Диета с дыней!

Каждый год приходит такой период, когда появляются дыни и арбузы. Это не только вкусное и ароматное лакомство, а так же хорошая диета, которая поможет каждому избавиться от лишних килограмм. Чаще всего многие для диеты используют именно дыню. Эта вкусно, но мало кто даже может предположить, что в ней есть много полезного. Но что, же можно назвать самым полезным:

• Фосфор.


• Железо.


• Калий и магний.


• Многие витамины.

Если правильно вести в рацион дыню, то она может стать не только приятным лакомством, но и полезным для всего организма угощением. Также даст свои результаты при похудении. Есть ещё одна большая заслуга дыни, она способна очищать почки и выводить лишнюю жидкость из организма. На сегодня можно найти несколько вариантов диеты из дыни:

• Самое важное начать день с дыни. Для этого придется на завтрак скушать не менее 300-т грамм этого продукта.


• После этого нужно кушать любую еду, но самое важное, это убрать жирные продукты. И постараться придерживаться разделение между расстоянием между приемом пищи не менее трех часов.

Есть ещё один неплохой вариант диеты:

• Завтрак и обед, это привычные продукты, но самое важное условие любой диеты не переедать.


• А вот ужин нужно постараться ограничить. Для этого только дыня и всё. В количестве полу килограмма очищенного варианта.

Не стоит полагать, что всё это будет легко и просто для всех желающих. Потому что будет желание насытиться чем-то другим. Это самые простые два варианта, но есть и третий.

• На завтрак достаточно трехсот грамм дыни.


• На обед рис, отваренный без соли, пятьсот грамм очищенной дыни и чашечку зеленного чая.


• При этом можно использовать и перекусы, но они должны быть максимально мало калорийными.


• На ужин отварное белое мясо, дыня в 400-то грамм, любая группа не более 200-т грамм. Также вполне подойдет овощной салат на масле.

Если такие диеты использовать на протяжении одной недели, то реально можно избавиться от пары килограмм. При этом не стоит забывать о том, что при этом организм чиститься от шлаков. Третий вариант диеты можно использовать и больше, её переносить весь организм проще. При этом не стоит забывать о важном моменте, любая диета должна нести пользу, если человек чувствует себя плохо, то нужно прекратить такие действия.

• Диета,
• Дыня,
• Что нужно знать

• —
• 3 февраля 2017, 11:37
• lyuba90

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах