Иконка блога Наш мир имени lyuba90

Как выбрать беговую дорожку?

Сидячий образ жизни сегодня ведут многие. Для того, чтобы не приобрести хронических заболеваний, нужно иметь дома любой спортивный инвентарь в помощь человеку. Беговая дорожка самый подходящий вариант для любого человека.


Сегодня купить беговую дорожку не так сложно, но при этом нужно знать, на какие параметры равняться и что учитывать в процессе выбора. Они могут быть самыми различными, но, по мнению специалистов, лучший вариант это электрический.



Что нужно знать?


Первое это беговое полотно, оно имеет свои особенности:


  • Ширина.

  • Длина.

  • Толщина и тип.


Первые два вида сказываются на тренировки и удобстве занятий. Чаще всего ширина бегового полотна составляет до полуметра. В спортивных залах этот размер может быть и больше, если человек чем-то занимается, то может предварительно оценить что подходит. Считается, что у широкого полотна имеются свои положительные стороны: не нужно вести контроль за положением ноги; безопасность, не происходит заступа за пределы. Получается, что чем больше ширина, тем удобнее будет проводить занятия.



Ещё один не менее важный параметр – это длина. Всё будет зависеть от роста человека и то чем он желает заниматься. Если длина сильно большая, то идет нагрузка на мотор, так же не стоит усердствовать с этим параметром.


Толщина – от этого показателя не будет зависеть комфорт занятия. Но срок эксплуатации в данной позиции важен. Так как приходиться по нему ходить, если его толщина большая, то она прослужит значительное время.

Мощность всего устройства – этот параметр рассчитывается в лошадиных силах, чем больше, тем лучше. Дело в том, что маломощные устройства могут быстро перегреваться и ломаться. Домашнее использование подходит беговая дорожка до 2 л.с. В спортивных залах могут использоваться более большие показатели.


Это устройство стоит не так дешево, поэтому нужно обращать внимание на такой показатель, как гарантия. Она может быть различного периода, но чем больше, тем устройство надежнее. Помимо этого она может распределяться по составляющим самого тренажёра.



Беговая дорожка должна приобретаться в специализированных магазинах, это возможность не только приобрести качественное устройство, но и попасть на акции и скидки. Считается, что хватает занятий на ней по половины часа в день, но нагрузку нужно постепенно увеличивать, чтобы прийти к какому-нибудь эффекту. Не всегда нужно всё делать под контролем фитнес инструктора, можно и самому создать подходящие условия для спорта и активности.

: 531

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя lyuba90

  1. Экскурсии в Диснейленд Экскурсии в Диснейленд Не передаваемый восторг, взрослых, и тем более детей, вызывает посещение Диснейленда....
  2. Можно ли забеременеть за неделю до месячных? Можно ли забеременеть за неделю до месячных? Некоторые женщины считают, что в процессе сексуальной жизни, есть безопасные дни. Но...
  3. Интересная информация о мультфильме «Маша и Медведь» Интересная информация о мультфильме «Маша и Медведь» Российские психологи постоянно проводят самые различные исследования и вот не так...
  4. Как правильно выбирать игрушки? Как правильно выбирать игрушки? Почти у каждого ребенка в комнате достаточно много самых различных игрушек, но всем...
  5. Как правильно подготовить ребенка к школе? Как правильно подготовить ребенка к школе? Каждый год в любой семьи с детьми возникает вопрос, как подготовить свое чадо к школе?...
  6. Что нужно для школы? Что нужно для школы? Дети – счастье всех родителей. И детство имеет свои основы игру, беззаботность и позитив....
  7. Кровати-чердаки для детей, как выбирать? Кровати-чердаки для детей, как выбирать? В настоящее время производители выпускают большой ассортимент детских кроватей, позволяющих...
  8. Как найти дополнительный заработок женщине? Как найти дополнительный заработок женщине? Сегодня многие стараются найти дополнительный заработок, но почему так происходит?...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как пригласить гостей на свадьбу?   Свадьба – это важное мероприятие в отношениях любой пары, поэтому они хотят, чтобы это событие ...

Какое оборудование выбрать для нагрева воды?   Для того чтобы обеспечить комфортное проживание в частном доме или квартире в течение всего ...