Иконка блога Детский мир им. aleksakow7


Спасибо за +1!

Беременность жарким летом!

В жаркий летний период каждая беременная женщина ощущает серьезную нагрузку на свой организм и воздействие солнечных лучей. Когда в положении приходиться работать, то ещё сложнее, потому что нужно придерживаться дресс-коду, это не так просто. Помимо этого токсикоз становиться в жару активным. И вопрос – как облегчить свое состояние становиться актуальным для любой будущей мамы. Нужно обращать внимание на всё.



Одежда и обувь


Самый подходящий вариант для одежды, это натуральная ткань светлых тонов. В Китае постоянная жара и поэтому у них есть специальная ткань – рами, в ней тело отдыхает и не так жарко. Конопляная ткань хорошо впитывает влагу и в ней тело отдыхает и приятно находиться. Всеми известный ситец, самое подходящее для жары.


Что нужно знать об обуви? Тут всё просто она должны быть:


  • Дышащей.

  • Свободной.

  • Максимально открытой.


Не стоит выбирать плотных босоножек, на высоких каблуках или платформе. Даже в процессе сна, лучше использовать только натуральное белье, под ним не жарко и комфортно.


Как выстраивать поведение?


Нужно в жару правильно себя вести, чтобы не было так жарко и дискомфортно:


  • Не стоит сильно напрягаться и выполнять упражнения. Если нужно, то делается это в воде.

  • Хорошо если беременная женщина может чаще принимать душ, обтираться, умываться, расслабляющие прохладные ванночки для ног и т.д. В жару ноги отекают, придется сидеть периодически с поднятыми вверх. Так же неплохо применять массаж и специальные крема, но на основе натуральных составляющих.

  • В жару даже давление поднимается. В такой ситуации можно использовать допустимые процедуры ароматерапии. Для этого подходят запахи – лаванды, ромашки и апельсина. Эти ароматы успокоят. Если что-то холодное приложить к внутренней стороне локтя, то охлаждение пойдет по всему телу.

  • Не стоит долго находиться на солнце, а перед выходом лучше всего использовать крема против загара. Но по приходу домой нужно смыть всё, чтобы тело могло свободно дышать.

  • Не исключается в этот период появление на кожи потницы, с ней можно справиться, используя одуванчик и крапиву. Но всё в меру, а лучше посоветоваться с врачом.

  • Если на коже появились раздражения, то хорошо её протирать листочком алоэ. Но перед таким использованием нужно знать есть ли аллергическая реакция на травы.

  • Если устают глаза, то пакетики зеленого чая хорошо снимут напряжение.

  • Нужно пить больше жидкости, но не перед сном, чтобы вода не скапливалась в организме.



Когда будущей маме комфортно, то и кроха в животе ощущает себя точено так же. Не стоит себе ни в чем отказывать, нужно жить полноценно и с отдыхом.

: 62

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя aleksakow7

  1. Веселые детские праздники! Веселые детские праздники! Любой детский праздник всегда должен быть веселым и радостным. Возможно, несколько...
  2. Отвлекаем ребенка от компьютера! (Часть №2) Отвлекаем ребенка от компьютера! (Часть №2) Что нужно знать ещё? Подзатыльник или просто друг! Нужно продумать, если мы ребенка...
  3. Что делать если ребенка дразнят? (Часть 2) Что делать если ребенка дразнят? (Часть 2) Что же ещё сказывается на этом процессе? Что стоит с другой стороны неуверенности?...
  4. Умные гаджеты для всех детей! Умные гаджеты для всех детей! Все современные родители стараются максимально находиться со своими детьми. Можно...
  5. Как выбрать детский чемодан? Как выбрать детский чемодан? Отправляясь в путешествие, каждый человек старается от этого получить только положительные...
  6. Игры и игрушки для детей в ассортименте Игры и игрушки для детей в ассортименте Каждый малыш всегда играет в игрушки. Именно они активно участвуют в процессе развития...
  7. Запрет или уступка? Запрет или уступка? Все родители выбирают свой процесс воспитания и правила. Тут много различных направлений: Наказание. Объяснение. Уступки. Есть...
  8. Как выбрать пиццу? Как выбрать пиццу? Пицца появилась давно и полюбилась многим. Так как есть спрос то и предложений на рынке...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Игра в кикер   Настольный футбол — это захватывающая и невероятно полезная игра для детей. С первых секунд ...

Брачно-семейные споры  Порою в супружеской жизни наступают такие моменты, когда чувства по какой-то причине угасают, а ...