Иконка блога Наш мир имени margaritka_2015

Ароматы для похудения

Благодаря американским исследователям, на основании многократных опытов удалось доказать, что разные запахи напрямую влияют на аппетит. Существуют ароматы, которые дарят вам ощущение сытости, а есть, которые вызывают чувство голода. Мы расскажем, какие запахи помогают притупить аппетит, что поможет вам похудеть. Для вдыхания этих запахов рекомендуется приобрести нужные эфирные масла.



Мята

Запах мяты считается самым эффективным – за неделю люди съедали на 1800 кал меньше. Этот запах снимет напряжение, успокоит нервную систему и устранит головную боль. Противопоказана беременным и кормящим мамочкам, девушкам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.



Зеленые яблочки

Также очень популярный и действенный запах. О полезных свойствах яблок знают уже давно, но не забывайте, что при гастрите и язве их лучше не есть.



Некоторые цитрусовые

Речь идет о лимонах, апельсинах и лаймах. Кроме похудения вы будете крепко спать и избавитесь от целлюлита, если добавите несколько капель масла лимона в горячую ванну. Как и в случае с яблоками, цитрусовые противопоказаны девушкам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.



Бананы

Запах банана подарит вам отличное настроение и заставит забыть о еде, но вдыхать придется аромат от самих фруктов, так как масла банана не существует. Нюхая банан, не соблазнитесь этим фруктом, так как он очень калорийный.



Грейпфрут

Его по праву считают «королем диет», не только запах этого фрукта поможет вам похудеть, но и сам фрукт активно сжигает калории. Еще он оздоравливает организм и снимает стресс.



Травяные запахи

Самыми распространенными запахами для похудения считают имбирь, сельдерей, укроп и петрушку. Вы их также можете использовать в салатах или в качестве приправ.



Ваниль и корица

Именно из-за свойств своих запахов эти специи очень популярны в кулинарии. Вы можете использовать ваниль и корицу для усиления вкуса чая, любимого йогурта и т. д. Легкие блюда способствуют хорошему пищеварению, а запахи утолят аппетит.



Как правильно вдыхать масла при похудении

Выбрав нужный запах, закройте правую ноздрю, а левой «затянитесь» 3 раза. Теперь наоборот левую закрываем, а правой вдыхаем. Такую терапию нужно делать 5 раз в сутки: перед едой или в моменты сильного голода. После процедуры не кушайте, иначе результата не будет. Для лучшего эффекта не забывайте о спорте – это главный принцип любой диеты.

: 273

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Правильный уход за кожей лица Правильный уход за кожей лица Главный признак ухоженной женщины — это здоровая кожа лица. Она напрямую говорит о...
  2. Как купать кошек сухими шампунями. Как купать кошек сухими шампунями. Сегодняшняя статья будет посвящена теме купания кошек. Все мы знаем, что пушистые домашние...
  3. Зачем верблюду горб, а слону хобот Зачем верблюду горб, а слону хобот Зачем верблюду горб? Это животное не спутаешь ни с кем другим благодаря именно горбу...
  4. Новогодние игрушки из лампочек Новогодние игрушки из лампочек Новый год совсем уже на пороге, а вместе с ним новогодняя сказка, необычные подарки,...
  5. Samsung создала дисплей с невероятно большим разрешением Samsung создала дисплей с невероятно большим разрешением Корпарация Samsung объединился с разработчиками из Стэнфордского вуза, таким образом,...
  6. Цветочный декор Цветочный декор Лето — идеальная пора, чтобы заняться рукоделием. На даче полно свободного времени,...
  7. Закуски на скорую руку Закуски на скорую руку Паста со сладким перцем и краковской колбасой Такое блюдо из пасты пенне с болгарским...
  8. Занятие спортом при беременности Занятие спортом при беременности Беременность — это время, когда нужно заботиться о себе, но не забывать о физической...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Сэндвич труба для бани   Благодаря современным технологиям, сегодня можно возвести баню не только быстро, но и ...

Как пригласить гостей на свадьбу?   Свадьба – это важное мероприятие в отношениях любой пары, поэтому они хотят, чтобы это событие ...