Как сохранить красоту при беременности

Во время беременности ваше тело претерпевает серьезные изменения. Однако утеря красоты вовсе не является чем-то неизбежным и обязательным. Растяжки, целлюлит или избыточный вес могут быть предотвращены путем особого внимания к таким аспектам, как питание или специальные упражнения для беременных. Также проконсультируйтесь с вашим гинекологом, прежде чем применять крема против растяжек и целлюлита. Иногда эти средства содержат вредные вещества для плода. Во время беременности усиливается кровоток и действие сальных желез, что заставляет многих женщин выглядеть еще привлекательней.

Некоторые гормоны способствуют осветлению тона кожи, ее разглаживанию и обновлению. Другие, вместо этого, вызывают появления угрей и покраснений на лице и растяжек на ягодицах. Получается, что одни гормоны противодействуют эффектам других. Например, эстрогены уменьшают производство жира. Вместо этого, прогестерон увеличивает его.

Но на все эти изменения также влияет генетика. Например, если у вашей мамы были растяжки во время беременности, возможно, у вас тоже могут быть растяжки. И наоборот!

Наконец, вы должны знать, что лучшим союзником по уходу за своим внешним видом во время беременности является постоянство и профилактика, и большинство из этих негативных последствий беременности исчезают почти сразу после родов.

Оно играет важную роль в поддержании хорошего внешнего вида во время беременности. Речь идет только про богатое и сбалансированное питание.
Продукты, содержащие витамины Е, С, В5, помогают удалить токсичные вещества из организма, восстанавливать и поддерживать ткани и стимулировать регенерацию кожи и ногтей.

Эти витамины содержатся во многих продуктах: яйца, хлеб из цельного зерна, рыба, миндаль, орехи, киви, клубника или апельсины и др.

Гидратация имеет решающее значение для улучшения работы женского тела, особенно во время беременности. Употребление около двух литров воды способствует циркуляции крови, помогает избавиться от ненужных токсинов из организма и уменьшить задержку жидкости.

Кроме того, вода является лучшим союзником против растяжек при беременности, сухости кожи, целлюлита, варикозного расширения вен или ощущения усталых ног.
На рынке также существует множество косметических средств по уходу за лицом и телом, которые защищают кожу и обеспечивают ей эластичность. Но будьте осторожны с применением некоторых средств: например, Изотретиноин и Этретинат являются препаратами, которые используются для тяжелых случаев акне и псориаза. Лечение ими должно быть приостановлено во время беременности, поскольку доказано, что они приводят к серьезным дефектам плода и что повышают риск выкидыша.

Массаж и упражнения для беременных полезны для тонизирования мышц и поддержания их гибкости. Наиболее рекомендуемыми упражнениями являются те, которые не требуют больших физических нагрузок, такие как ходьба или плавание.

Обычно на протяжении девяти месяцев вес увеличивается на 9-15 килограммов, но этот интервал во многом зависит от конституции каждой женщины. Старайтесь не превышать предел для вашей беременности.

В первые месяцы беременности вы заметите определенные изменения в своем теле. Например, волосы могут стать более ослабленными. Возможно также, что из-за изменений кровообращения у вас начнут кровоточить десны. Вы также заметите увеличение потоотделения и выделений из влагалища.

Состояние волос обычно заметно улучшается во втором и третьем триместрах. Но вы должны поспособствовать этому. Каждый тип волос потребует различного ухода, но он подходит всякий раз, когда речь заходит об окрашивании волос. Используйте для этого натуральные красители или откажитесь от окрашивания волос вовсе.

При появлении проблем с деснами или зубами, обратитесь за своевременной помощью к специалисту, тем более, стоматолога проходят все беременные без исключения при постановке на учет по беременности.

• как сохранить красоту при беременности

• —
• 25 сентября 2018, 13:42
• margaritka_2015

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015