Сидячая работа, как помочь позвоночнику

Вспомните, как вы сидите за компьютером. Голову и все тело выдвигается вперед, и к тому же наклоняетесь. Подобное воздействие на позвоночник происходит при поднятии непосильных тяжестей. Со временем человек начинает сутулиться, что точно не идет ему на пользу. При этом страдает не только здоровье, но и карьера.

В современном обществе никого не удивишь таким понятием, как сидячая работа. Вместе с тем надо сказать, что такая работа отнюдь не полезна для здоровья человека. Неподвижность, как и чрезмерные нагрузки, крайне негативно влияют на самочувствие человека. К примеру, если говорить о древних людях, то надо отметить, что они очень много двигались, и это тоже влияло на здоровье — возникало переутомление. Однако они никогда не знали проблем с суставами и органами сердечнососудистой системы. На сегодняшний день миллионы людей работают в офисе. Как известно, в чаще всего в категорию офисных работников попадают именно женщины.