Как научить ребенка плавать

Всем известно, насколько важно иметь такой навык, как плавание. Это занятие очень полезно для здоровья, оно хорошо укрепляет мышцы и в целом благотворно влияет на всё тело. Именно поэтому родителям непременно стоит научить своего ребенка плавать. Здесь можно найти вопрос на ответ, как же это правильно сделать?

Прежде, чем начинать водные тренировки, необходимо купить все детское обмундирование и игрушки, чтобы малышу было комфортно. Стоит заглянуть в Бэби Фиш и выбрать все, что нужно.

1. Самым лучшим помощником на начальных этапах является доска для плавания. Благодаря ей, ребенок сможет принять горизонтальное положение, что позволит ему держать тело на плаву. Также при этом малыш сможет, опустив голову вниз и лежа на доске, делать удары ногами.

2. Проводить обучение нужно на мелководье. Это обеспечит безопасность и спокойствие, как для родителей, так и для ребенка. Воды должно быть не больше, чем по пояс малыша. Поэтому лучше учить плавать в неглубоком бассейне.

3. Первым делом нужно, чтобы ребенок научился хорошо держаться на воде, при этом, не опасаясь окунать лицо. В этом помогут определенные техники плавания. Упражнение «Звезда» заключается в том, что ребенку нужно принять горизонтальное положение, при этом широко вытянув руки и ноги. Вторая техника с названием «Поплавок» более сложная и состоит она в том, что необходимо повиснуть в воде, обхватив ноги руками. Есть ещё метод «Стрела», в котором ребенку нужно оттолкнувшись от стенки бассейна и скользя, держать прямо руки и ноги на уровне воды.

4. Окунать лицо и голову является необходимым условием, для того чтобы научиться плавать. Но при этом стоит учитывать, есть ли у ребенка заболевания связанные с носом или ушами. Если такие имеются, лучше повременить с обучением.

5. Следует следить за правильным дыханием ребенка. При плавании, нужно вдыхать через рот, а выдыхать через нос. Существует полезная техника, в которой нужно делать выдохи в воде, благодаря чему ребенок привыкнет к правильному плавательному дыханию. Можно тренироваться ещё таким способом – набрать в тазик воду, вдохнуть и выдохнуть в воде, при этом, не задерживая дыхания. Это упражнение позволит ребенку плавать много времени. К тому же данная методика окажет позитивное влияние на иммунную систему малыша и придаст ему больше сил.

1. Использование спасательного круга. Плавая с кругом, ребенок находится в воде в вертикальном положении, а это неправильно, ведь человек плавает в горизонтальном виде. Поэтому целесообразней вначале пользоваться нарукавниками.

2. Надевать ласты. Ласты, несомненно, упрощают плавание, но проблема в том, что в ластах ребенок будет неправильно делать движения ногами, что будет затормаживать процесс. Удары ногами нужно делать мягко и плавно.

3. Начинать обучение с плавания на животе. Это неправильная тактика, ведь в первую очередь надо научить ребенка плавать на спине. Необходимо научиться держаться на воде и этот способ подходит для этого больше всего. Держась на воде животом кверху, малыш не будет волноваться, что вода сможет попасть ему в дыхательные пути. Обучая ребенка, на первых порах нужно держать его голову. Также нужно при этом включать ноги, делая небольшие брызги.

4. Не обращать внимания на боязнь ребенка. Часто бывает так, что дети боятся воды, испытывают страх при обучении. А родители их в этом винят, говоря что-то вроде «Не будь трусихой, ничего страшного не случится». Так делать не следует, ведь вначале все дети с опаской относятся к плаванию. Родителям нужно принять этот факт и вместо критики подбадривать своё чадо.

Таким образом, ознакомившись с основными правилами, можно смело приступать к обучению плаванию вашего ребенка. Применив данные техники, можно убедиться в их полезности и эффективности. Главное – это регулярные занятия и правильный подход к малышу.

• Бэби Фиш,
• как научить ребенка плавать

• —
• 21 ноября 2019, 08:49
• margaritka_2015

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015