Камни в почках. Водолечение
Ряд сеансов иглоукалывания часто приносит облегчение при разного рода почечных болях.
Очень благотворно действуют магний и витамин B6. Магний, особенно в виде соли лимонной кислоты, создает растворимые и впоследствии легко выводимые почками кристаллы оксалата кальция. Исследования показывают, что оптимальное количество магния — 300 мг, однако опытные врачи-диетологи рекомендуют гораздо большие дозы соли магния — до 1000 мг. Ежедневные дозы витамина B6 по 50 мг также приносят пользу, поскольку уменьшают выработку в организме щавелевой кислоты.
Образование кальциевых камней можно предотвратить путем уменьшения содержания кальция в кровотоке. Однако из этого не следует, что нужно садиться на диету с низким содержанием кальция, поскольку ваше тело отрицательно отреагирует на снижение уровня кальция, что в итоге приведет к утончению и хрупкости костей.
Увеличьте потребление фруктов, овощей и продуктов с высоким содержанием клетчатки. Придерживайтесь рациона питания с повышенным содержанием клетчатки, в который входят непросеянный зерновой хлеб, овощи и бобовые, — это поможет остановить вымывание из организма кальция. Избегайте употребления напитков на основе кофеина, сахара, соли и мясных продуктов, стимулирующих интенсивный вывод из организма кальция, что может стать причиной образования в почках камней. Старайтесь не употреблять таких продуктов с высоким содержанием оксалатов, как шпинат, мангольд, чай, какао и антацидные препараты, содержащие большое количество кальция, — это усиливает впитывание кальция и повышает его концентрацию в моче.
Избегайте всех видов молочных продуктов, насыщенных витамином Д, который способствует образованию камней в почках и снижает уровень магния в организме человека.
Для профилактики образования камней ешьте продукты с высоким содержанием щелочи, включая сою, свежие фрукты и овощи, авокадо, цитрусовые, мед и зерновые. Старайтесь не употреблять мяса, молочных продуктов, кофе, сладостей, включая безалкогольные напитки и шоколад, приправы к блюдам, такие как кетчуп, горчица и всевозможные острые соусы, — все это продукты, образующие кислоты.
- —
- 3 января 2017, 18:25
Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах
- Уход за кожей лица Уход за кожей лица Отличная книга, в которой можно узнать много нового о коже, гигиене...
- Cosmopolitan №6 (июнь 2013 / Россия) Название: Cosmopolitan №6 (июнь 2013 / Россия) [b]Соsmоpоlitаn[/b] – женский глянцевый журнал №1...
- Можно ли скинуть лишний вес за месяц? Похудение является довольно длительным и деликатным процессом. Эмоциональная подготовка,...
- Всё для женщины № 10, 2012 Всё для женщины № 10, 2012 Замечательный еженедельный журнал для женщин. В этом номере...
- Виртуальный_имиджмейкер/COSMOPOLITAN_2+Salon_Styler_Pro Виртуальный_имиджмейкер/COSMOPOLITAN_2+Salon_Styler_Pro Дорогие дамы…а может и господа! Предлагаю...
- Декор балкона при помощи жалюзи и штор Каждая хозяюшка переживает не только о чистоте своего жилья, но и хочет сделать из...
- Парафиновые маски для лица Маски для лица используются для того, чтобы сделать нашу кожицу менее проблемной...
- Нужно ли рожать вместе с мужем? Все женщины знают, что чем ближе рождение ребенка, тем волнительное всё становиться...
Родителям и детям на заметку!
Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.
Почитать в дайджесте
Аксессуары для бани Один из популярных типов отдыха для многих людей, особенно в умеренных и северных широтах, ...
Умные мысли (0)
Свернуть / РазвернутьДобавить сюда свою умную мысль!