Физические признаки депрессии

Все слышали о состоянии, которое выводит человека из социальных контактов. Состояние, при котором теряется интерес ко всему хорошему, приходят мысли о самоубийстве, чувствуется постоянное напряжение, боль в мышцах и различных частях тела, постоянный плач и т. д. Это называется депрессией.

Исследования учёных установили, что регулярные спортивные нагрузки стимулируют мозговую деятельность, положительно влияя на все функции нашего организма. Существует прямая связь между активностью и работой мозга человека.

Давайте рассмотрим, какую пользу приносят нашему мозгу и всему организму в целом регулярные тренировки.