Выбираем чай для здоровья

Благотворное воздействие чая азиатским старцам известно уже давно. Даже сегодня, в чайнике чай не только вкусный напиток, который прекрасно пахнет и хорош на вкус, но в первую очередь напиток, который добавит человеческому организму психологического заряда, а также целый ряд положительных эффектов на наше здоровье. Уже около 5 000 лет назад люди знали, что чай уменьшает чувство усталости, улучшает концентрацию и помогает в области кожных и желудочных заболеваний. Этим, однако, положительная сила чая на организм человека не заканчивается.
Ученые уже несколько десятилетий они наблюдают, что человек, который пьет чай, здоровее, чем тот, который чай не употребляет. У поклонников чая, реже встречается заболевание раком или глаукомой, происходит меньше болезней сердца и кровообращения или зубных дефектов.

При заболеваниях сердца и кровообращения, которые, к сожалению, у современной цивилизации наиболее распространенная причина смерти, можно ежедневно употреблять чай. Научные опросы показали, что в чае содержится антиоксиданты, по крайней мере, снижающие отложения жира в сосудах и тем самым предотвращаются заболевания сердца и кровообращения. Это означает, что любители чая имеют значительно сниженный риск сердечного приступа. Особенно много антиоксидантов содержится в зеленом и белом чае. Кроме того, черный чай и в особенности зеленый чай может в больших дозах, снизить значение холестерина на целых 16 %. Главное научиться правильно заваривать этот ценный продукт. Для этого возьмите чайник для заварки, всыпьте в него на две чашки ароматного напитка пару ложечек сухого чая. Залейте кипятком, накройте х/б тканью или специальным колпаком. Заваривать продукт не больше 3 минут. Готово! Приятного чаепития.

В этом можно удостовериться, рассмотрев многочисленные научные исследования, в которых написано, что чай содержит больше, чем четыре сотни активных веществ, которые оказывают положительное влияние на наш организм. Важнейшей группой являются полифенолы, которые в организме действуют как антиоксиданты. В наших клетках происходит бесчисленное множество реакций и процессов, которые являются для нашей жизни необходимыми. Эти реакции, однако, в то же время являются источником побочных продуктов, называемых свободными радикалами, которые могут окислением повредить или полностью уничтожить здоровые клетки тела. Таким образом, наше тело опирается на антиоксиданты, которые со свободными радикалами реагируют и защищают тем самым клетки от повреждений, которые могут привести к заболеваниям, как рак или болезни сердца.

Ученые обнаружили, что чай содержит до 30 % полифенолов, а также 5 % кофеина, который известен своими стимулирующими действиями, повышает кровяное давление и улучшает использование жировых запасов. В чае также можно найти эфирные масла, микроэлементы, минеральные вещества, ферменты, аминокислоты, витамины, фтор и многие другие вещества.

• чай для здоровья

• —
• 26 января 2017, 10:39
• margaritka_2015

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах