Камни в почках. Водолечение
Ряд сеансов иглоукалывания часто приносит облегчение при разного рода почечных болях.
Очень благотворно действуют магний и витамин B6. Магний, особенно в виде соли лимонной кислоты, создает растворимые и впоследствии легко выводимые почками кристаллы оксалата кальция. Исследования показывают, что оптимальное количество магния — 300 мг, однако опытные врачи-диетологи рекомендуют гораздо большие дозы соли магния — до 1000 мг. Ежедневные дозы витамина B6 по 50 мг также приносят пользу, поскольку уменьшают выработку в организме щавелевой кислоты.
Образование кальциевых камней можно предотвратить путем уменьшения содержания кальция в кровотоке. Однако из этого не следует, что нужно садиться на диету с низким содержанием кальция, поскольку ваше тело отрицательно отреагирует на снижение уровня кальция, что в итоге приведет к утончению и хрупкости костей.
Увеличьте потребление фруктов, овощей и продуктов с высоким содержанием клетчатки. Придерживайтесь рациона питания с повышенным содержанием клетчатки, в который входят непросеянный зерновой хлеб, овощи и бобовые, — это поможет остановить вымывание из организма кальция. Избегайте употребления напитков на основе кофеина, сахара, соли и мясных продуктов, стимулирующих интенсивный вывод из организма кальция, что может стать причиной образования в почках камней. Старайтесь не употреблять таких продуктов с высоким содержанием оксалатов, как шпинат, мангольд, чай, какао и антацидные препараты, содержащие большое количество кальция, — это усиливает впитывание кальция и повышает его концентрацию в моче.
Избегайте всех видов молочных продуктов, насыщенных витамином Д, который способствует образованию камней в почках и снижает уровень магния в организме человека.
Для профилактики образования камней ешьте продукты с высоким содержанием щелочи, включая сою, свежие фрукты и овощи, авокадо, цитрусовые, мед и зерновые. Старайтесь не употреблять мяса, молочных продуктов, кофе, сладостей, включая безалкогольные напитки и шоколад, приправы к блюдам, такие как кетчуп, горчица и всевозможные острые соусы, — все это продукты, образующие кислоты.
- —
- 3 января 2017, 18:25
Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах
- Наращивание ногтей гелем Вряд ли сегодня найдётся женщина, которая не хочет быть красивой и не мечтает о том,...
- Как восстановить волосы после диеты? Питание Губительное действие многих неправильно подобранных диет очень быстро сказывается...
- Что нужно для нанесения гель-лака? Сейчас большинство женщин, применяют для нанесения маникюра популярное лаковое покрытие,...
- Каким женщинам проще рожать? Часто возникает интересный вопрос у женщин – как пройдут роды? Быстро ли будет идти...
- Как выполняют эпиляцию? На сегодняшний день существует несколько методов избавления от не желательной растительности,...
- Рецепты на все случаи жизни. Чай успокоительный детский. Семена фенхеля, цветки аптечной ромашки, корень проскурняка,...
- Вяжем сами. Спецвыпуск Хиты сезона №3, 2013. Лето Название: Вяжем сами. Спецвыпуск Хиты сезона №3, 2013. Лето Отличный журнал для тех,...
- Сон в период беременности! Сон – это самый важный процесс для любого живого организма. В период беременности,...
Родителям и детям на заметку!
Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.
Почитать в дайджесте
Платья для хора в ателье Ирины Рудой Ателье Ирины Рудой – это место, где рождаются уникальные сценические образы для хоров, ...
Умные мысли (0)
Свернуть / РазвернутьДобавить сюда свою умную мысль!