Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015


Спасибо за +1!

Ароматы для похудения

Благодаря американским исследователям, на основании многократных опытов удалось доказать, что разные запахи напрямую влияют на аппетит. Существуют ароматы, которые дарят вам ощущение сытости, а есть, которые вызывают чувство голода. Мы расскажем, какие запахи помогают притупить аппетит, что поможет вам похудеть. Для вдыхания этих запахов рекомендуется приобрести нужные эфирные масла.



Мята

Запах мяты считается самым эффективным – за неделю люди съедали на 1800 кал меньше. Этот запах снимет напряжение, успокоит нервную систему и устранит головную боль. Противопоказана беременным и кормящим мамочкам, девушкам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.



Зеленые яблочки

Также очень популярный и действенный запах. О полезных свойствах яблок знают уже давно, но не забывайте, что при гастрите и язве их лучше не есть.



Некоторые цитрусовые

Речь идет о лимонах, апельсинах и лаймах. Кроме похудения вы будете крепко спать и избавитесь от целлюлита, если добавите несколько капель масла лимона в горячую ванну. Как и в случае с яблоками, цитрусовые противопоказаны девушкам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.



Бананы

Запах банана подарит вам отличное настроение и заставит забыть о еде, но вдыхать придется аромат от самих фруктов, так как масла банана не существует. Нюхая банан, не соблазнитесь этим фруктом, так как он очень калорийный.



Грейпфрут

Его по праву считают «королем диет», не только запах этого фрукта поможет вам похудеть, но и сам фрукт активно сжигает калории. Еще он оздоравливает организм и снимает стресс.



Травяные запахи

Самыми распространенными запахами для похудения считают имбирь, сельдерей, укроп и петрушку. Вы их также можете использовать в салатах или в качестве приправ.



Ваниль и корица

Именно из-за свойств своих запахов эти специи очень популярны в кулинарии. Вы можете использовать ваниль и корицу для усиления вкуса чая, любимого йогурта и т. д. Легкие блюда способствуют хорошему пищеварению, а запахи утолят аппетит.



Как правильно вдыхать масла при похудении

Выбрав нужный запах, закройте правую ноздрю, а левой «затянитесь» 3 раза. Теперь наоборот левую закрываем, а правой вдыхаем. Такую терапию нужно делать 5 раз в сутки: перед едой или в моменты сильного голода. После процедуры не кушайте, иначе результата не будет. Для лучшего эффекта не забывайте о спорте – это главный принцип любой диеты.

: 155

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Как наладить взаимопонимание в семье Как наладить взаимопонимание в семье Иногда, женщина сама загоняет мужа в тупик, когда запрещает ему жить так, как он жил...
  2. Пирог с черничным вареньем и шарлотка с ягодами: выпечка на каждый день Пирог с черничным вареньем и шарлотка с ягодами: выпечка на каждый день Пирог с черничным вареньем Ингредиенты: мука пшеничная — 3 стакана, масло растительное...
  3. Аспирин – противопоказания к применению Аспирин – противопоказания к применению Несмотря на всю эффективность, существуют некоторые серьезные противопоказания к...
  4. Кто такая гувернантка Кто такая гувернантка Очень часто случается такая ситуация, что на воспитание ребенка нет или полностью...
  5. Как ребенку избежать дразнилок? Как ребенку избежать дразнилок? Как неприятно узнавать, что сверстники называют твоего любимого Славика — солнышка-лапушку...
  6. Как и где отдохнуть с детьми разных возрастов Как и где отдохнуть с детьми разных возрастов С наступлением лета каждый родитель задумывается о том где и как оздоровить своего...
  7. Преимущества услуг няни для новорожденного Преимущества услуг няни для новорожденного Не всегда у молодых родителей есть возможность ухаживать за детьми, не прибегая к помощи...
  8. 5 фальшивых достопримечательностей 5 фальшивых достопримечательностей Часто именно достопримечательности толкают нас посетить зарубежье или хотя бы соседний...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

В чем польза настольных игр?    Еще совсем недавно во времена союза, когда не было компьютеров, интересным ...