Беременность жарким летом!

Одежда и обувь

Самый подходящий вариант для одежды, это натуральная ткань светлых тонов. В Китае постоянная жара и поэтому у них есть специальная ткань – рами, в ней тело отдыхает и не так жарко. Конопляная ткань хорошо впитывает влагу и в ней тело отдыхает и приятно находиться. Всеми известный ситец, самое подходящее для жары.

Что нужно знать об обуви? Тут всё просто она должны быть:

• Дышащей.


• Свободной.


• Максимально открытой.

Не стоит выбирать плотных босоножек, на высоких каблуках или платформе. Даже в процессе сна, лучше использовать только натуральное белье, под ним не жарко и комфортно.

Как выстраивать поведение?

Нужно в жару правильно себя вести, чтобы не было так жарко и дискомфортно:

• Не стоит сильно напрягаться и выполнять упражнения. Если нужно, то делается это в воде.


• Хорошо если беременная женщина может чаще принимать душ, обтираться, умываться, расслабляющие прохладные ванночки для ног и т.д. В жару ноги отекают, придется сидеть периодически с поднятыми вверх. Так же неплохо применять массаж и специальные крема, но на основе натуральных составляющих.


• В жару даже давление поднимается. В такой ситуации можно использовать допустимые процедуры ароматерапии. Для этого подходят запахи – лаванды, ромашки и апельсина. Эти ароматы успокоят. Если что-то холодное приложить к внутренней стороне локтя, то охлаждение пойдет по всему телу.


• Не стоит долго находиться на солнце, а перед выходом лучше всего использовать крема против загара. Но по приходу домой нужно смыть всё, чтобы тело могло свободно дышать.


• Не исключается в этот период появление на кожи потницы, с ней можно справиться, используя одуванчик и крапиву. Но всё в меру, а лучше посоветоваться с врачом.


• Если на коже появились раздражения, то хорошо её протирать листочком алоэ. Но перед таким использованием нужно знать есть ли аллергическая реакция на травы.


• Если устают глаза, то пакетики зеленого чая хорошо снимут напряжение.


• Нужно пить больше жидкости, но не перед сном, чтобы вода не скапливалась в организме.

Когда будущей маме комфортно, то и кроха в животе ощущает себя точено так же. Не стоит себе ни в чем отказывать, нужно жить полноценно и с отдыхом.

• Беременность,
• Жара,
• Что делать

• —
• 4 сентября 2017, 21:50
• aleksakow7

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя aleksakow7