Иконка блога Наш мир имени lyuba90

Как выбрать беговую дорожку?

Сидячий образ жизни сегодня ведут многие. Для того, чтобы не приобрести хронических заболеваний, нужно иметь дома любой спортивный инвентарь в помощь человеку. Беговая дорожка самый подходящий вариант для любого человека.


Сегодня купить беговую дорожку не так сложно, но при этом нужно знать, на какие параметры равняться и что учитывать в процессе выбора. Они могут быть самыми различными, но, по мнению специалистов, лучший вариант это электрический.



Что нужно знать?


Первое это беговое полотно, оно имеет свои особенности:


  • Ширина.

  • Длина.

  • Толщина и тип.


Первые два вида сказываются на тренировки и удобстве занятий. Чаще всего ширина бегового полотна составляет до полуметра. В спортивных залах этот размер может быть и больше, если человек чем-то занимается, то может предварительно оценить что подходит. Считается, что у широкого полотна имеются свои положительные стороны: не нужно вести контроль за положением ноги; безопасность, не происходит заступа за пределы. Получается, что чем больше ширина, тем удобнее будет проводить занятия.



Ещё один не менее важный параметр – это длина. Всё будет зависеть от роста человека и то чем он желает заниматься. Если длина сильно большая, то идет нагрузка на мотор, так же не стоит усердствовать с этим параметром.


Толщина – от этого показателя не будет зависеть комфорт занятия. Но срок эксплуатации в данной позиции важен. Так как приходиться по нему ходить, если его толщина большая, то она прослужит значительное время.

Мощность всего устройства – этот параметр рассчитывается в лошадиных силах, чем больше, тем лучше. Дело в том, что маломощные устройства могут быстро перегреваться и ломаться. Домашнее использование подходит беговая дорожка до 2 л.с. В спортивных залах могут использоваться более большие показатели.


Это устройство стоит не так дешево, поэтому нужно обращать внимание на такой показатель, как гарантия. Она может быть различного периода, но чем больше, тем устройство надежнее. Помимо этого она может распределяться по составляющим самого тренажёра.



Беговая дорожка должна приобретаться в специализированных магазинах, это возможность не только приобрести качественное устройство, но и попасть на акции и скидки. Считается, что хватает занятий на ней по половины часа в день, но нагрузку нужно постепенно увеличивать, чтобы прийти к какому-нибудь эффекту. Не всегда нужно всё делать под контролем фитнес инструктора, можно и самому создать подходящие условия для спорта и активности.

: 533

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя lyuba90

  1. Что такое водянка яичек у мальчиков? Что такое водянка яичек у мальчиков? Водянка яичек у мальчиков, это распространенная проблема. Происходит процесс сбора...
  2. Что делать если ребенок ваш не как все? (Часть 1) Что делать если ребенок ваш не как все? (Часть 1) Все дети уникальны, но есть и такие, которых сложно вписать в среднестатистического....
  3. Какие прививки должен поучить ребенок до трех лет? Какие прививки должен поучить ребенок до трех лет? После рождения ребенка ему в обязательном порядке ставится целый комплекс различных...
  4. Алкогольный синдром у зародыша Алкогольный синдром у зародыша Это понятие встречается в медицинской терминологии, и означает отклонение в развитии...
  5. Курсы английского для малышей Курсы английского для малышей Сегодня многие родители стараются максимально развивать своего ребенка, но нужно...
  6. Какие купальники – самые лучшие? Какие купальники – самые лучшие? С приходом холодов вопрос о том, где купить качественный купальник не уходит. Так...
  7. Можно ли чай с молоком при грудном кормлении? Можно ли чай с молоком при грудном кормлении? Когда приходит время кормить малыша грудью, то многие мамы понимают, что нужно внимательно...
  8. Правила гигиены детских зубов! Правила гигиены детских зубов! Все понимают, что красивая улыбка, это большой труд и забота о полости рта. И спорить...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Аксессуары для бани   Один из популярных типов отдыха для многих людей, особенно в умеренных и северных широтах, ...

Как убирать офис?   Для создания комфортных условий в офисах или других помещениях, важно регулярно наводить в них ...