Иконка блога Наш мир имени lyuba90

Как выбрать беговую дорожку?

Сидячий образ жизни сегодня ведут многие. Для того, чтобы не приобрести хронических заболеваний, нужно иметь дома любой спортивный инвентарь в помощь человеку. Беговая дорожка самый подходящий вариант для любого человека.


Сегодня купить беговую дорожку не так сложно, но при этом нужно знать, на какие параметры равняться и что учитывать в процессе выбора. Они могут быть самыми различными, но, по мнению специалистов, лучший вариант это электрический.



Что нужно знать?


Первое это беговое полотно, оно имеет свои особенности:


  • Ширина.

  • Длина.

  • Толщина и тип.


Первые два вида сказываются на тренировки и удобстве занятий. Чаще всего ширина бегового полотна составляет до полуметра. В спортивных залах этот размер может быть и больше, если человек чем-то занимается, то может предварительно оценить что подходит. Считается, что у широкого полотна имеются свои положительные стороны: не нужно вести контроль за положением ноги; безопасность, не происходит заступа за пределы. Получается, что чем больше ширина, тем удобнее будет проводить занятия.



Ещё один не менее важный параметр – это длина. Всё будет зависеть от роста человека и то чем он желает заниматься. Если длина сильно большая, то идет нагрузка на мотор, так же не стоит усердствовать с этим параметром.


Толщина – от этого показателя не будет зависеть комфорт занятия. Но срок эксплуатации в данной позиции важен. Так как приходиться по нему ходить, если его толщина большая, то она прослужит значительное время.

Мощность всего устройства – этот параметр рассчитывается в лошадиных силах, чем больше, тем лучше. Дело в том, что маломощные устройства могут быстро перегреваться и ломаться. Домашнее использование подходит беговая дорожка до 2 л.с. В спортивных залах могут использоваться более большие показатели.


Это устройство стоит не так дешево, поэтому нужно обращать внимание на такой показатель, как гарантия. Она может быть различного периода, но чем больше, тем устройство надежнее. Помимо этого она может распределяться по составляющим самого тренажёра.



Беговая дорожка должна приобретаться в специализированных магазинах, это возможность не только приобрести качественное устройство, но и попасть на акции и скидки. Считается, что хватает занятий на ней по половины часа в день, но нагрузку нужно постепенно увеличивать, чтобы прийти к какому-нибудь эффекту. Не всегда нужно всё делать под контролем фитнес инструктора, можно и самому создать подходящие условия для спорта и активности.

: 514

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя lyuba90

  1. Какие проблемы с глазами могут появиться у новорожденных? Какие проблемы с глазами могут появиться у новорожденных? После появления в доме новорожденного мама может столкнуться со многими проблемами,...
  2. Правила по приобретению школьной формы Правила по приобретению школьной формы Все родители должны знать, что с 2013 года во всех школа были введены правила, которые...
  3. Экстренная контрацепция! Экстренная контрацепция! Все знают, что дети это счастье и радость в любом доме. Но при условии, если они желанны...
  4. Салаты для кормящей мамы! Салаты для кормящей мамы! Каждая женщина знает, что кормящая мама просто обязана обращать внимание на свое питание....
  5. Средства передвижения – пользуются популярностью! Средства передвижения – пользуются популярностью! Последнее время в мире идет интересная тенденция, многие люди садятся на велосипеды....
  6. Как подобрать сарафан по размеру? Как подобрать сарафан по размеру? Не за горами лето, нужно постараться и подобрать вещи на это период. Самое подходящее,...
  7. На что обратить внимание при выборе игрушек? На что обратить внимание при выборе игрушек? Игрушки, это то, что является составляющим жизни каждого малыша. Но при этом все родители...
  8. Убираем соску! Убираем соску! В основном все новорожденные малыши сосут соску. В такой ситуации всем родителям...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как подключить генератор?   В последнее время довольно востребованными стали эти конструкции, так как позволяют получать ...

Шашлык без хлопот, мастерство и удобство доставки   Шашлык - это не просто блюдо, это целый ритуал, сопровождающийся ароматами приправ, дымом углей ...