Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015


Спасибо за +1!

Ароматы для похудения

Благодаря американским исследователям, на основании многократных опытов удалось доказать, что разные запахи напрямую влияют на аппетит. Существуют ароматы, которые дарят вам ощущение сытости, а есть, которые вызывают чувство голода. Мы расскажем, какие запахи помогают притупить аппетит, что поможет вам похудеть. Для вдыхания этих запахов рекомендуется приобрести нужные эфирные масла.



Мята

Запах мяты считается самым эффективным – за неделю люди съедали на 1800 кал меньше. Этот запах снимет напряжение, успокоит нервную систему и устранит головную боль. Противопоказана беременным и кормящим мамочкам, девушкам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.



Зеленые яблочки

Также очень популярный и действенный запах. О полезных свойствах яблок знают уже давно, но не забывайте, что при гастрите и язве их лучше не есть.



Некоторые цитрусовые

Речь идет о лимонах, апельсинах и лаймах. Кроме похудения вы будете крепко спать и избавитесь от целлюлита, если добавите несколько капель масла лимона в горячую ванну. Как и в случае с яблоками, цитрусовые противопоказаны девушкам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.



Бананы

Запах банана подарит вам отличное настроение и заставит забыть о еде, но вдыхать придется аромат от самих фруктов, так как масла банана не существует. Нюхая банан, не соблазнитесь этим фруктом, так как он очень калорийный.



Грейпфрут

Его по праву считают «королем диет», не только запах этого фрукта поможет вам похудеть, но и сам фрукт активно сжигает калории. Еще он оздоравливает организм и снимает стресс.



Травяные запахи

Самыми распространенными запахами для похудения считают имбирь, сельдерей, укроп и петрушку. Вы их также можете использовать в салатах или в качестве приправ.



Ваниль и корица

Именно из-за свойств своих запахов эти специи очень популярны в кулинарии. Вы можете использовать ваниль и корицу для усиления вкуса чая, любимого йогурта и т. д. Легкие блюда способствуют хорошему пищеварению, а запахи утолят аппетит.



Как правильно вдыхать масла при похудении

Выбрав нужный запах, закройте правую ноздрю, а левой «затянитесь» 3 раза. Теперь наоборот левую закрываем, а правой вдыхаем. Такую терапию нужно делать 5 раз в сутки: перед едой или в моменты сильного голода. После процедуры не кушайте, иначе результата не будет. Для лучшего эффекта не забывайте о спорте – это главный принцип любой диеты.

: 95

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Как правильно выбрать когтеточку для кошек. Как правильно выбрать когтеточку для кошек. Ваш малыш захотел котика, и его мечта сбылась? После того, как появился пушистый питомец,...
  2. Как выбрать украшения для невесты Как выбрать украшения для невесты В день свадьбы все невесты хотят хорошо выглядеть. Немаловажную роль в создании образа...
  3. Красивый ландшафт аквариума своими руками: выращивание растений на корягах и камнях Красивый ландшафт аквариума своими руками: выращивание растений на корягах и камнях Красота вашего аквариума зависит только от вашего желания: как украсите — так и будет!...
  4. Виды эстетической медицины. Виды эстетической медицины. Рубцы и растяжки считаются одними из наиболее распространенных процедур в нынешней...
  5. Как выбрать игрушку для малыша Как выбрать игрушку для малыша Современные магазины предлагают широкий выбор товаров для детей. К детским изделиям...
  6. Модная чёлка: какую выбрать Модная чёлка: какую выбрать Так уж устроены женщины, что все время хочется ей меняться в лучшую сторону, разумеется....
  7. Детский сад VS Детский сад VS Однажды перед каждым родителем встанет дилемма – пойдет их ребенок в детский сад или...
  8. Домашние питомцы: забавные хомячки Домашние питомцы: забавные хомячки В данной статье рассказывается о том какие виды домашних хомячков бывают, как за ними...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Качественный ремонт авто    Машина — это средство передвижения, которое постоянно находится в небезопасных условиях. ...