Иконка блога Наш мир имени margaritka_2015

Ароматы для похудения

Благодаря американским исследователям, на основании многократных опытов удалось доказать, что разные запахи напрямую влияют на аппетит. Существуют ароматы, которые дарят вам ощущение сытости, а есть, которые вызывают чувство голода. Мы расскажем, какие запахи помогают притупить аппетит, что поможет вам похудеть. Для вдыхания этих запахов рекомендуется приобрести нужные эфирные масла.



Мята

Запах мяты считается самым эффективным – за неделю люди съедали на 1800 кал меньше. Этот запах снимет напряжение, успокоит нервную систему и устранит головную боль. Противопоказана беременным и кормящим мамочкам, девушкам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.



Зеленые яблочки

Также очень популярный и действенный запах. О полезных свойствах яблок знают уже давно, но не забывайте, что при гастрите и язве их лучше не есть.



Некоторые цитрусовые

Речь идет о лимонах, апельсинах и лаймах. Кроме похудения вы будете крепко спать и избавитесь от целлюлита, если добавите несколько капель масла лимона в горячую ванну. Как и в случае с яблоками, цитрусовые противопоказаны девушкам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.



Бананы

Запах банана подарит вам отличное настроение и заставит забыть о еде, но вдыхать придется аромат от самих фруктов, так как масла банана не существует. Нюхая банан, не соблазнитесь этим фруктом, так как он очень калорийный.



Грейпфрут

Его по праву считают «королем диет», не только запах этого фрукта поможет вам похудеть, но и сам фрукт активно сжигает калории. Еще он оздоравливает организм и снимает стресс.



Травяные запахи

Самыми распространенными запахами для похудения считают имбирь, сельдерей, укроп и петрушку. Вы их также можете использовать в салатах или в качестве приправ.



Ваниль и корица

Именно из-за свойств своих запахов эти специи очень популярны в кулинарии. Вы можете использовать ваниль и корицу для усиления вкуса чая, любимого йогурта и т. д. Легкие блюда способствуют хорошему пищеварению, а запахи утолят аппетит.



Как правильно вдыхать масла при похудении

Выбрав нужный запах, закройте правую ноздрю, а левой «затянитесь» 3 раза. Теперь наоборот левую закрываем, а правой вдыхаем. Такую терапию нужно делать 5 раз в сутки: перед едой или в моменты сильного голода. После процедуры не кушайте, иначе результата не будет. Для лучшего эффекта не забывайте о спорте – это главный принцип любой диеты.

: 277

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Конфликтные ситуации с детьми. Способы их решения Конфликтные ситуации с детьми. Способы их решения Тема, наболевшая для многих, но решаема очень быстро и легко. Конфликтные ситуации...
  2. Особенности подгузников различного производства Особенности подгузников различного производства Рождение ребенка ждут с нетерпением и радостью, предвкушая счастье, которое появится...
  3. Чехол для телефона или планшета – интересные идеи Чехол для телефона или планшета – интересные идеи Если вы хотите быть уверенным в том, что точно такого же чехла для телефона ни у кого...
  4. Фиброма. Повод для паники? Фиброма. Повод для паники? Фиброма — это доброкачественная опухоль мышечной ткани матки, состоит из соединительной...
  5. Как правильно выбрать серьги для юной леди. Как правильно выбрать серьги для юной леди. Самым первым, дорогим и долговечным подарком для малышки являются золотые серьги....
  6. Как выбрать детскую коляску Как выбрать детскую коляску С появлением в семье малыша перед родителями возникает много различных вопросов. Одним...
  7. Как найти массажиста Как найти массажиста Сеансы массажа расслабляют, помогают сбросить вес, избавляют от многих недугов. Кажется,...
  8. Пирсинг на ногтях Пирсинг на ногтях Пирсинг на ногтях делают в салонах красоты, если только ваши ногти подходят для него,...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Мягкая мебель для гостиной   В доме существует не так много мест, где регулярно собирается вся семья или друзья. В ...

Как выбирать букет в подарок?   Цветы – они уникальны, потому что могут, как дополнять любой подарок, так и становиться ...