением «взрослые дети» Лиушу «Шушу» Лей и Ютонг «Тонгтонг» Хьянг, дизайнеры нового бренда женской одежды...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте