Иконка блога Наш мир имени margaritka_2015

Ароматы для похудения

Благодаря американским исследователям, на основании многократных опытов удалось доказать, что разные запахи напрямую влияют на аппетит. Существуют ароматы, которые дарят вам ощущение сытости, а есть, которые вызывают чувство голода. Мы расскажем, какие запахи помогают притупить аппетит, что поможет вам похудеть. Для вдыхания этих запахов рекомендуется приобрести нужные эфирные масла.



Мята

Запах мяты считается самым эффективным – за неделю люди съедали на 1800 кал меньше. Этот запах снимет напряжение, успокоит нервную систему и устранит головную боль. Противопоказана беременным и кормящим мамочкам, девушкам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.



Зеленые яблочки

Также очень популярный и действенный запах. О полезных свойствах яблок знают уже давно, но не забывайте, что при гастрите и язве их лучше не есть.



Некоторые цитрусовые

Речь идет о лимонах, апельсинах и лаймах. Кроме похудения вы будете крепко спать и избавитесь от целлюлита, если добавите несколько капель масла лимона в горячую ванну. Как и в случае с яблоками, цитрусовые противопоказаны девушкам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.



Бананы

Запах банана подарит вам отличное настроение и заставит забыть о еде, но вдыхать придется аромат от самих фруктов, так как масла банана не существует. Нюхая банан, не соблазнитесь этим фруктом, так как он очень калорийный.



Грейпфрут

Его по праву считают «королем диет», не только запах этого фрукта поможет вам похудеть, но и сам фрукт активно сжигает калории. Еще он оздоравливает организм и снимает стресс.



Травяные запахи

Самыми распространенными запахами для похудения считают имбирь, сельдерей, укроп и петрушку. Вы их также можете использовать в салатах или в качестве приправ.



Ваниль и корица

Именно из-за свойств своих запахов эти специи очень популярны в кулинарии. Вы можете использовать ваниль и корицу для усиления вкуса чая, любимого йогурта и т. д. Легкие блюда способствуют хорошему пищеварению, а запахи утолят аппетит.



Как правильно вдыхать масла при похудении

Выбрав нужный запах, закройте правую ноздрю, а левой «затянитесь» 3 раза. Теперь наоборот левую закрываем, а правой вдыхаем. Такую терапию нужно делать 5 раз в сутки: перед едой или в моменты сильного голода. После процедуры не кушайте, иначе результата не будет. Для лучшего эффекта не забывайте о спорте – это главный принцип любой диеты.

: 278

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Удаление волос навсегда, виды эпиляции Удаление волос навсегда, виды эпиляции Как правило, у женщин повышается рост волос из-за высокого уровня мужских половых гормонов...
  2. Покупаем детские товары в интернет-магазине Покупаем детские товары в интернет-магазине В наше время любые товары, в том числе и те, что предназначены для детей, можно заказать...
  3. Игрушки, которые поддерживают активность детей Игрушки, которые поддерживают активность детей В современном обществе, с таким количеством детей с избыточным весом, важно родителям...
  4. Как обустроить спальню? Как обустроить спальню? Дорогая мебель для спальни изготавливается из массива дерева, более экономичные варианты...
  5. Стиль в интерьере гостиной Стиль в интерьере гостиной Часто можно встретить небольшие квартиры, представляющие комплекс из нескольких самостоятельных...
  6. Супы с клецками: молочный и с говядиной Супы с клецками: молочный и с говядиной Суп с клецками как в детском саду Суп – прекрасное блюдо для поддержания правильной...
  7. Грифы для гантелей Грифы для гантелей Если хозяева решили оборудовать в своем доме собственный спортивный зал, рано или...
  8. Как сохранить красоту при беременности Как сохранить красоту при беременности Во время беременности ваше тело претерпевает серьезные изменения. Однако утеря красоты...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Куда наливать гель для стирки в стиральной машине?   Правильное использование геля для стирки в стиральной машине — это ключ к качественной стирке ...

Создание сайтов в Алматы - ключ к успешному бизнесу   В условиях стремительного развития технологий и возрастающей конкуренции на рынке Алматы ...