Иконка блога Детский мир им. aleksakow7


Спасибо за +1!

Беременность жарким летом!

В жаркий летний период каждая беременная женщина ощущает серьезную нагрузку на свой организм и воздействие солнечных лучей. Когда в положении приходиться работать, то ещё сложнее, потому что нужно придерживаться дресс-коду, это не так просто. Помимо этого токсикоз становиться в жару активным. И вопрос – как облегчить свое состояние становиться актуальным для любой будущей мамы. Нужно обращать внимание на всё.



Одежда и обувь


Самый подходящий вариант для одежды, это натуральная ткань светлых тонов. В Китае постоянная жара и поэтому у них есть специальная ткань – рами, в ней тело отдыхает и не так жарко. Конопляная ткань хорошо впитывает влагу и в ней тело отдыхает и приятно находиться. Всеми известный ситец, самое подходящее для жары.


Что нужно знать об обуви? Тут всё просто она должны быть:


  • Дышащей.

  • Свободной.

  • Максимально открытой.


Не стоит выбирать плотных босоножек, на высоких каблуках или платформе. Даже в процессе сна, лучше использовать только натуральное белье, под ним не жарко и комфортно.


Как выстраивать поведение?


Нужно в жару правильно себя вести, чтобы не было так жарко и дискомфортно:


  • Не стоит сильно напрягаться и выполнять упражнения. Если нужно, то делается это в воде.

  • Хорошо если беременная женщина может чаще принимать душ, обтираться, умываться, расслабляющие прохладные ванночки для ног и т.д. В жару ноги отекают, придется сидеть периодически с поднятыми вверх. Так же неплохо применять массаж и специальные крема, но на основе натуральных составляющих.

  • В жару даже давление поднимается. В такой ситуации можно использовать допустимые процедуры ароматерапии. Для этого подходят запахи – лаванды, ромашки и апельсина. Эти ароматы успокоят. Если что-то холодное приложить к внутренней стороне локтя, то охлаждение пойдет по всему телу.

  • Не стоит долго находиться на солнце, а перед выходом лучше всего использовать крема против загара. Но по приходу домой нужно смыть всё, чтобы тело могло свободно дышать.

  • Не исключается в этот период появление на кожи потницы, с ней можно справиться, используя одуванчик и крапиву. Но всё в меру, а лучше посоветоваться с врачом.

  • Если на коже появились раздражения, то хорошо её протирать листочком алоэ. Но перед таким использованием нужно знать есть ли аллергическая реакция на травы.

  • Если устают глаза, то пакетики зеленого чая хорошо снимут напряжение.

  • Нужно пить больше жидкости, но не перед сном, чтобы вода не скапливалась в организме.



Когда будущей маме комфортно, то и кроха в животе ощущает себя точено так же. Не стоит себе ни в чем отказывать, нужно жить полноценно и с отдыхом.

: 94

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя aleksakow7

  1. Как правильно расположить обогревательные приборы в доме с ребенком? Как правильно расположить обогревательные приборы в доме с ребенком? В современном мире как не странно, но можно говорит о том, что существует тенденция...
  2. Как правильно организовать летний отдых за границей для детей? Как правильно организовать летний отдых за границей для детей? Лето – это то время, когда начинается сезон отпусков. И это время года любит каждый...
  3. Веселый Новый год! Веселый Новый год! Декабрь, это уже тот месяц, в который у многих поднимается настроение и появляется...
  4. Должен ли мальчик быть ласковым? Должен ли мальчик быть ласковым? Часто родители ошибочно полагают, что мальчик не должен получать слишком много ласки...
  5. Новогодние традиции! Новогодние традиции! Новый год не за горами, но при и этом у многих возникает вопрос, как всё произошло и...
  6. Как выбрать кофемашину? Как выбрать кофемашину? Подбор кофемашины зависит от многих факторов, не только от бюджета, но и функциональности....
  7. Как определить нарушения в работе желчного пузыря у ребенка? Как определить нарушения в работе желчного пузыря у ребенка? У ребенка, как и у взрослого, могут быть различные проблемы со здоровьем, есть лишь...
  8. Дальнозоркость у детей Дальнозоркость у детей Заболеваний зрения в медицине много, одно из таких это дальнозоркость, она наблюдается...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Английский язык — увлекательно и просто с порталом ВКЛАССЕ   Обучение – неотъемлемая часть жизни каждого человека, которая становится показателем его ...

Современные поздравления с Днем Рождения   День Рождения и юбилей – это особенный праздник, как для взрослого, так и для ребенка. ...