Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015


Спасибо за +1!

Ароматы для похудения

Благодаря американским исследователям, на основании многократных опытов удалось доказать, что разные запахи напрямую влияют на аппетит. Существуют ароматы, которые дарят вам ощущение сытости, а есть, которые вызывают чувство голода. Мы расскажем, какие запахи помогают притупить аппетит, что поможет вам похудеть. Для вдыхания этих запахов рекомендуется приобрести нужные эфирные масла.



Мята

Запах мяты считается самым эффективным – за неделю люди съедали на 1800 кал меньше. Этот запах снимет напряжение, успокоит нервную систему и устранит головную боль. Противопоказана беременным и кормящим мамочкам, девушкам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.



Зеленые яблочки

Также очень популярный и действенный запах. О полезных свойствах яблок знают уже давно, но не забывайте, что при гастрите и язве их лучше не есть.



Некоторые цитрусовые

Речь идет о лимонах, апельсинах и лаймах. Кроме похудения вы будете крепко спать и избавитесь от целлюлита, если добавите несколько капель масла лимона в горячую ванну. Как и в случае с яблоками, цитрусовые противопоказаны девушкам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.



Бананы

Запах банана подарит вам отличное настроение и заставит забыть о еде, но вдыхать придется аромат от самих фруктов, так как масла банана не существует. Нюхая банан, не соблазнитесь этим фруктом, так как он очень калорийный.



Грейпфрут

Его по праву считают «королем диет», не только запах этого фрукта поможет вам похудеть, но и сам фрукт активно сжигает калории. Еще он оздоравливает организм и снимает стресс.



Травяные запахи

Самыми распространенными запахами для похудения считают имбирь, сельдерей, укроп и петрушку. Вы их также можете использовать в салатах или в качестве приправ.



Ваниль и корица

Именно из-за свойств своих запахов эти специи очень популярны в кулинарии. Вы можете использовать ваниль и корицу для усиления вкуса чая, любимого йогурта и т. д. Легкие блюда способствуют хорошему пищеварению, а запахи утолят аппетит.



Как правильно вдыхать масла при похудении

Выбрав нужный запах, закройте правую ноздрю, а левой «затянитесь» 3 раза. Теперь наоборот левую закрываем, а правой вдыхаем. Такую терапию нужно делать 5 раз в сутки: перед едой или в моменты сильного голода. После процедуры не кушайте, иначе результата не будет. Для лучшего эффекта не забывайте о спорте – это главный принцип любой диеты.

: 73

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Применение гербария в интерьере. Применение гербария в интерьере. В предыдущей статье мы познакомились с материалом по просушке гербария, а сегодня...
  2. Приданое невесты Приданое невесты Родителям невесты несложно сориентироваться в том, из каких вещей должно состоять...
  3. «Неожиданная» весна 2017 «Неожиданная» весна 2017 Весна 2017 уже на пороге, а вы все еще не в курсе новых тенденций этого сезона? Как быть...
  4. Тайцзи - движение к совершенству Тайцзи - движение к совершенству В Китае умение легко, грациозно и эффективно двигаться с древнейших времен возводилось...
  5. Как посетить ветеринара с наименьшими последствиями. Как посетить ветеринара с наименьшими последствиями. Большинство домашних питомцев очень бояться посещения ветеринарной клиники, там им...
  6. Особенности создания дизайна интерьера Особенности создания дизайна интерьера Каждый человек мечтает о роскошном доме с просторными комнатами, красивым освещением...
  7. Роль конструктора в жизни ребенка Роль конструктора в жизни ребенка В наше время для детей существует огромный выбор игрушек, разделенных на половые категории....
  8. Детское чтение: прививаем любовь к книгам Детское чтение: прививаем любовь к книгам Книжные миры невероятно богаты. С помощью чтения можно прожить множество жизней, набраться...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Профессиональная юридическая защита от Судпрофи   Компания Судпрофи готова профессионально отстаивать права и интересы своих клиентов, вне ...

Модные детские шапки 2017 года. Как сделать правильный выбор   В преддверии холодов родители задаются вопросом: как выбрать ребенку шапку? Рынок буквально ...