Усталость – как с ней бороться?
Различные формы усталости – разные решения
Усталость может быть психической или физической. Конечно, каждая из нас знает состояние истощения организма после длительной тренировки, бега или физической работы. Это состояние, в котором мы не мечтаем ни о чем другом, как о том, чтобы сесть или лечь, и, возможно, выпить стакан воды. Что интересно, после физических нагрузок мы также отдыхаем, работая умственно, читая умную книгу или решая сложную головоломку. Даже было доказано, что человек работает умственно более эффективно, чем после физической нагрузки, так как через усилия, клетки головного мозга также тратят энергию.
Бороться с усталостью мы можем с помощью стимулирующих веществ. Одним из них является кофеин, содержащийся в чае или в нашем любимом кофе Jacobs. Многие производители предлагают также энергетические напитки с содержанием веществ, более сильных, чем кофе, но, к сожалению, менее полезным для здоровья. Бороться с усталостью можно также прохладным душем или проветриванием на свежем (прохладном) воздухе.
: 450
- —
- 26 января 2017, 10:35
Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах
- Всё для женщины №9, 2013 Название: Всё для женщины №9, 2013 Отличный женский журнал, в котором можно найти много...
- Целлюлит - проблема многих женщин после 40 Несколько лет назад почти никто не слышал про целлюлит. Не слышали, значит ни у кого...
- Коллекция вязаных идей №4, 2013 Название: Коллекция вязаных идей №4, 2013 Коллекция вязанной женской и мужской одежды:...
- Фитнес и беременность. Небольшие физические нагрузки, несомненно, принесут только пользу маме и будущему...
- Как правильно выбрать тест для определения беременности? Основная часть женщин хотя бы один раз в жизни испытывала волнение, когда у неё задерживается...
- Причины бесплодия у женщин Бесплодие — это невозможность забеременеть после 1 года безуспешных попыток пары,...
- Какая подушка подходит для беременных? Каждая беременная женщина сильно меняется и в основном это относиться к её фигуре....
- Модная осенняя обувь 2016. Наступление нового сезона — это наступление новых правил, интересных и модных трендов...
Родителям и детям на заметку!
Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.
Почитать в дайджесте
Необходимость модулей OpenCart для сайтов Для интернет магазина важно быть удобным пользователям. Все формулировки и описания должны ...
Где купить цветы в Киеве Квіти — це універсальний подарунок, який підходить для будь-якої події, будь то день ...
Где купить цветы в Киеве Квіти — це універсальний подарунок, який підходить для будь-якої події, будь то день ...
Умные мысли (0)
Свернуть / РазвернутьДобавить сюда свою умную мысль!