Иконка блога Детский мир им. aleksakow7


Спасибо за +1!

Беременность жарким летом!

В жаркий летний период каждая беременная женщина ощущает серьезную нагрузку на свой организм и воздействие солнечных лучей. Когда в положении приходиться работать, то ещё сложнее, потому что нужно придерживаться дресс-коду, это не так просто. Помимо этого токсикоз становиться в жару активным. И вопрос – как облегчить свое состояние становиться актуальным для любой будущей мамы. Нужно обращать внимание на всё.



Одежда и обувь


Самый подходящий вариант для одежды, это натуральная ткань светлых тонов. В Китае постоянная жара и поэтому у них есть специальная ткань – рами, в ней тело отдыхает и не так жарко. Конопляная ткань хорошо впитывает влагу и в ней тело отдыхает и приятно находиться. Всеми известный ситец, самое подходящее для жары.


Что нужно знать об обуви? Тут всё просто она должны быть:


  • Дышащей.

  • Свободной.

  • Максимально открытой.


Не стоит выбирать плотных босоножек, на высоких каблуках или платформе. Даже в процессе сна, лучше использовать только натуральное белье, под ним не жарко и комфортно.


Как выстраивать поведение?


Нужно в жару правильно себя вести, чтобы не было так жарко и дискомфортно:


  • Не стоит сильно напрягаться и выполнять упражнения. Если нужно, то делается это в воде.

  • Хорошо если беременная женщина может чаще принимать душ, обтираться, умываться, расслабляющие прохладные ванночки для ног и т.д. В жару ноги отекают, придется сидеть периодически с поднятыми вверх. Так же неплохо применять массаж и специальные крема, но на основе натуральных составляющих.

  • В жару даже давление поднимается. В такой ситуации можно использовать допустимые процедуры ароматерапии. Для этого подходят запахи – лаванды, ромашки и апельсина. Эти ароматы успокоят. Если что-то холодное приложить к внутренней стороне локтя, то охлаждение пойдет по всему телу.

  • Не стоит долго находиться на солнце, а перед выходом лучше всего использовать крема против загара. Но по приходу домой нужно смыть всё, чтобы тело могло свободно дышать.

  • Не исключается в этот период появление на кожи потницы, с ней можно справиться, используя одуванчик и крапиву. Но всё в меру, а лучше посоветоваться с врачом.

  • Если на коже появились раздражения, то хорошо её протирать листочком алоэ. Но перед таким использованием нужно знать есть ли аллергическая реакция на травы.

  • Если устают глаза, то пакетики зеленого чая хорошо снимут напряжение.

  • Нужно пить больше жидкости, но не перед сном, чтобы вода не скапливалась в организме.



Когда будущей маме комфортно, то и кроха в животе ощущает себя точено так же. Не стоит себе ни в чем отказывать, нужно жить полноценно и с отдыхом.

: 33

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя aleksakow7

  1. Сын – которым можно гордиться! Сын – которым можно гордиться! Как не странно, но в современном мире часто можно слышать жалобы на юношей, потому...
  2. Как могут сказаться вредные привычки родителей на развитии ребенка? Как могут сказаться вредные привычки родителей на развитии ребенка? После рождения ребенка в каждой семье должен измениться уклад и некоторые устои....
  3. Когда можно прикладывать ребенка к груди после кесарево сечения? Когда можно прикладывать ребенка к груди после кесарево сечения? Многие мамы знают, что первое прикладывания новорожденного к груди имеет большое...
  4. Улучшение обмена веществ, при помощи простых продуктов! Улучшение обмена веществ, при помощи простых продуктов! Каждый не раз слушал о такой простой системе, как человек кушает всё что захочет, но...
  5. Для чего нужен тест на беременность? Для чего нужен тест на беременность? Период беременности, это ответственный момент в жизни каждой женщины. Но это нужно...
  6. Какое средство от аллергии лучше для детей до трех лет? Какое средство от аллергии лучше для детей до трех лет? Аллергическая реакция, это не редкость в современном мире не только у взрослых, но...
  7. Как выбрать кофемашину? Как выбрать кофемашину? Подбор кофемашины зависит от многих факторов, не только от бюджета, но и функциональности....
  8. Можно ли младенцам жить с домашними животными? Можно ли младенцам жить с домашними животными? Ни для кого не тайна, что любовь к животным – это проявление доброты и любви. Почти...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

УЗИ — что стоит о нем знать?   Ультразвук используется для изучения мягких тканей тела, таких как органы брюшной полости, ...