Допустимо ли употребление кофе в период беременности?

Многие люди просто не понимают, как можно начать свой день без чашечки ароматного и крепкого кофе. А вот когда девушка узнает, что она беременная, будет ли такой ароматный напиток нести пользу ей и ребенку в утробе? Этот вопрос интересный и до сих пор, проводят исследования и хотят многие понять, как отвечать на этот вопрос. Если заглянуть в интернет, то там информация слишком противоречива, поэтому сложно точно знать, как нужно поступать с кофе. Но где найти правду и понять, как поступать в период беременности?

Специалисты говорят, что пить такой напиток можно, но по количеству минимум. Однако если есть такое, как повышенное давление, то кофе точно не допустимо к употреблению. Хорошо использовать вместо кофе чаи, морсы, натуральные соками, компотом и даже цикорием.

В чем «ЗА»?

Разбираясь в этом вопросе нужно изначально понять, какие плюсы в напитке. Если пить кофе в небольших количествах, то вреда не будет ни малышу ни маме, а вот настроение поднимется и женщина почувствует бодрость. Если женщина каждое утро позволяет себе выпить чашечку бодрящего напитка, то делать это можно так же, не смотря на свою беременность. Но тут придется соблюдать меры в кофеине, потому что большое его количество не принесет пользу точно. Если всё это соблюдать, то кофеин не скажется на здоровье малыша, не вызовет преждевременных родов, не даст толчка к снижению веса крохи.

В чем «Против»?

Есть и свои минусы в этом употреблении. Есть и такие данные, что небольшое количество кофе может приводить к тому, что ребенок в утробе матери начинает худеть, его вес постепенно снижается на 100-200 грамм. Когда беременная женщина употребляет более 9-ти чашек кофе в день, то она подвергает большому риску своего ребенка. Не исключается и появление малыша на свет мертвого.

Самая большая опасность в кофеине, потому что он стимулирует нервную систему, а так же способствует повышению артериального давления. Бывает и так, что у беременной женщины пониженное давление и чашка кофе в день может принести пользу. Но по статистики, вторая половина беременности всегда сопровождается повышенным давлением. Поэтому не стоит подвергать свой организм нарушениям и страдать от этого.

Если есть любое нарушение, то женщинам, вынашивающим младенца, вообще не стоит употреблять кофеин.

Когда понятно, что положительного и отрицательного в процессе приема кофеина есть, женщина может понять, как ей себя вести, на что обратить внимание и чего точно не должно быть в рационе питания. Многие врачи говорят о том, что лучше не допускать употребление кофеина, а если без него не получается существовать, то лучше получить консультацию у знающего специалиста. При этом если после употребления кофе, одной кружки в день, давление остается в норме, весь ребенка в утробе не уменьшается, то можно себе позволить такую малость. Но никогда лишнего не стоит употреблять.

Всегда нужно знать, что взамен кофе есть и другие вкусные, но безвредные напитки. Самый первый это цикорий, есть сухой и жидкий, его вполне можно сравнить с бодрящим напитком. Никто не отменял компоты, сока, морсы, всё это несет пользу организму. Никогда не нужно кофе заменять черным крепким чаем, потому что в нем не меньше кофеина. Так что как только женщина узнает о своей беременности, ей нужно быть максимально внимательной к своему здоровью, так как ответственность за двоих.

• Беременность,
• Кофе,
• Что разрешается

• —
• 14 сентября 2017, 15:25
• marina5

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах