Хороший иммунитет в период беременности!

Поддерживать иммунитет в период беременности это важно для любой женщины. Потому что здоровье ребенка и самой мамы должно быть в полном порядке. Некоторые говорят, что можно использовать витамины, биодобавки, но всё это только с разрешения врача. Как не странно, но в основном у всех женщин иммунитет в период беременности понижается и на это есть ряд причин:

• Наличие стрессовых ситуаций.


• Малоподвижный образ жизни, нехватка кислорода.


• Сбои в работе пищеварительной системы.


• Большое количество потребления жирной и сладкой пищи, нужно постараться сделать питание сбалансированным.


• Прием пищи должен происходить небольшими порциями и короткими интервалами.


• Воздействие экологических факторов.

Как не странно, но некоторые причины такого проявления можно просто убрать. Чтобы повысить защитные функции организма беременной женщины нужно:

• Много времени проводить на свежем воздухе.


• Небольшие физические нагрузки.


• Правила гигиены.


• Не нужно посещать места большого скопления людей, в период вирусов.


• Как можно меньше употреблять жареную, соленную, острую и сладкую пищу.


• Нужно больше употреблять нежирное мясо, орехи, овощи, рыбу, злаки, фрукты.


• Полностью избегать стрессовых ситуаций, не переживать, постоянно «под рукой» иметь релаксационные техники.

Но даже самая бережная женщина не всегда может полностью защитить свой организм. Приходиться до шести месяцев работать, а значит не получается избегать места скопления людей и больных. Частое посещение врача гинеколога, также не полностью безопасно для беременной.

Нужно постараться и первый триместр продержаться, так как на этом этапе идет формирование многого, и болеть крайне вредно для ребенка. При заболевании ни в коем случае не стоит использовать сильнодействующие противовоспалительные средства. Всегда обо всём приходиться сообщать своему врачу, а он уже может назначить полноценное и верное лечение, чтобы не принести вреда здоровью ребенка.

Поэтому так много говориться о том, что каждая пара должна готовиться к зачатию ребенка. Особенно это относиться к маме. Потому что за девять месяцев малыш из её организма старается забрать всё, что ему нужно и ей мало чего остается. Но если у неё нет необходимого, то организм начинает страдать. Сегодня много средств, которые полностью безопасны для беременной женщины и они позволяют поддерживать иммунную систему в норме.

• Иммунитет,
• Как его поддержать,
• Что нужно знать

• —
• 23 апреля 2017, 11:32
• marina5

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя marina5