Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015


Спасибо за +1!

Кариес зубов, часть 2

Безлекарственная эндогенная профилактика кариеса предполагает изменение пищевых привычек, изменение рациона, который обеспечит потребности организма для надежной защиты зубной эмали. Полное исключение либо разумная минимизация продуктов с высоким содержанием сахаров, и обогащение рациона продуктами, полезными для зубной эмали — это основа эндогенной профилактики кариеса.



Сыр. Твердые сорта сыра являются источником кальция — строительного материала для костной ткани. В сыре много казеина — белка, который препятствует деминерализации зубной эмали. Протеины, источником которого являются сыры, нейтрализуют кислоты, которые разрушительно воздействуют на зубную эмаль. Полезны именно твердые сорта сыра, которые также механически очищают зубную поверхность.



Кисломолочные продукты, в принципе, обладают таким же положительным воздействием на зубную эмаль, как и сыры, благодаря высокому содержанию кальция и магния. Также вся кисломочка содержит витамин В12, который участвует в построении костной, а значит и зубной ткани.



Яблоки. Известная народная мудрость про «два яблока в день — и вы забудете дорогу к врачам» в полной мере относится и к стоматологическому здоровью. Яблоки способствуют выработке слюны, которая является самым естественным ополаскивателем зубов. А содержание флавоноидов гарантирует уничтожение бактерий, приводящих к развитию кариеса.



Какао как источник полифенолов оказывает огромное положительное влияние на всю ротовую полость. Полифенолы нейтрализуют кислоты, выделяемые бактериями, в том числе стрептококками, к которые приводят к поражению зубной эмали. Важно, чтобы в организм попало какао без сахара — для зубов предпочтительней черный шоколад, а не молочный, изобилующий сахарами. Пара кусочков в день может сделать немало для профилактики кариеса.



Клюква — еще один растительный продукт, оказывающий положительное влияние на состояние зубов. Клюква как источник флавоноидов помогает избавиться от болезнетворных микроорганизмов в ротовой полости, нормализует ее микрофлору. Однако клюква содержит значительное количество органических кислот, которые, с другой стороны, негативно воздействуют на зубную эмаль.



Черный чай тоже содержит флавоноиды, в частности, эпигаллокатехин, который приостанавливает развитие болезнетворных микроорганизмов. Чайные листья содержат также фтор, который является составным компонентом зубной эмали. Для профилактики кариеса важно пить несладкий чай, сахар нейтрализует все положительное воздействие флавоноидов.

: 72

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Выбираем замечательный подарок для ребенка на день рождения Выбираем замечательный подарок для ребенка на день рождения Раз в году наступает важный день в жизни каждого мальчика и девочки – они становятся...
  2. Почему важно проявлять любовь и внимание с первых дней жизни малыша, часть 2 Почему важно проявлять любовь и внимание с первых дней жизни малыша, часть 2 Результаты тестов и их интерпретация. Эти и другие тесты показали разительные отличия...
  3. Должна ли пить воду кошка? Должна ли пить воду кошка? Любой живой организм нуждается в воде, и кошки не исключение. Но даже, если владелец...
  4. Новинка Японского массажа лица - Асахи Новинка Японского массажа лица - Асахи В статье поговорим о японском массаже лица Асахи (другое название Зоган), в переводе...
  5. Как познакомиться с Севастополем за один день Как познакомиться с Севастополем за один день Осмотр города будет зависеть от того, когда вы прибыли в него. Если это раннее утро,...
  6. Темперамент ребёнка и его характер Темперамент ребёнка и его характер Народная мудрость гласит— если тигр всегда храбр, а заяц всегда труслив, лиса всегда...
  7. Как принимать комплименты красиво Как принимать комплименты красиво Слово «комплимент» имеет несколько значений, одним из которых является «дополнение»....
  8. Ремонт в ванной комнате Ремонт в ванной комнате Несмотря на то, что эта комната меньше остальных в доме или квартире на ее ремонт уйдет...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Аниматор на день рождения    Каждый ребенок с нетерпением ожидает предстоящих праздников, особенно это касается дней ...

Надежное оборудование для майнинга   Интернет-магазин MinerWorld специализируется на продаже готового оборудования и комплектующих для ...