Прикорм малышей до года

Фруктовые пюре и соки – это не столько питание, сколько помощь в нормальном развитии и вкусное дополнение к основному продукту – молоку.

Уже в 3-4 месяца ребенку можно давать яблочных сок (исключительно свежевыжатый, а не покупной и желательно из яблок желтых и зеленых сортов). Конечно, давать его нужно не целыми стаканами, а по несколько капель, и желательно сутра. Если вы не заметили никаких намеков аллергии, то постепенно количество сока можно прибавлять, дойдя до 5-6 ч.л. в день в 2 приёма. Когда организм малыша привыкнет к необычному для него яблочному соку, можно начинать добавление к рациону грушевого, морковного, смородинового сока. Постепенно увеличивая порцию, в годик ребенок должен выпивать до 100 мл сока в день.

В рацион питания ребенка до года помимо фруктовых соков обязательно должно входить и фруктовое пюре, которым балуют малыша старше 3,5-4 месяцев. Как и пример с соками, пюре также нужно вводить вначале яблочное (потому что это именно тот фрукт, который сопровождает нас на протяжении всей жизни у нас на родине). В самом начале малышу хватит и 1/3 ложки пюре, а затем постепенно увеличивайте порцию до 30-50 г в день. К годовалому возрасту раз в сутки ребенок должен съедать по 100 г пюре.

С помощью фруктовых добавок можно не только дополнить рацион ребенка, но и нормализовать его стул. Так, например, при слишком жидком стуле для его закрепления рекомендуют банановые и яблочные пюре, но их желательно совмещать с соками из черной смородины, черники, граната, вишни – именно в них содержатся необходимые дубильные вещества.

Если же у вашего малыша наоборот не получается сходить в туалет, то помочь ему может сок из капусты, чернослива, свеклы.

По настоящему правильное детское питание до года должно быть наполнено овощными пюре, поскольку именно они могут считаться самостоятельной пищей, а не просто прикормом. Для пюре выбирайте овощи с темной клетчаткой: морковь, картофель, кабачок, тыкву, цветную капусту. Для того чтобы вовремя выявить аллергию на тот или иной продукт, нужно сегодня сделать пюре из одного вида овощей, завтра из второго, послезавтра – из третьего, а потом из тех овощей, которые малыш принимает, можно делать любые смеси на ваш вкус и вкус ребенка.

Овощного пюре нужно давать больше, чем фруктовое – начиная от 1-2 ч.л. до 100-150 г в сутки в годовалом возрасте.

Приготовить овощное пюре несложно: варите овощи, протираете их через сито, добавляете горячее молоко и ставите на плиту, доведя до кипения. В готовое пюре добавьте капельку растительного масла, и можно подавать «к столу».

Кто-то в детстве просто жить не мог без молочных каш, а кто-то наоборот всячески от них отворачивался и плакал даже при её виде. Однако без молочной каши питание ребенка до года будет неполноценным. Можно конечно элементарную манную кашу сварить самой, но лучше молочные каши покупать промышленного производства, поскольку в них уже внесены все нужные минералы, витамины, полезные добавки, при этом процесс их приготовления самый легкий – просто прочитайте инструкцию на упаковке.

Начинайте давать молочную кашу с 1-2 ч. л. в день и постепенно увеличивайте порцию до 150 г в сутки.

• прикорм малышей до года

• —
• 6 декабря 2019, 14:51
• margaritka_2015

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015