Домой
Популярное
Ребусы
Флеш Игры!
Все о детях
Разделы
Родителям
Общение
Помощь
Вход


Иконка блога Наш мир имени lyuba90

Как выбрать беговую дорожку?

Сидячий образ жизни сегодня ведут многие. Для того, чтобы не приобрести хронических заболеваний, нужно иметь дома любой спортивный инвентарь в помощь человеку. Беговая дорожка самый подходящий вариант для любого человека.


Сегодня купить беговую дорожку не так сложно, но при этом нужно знать, на какие параметры равняться и что учитывать в процессе выбора. Они могут быть самыми различными, но, по мнению специалистов, лучший вариант это электрический.



Что нужно знать?


Первое это беговое полотно, оно имеет свои особенности:


  • Ширина.

  • Длина.

  • Толщина и тип.


Первые два вида сказываются на тренировки и удобстве занятий. Чаще всего ширина бегового полотна составляет до полуметра. В спортивных залах этот размер может быть и больше, если человек чем-то занимается, то может предварительно оценить что подходит. Считается, что у широкого полотна имеются свои положительные стороны: не нужно вести контроль за положением ноги; безопасность, не происходит заступа за пределы. Получается, что чем больше ширина, тем удобнее будет проводить занятия.



Ещё один не менее важный параметр – это длина. Всё будет зависеть от роста человека и то чем он желает заниматься. Если длина сильно большая, то идет нагрузка на мотор, так же не стоит усердствовать с этим параметром.


Толщина – от этого показателя не будет зависеть комфорт занятия. Но срок эксплуатации в данной позиции важен. Так как приходиться по нему ходить, если его толщина большая, то она прослужит значительное время.

Мощность всего устройства – этот параметр рассчитывается в лошадиных силах, чем больше, тем лучше. Дело в том, что маломощные устройства могут быстро перегреваться и ломаться. Домашнее использование подходит беговая дорожка до 2 л.с. В спортивных залах могут использоваться более большие показатели.


Это устройство стоит не так дешево, поэтому нужно обращать внимание на такой показатель, как гарантия. Она может быть различного периода, но чем больше, тем устройство надежнее. Помимо этого она может распределяться по составляющим самого тренажёра.



Беговая дорожка должна приобретаться в специализированных магазинах, это возможность не только приобрести качественное устройство, но и попасть на акции и скидки. Считается, что хватает занятий на ней по половины часа в день, но нагрузку нужно постепенно увеличивать, чтобы прийти к какому-нибудь эффекту. Не всегда нужно всё делать под контролем фитнес инструктора, можно и самому создать подходящие условия для спорта и активности.

: 548

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя lyuba90

  1. Почему ребенок часто болеет? (Часть 2) Почему ребенок часто болеет? (Часть 2) Итак, причины теперь стали ясны, но это не облегчает ситуации. Каждые родители хотят...
  2. Как правильно питаться при раке легких? Как правильно питаться при раке легких? Рак – это страшное заболевание. При этом правильное питание при таком недуге не поможет...
  3. Что нужно знать, выбирая одежду для ребенка? Что нужно знать, выбирая одежду для ребенка? Дети, довольно хрупкие существа, поэтому для того, чтобы были счастливыми и здоровыми,...
  4. Что может заменить автокресло? Что может заменить автокресло? Итак, все прекрасно знают, что в настоящее время имеется много законов, которые максимально...
  5. Онлайн игры Онлайн игры На просторах интернета в настоящее время имеется огромное количество самых разнообразных...
  6. Как сделать дома лизуна? Как сделать дома лизуна? Еще сравнительно недавно, эта игрушка пользовалась большой популярностью не только...
  7. Как выбрать велосипед для малыша? Как выбрать велосипед для малыша? Каждый ребенок любит кататься на велосипеде. При этом для родителей, это головная боль....
  8. Новогодний стол! Новогодний стол! Итак, скоро Новый год! Но что, же будет на столе, всем как всегда хочется что-то уникальное...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Что нужно для монтажа ливнёвки?   Одним из оптимальных вариантов, чтобы во время летних дождей на участке не образовывались ...

Центр развития и обучения Razvitie21vek: курсы для личностного роста   Миссия центра развития и образования В современном мире непрерывное обучение становится ...