Такие полезные семена льна

Каждое семечко содержит витамины, антиоксиданты, минеральные вещества и все это тщательно сбалансировано, что трудно переоценить важность семени льна.

В нем собраны такие витамины как А. Е, F, витамины группы В. Семена льна также являются незаменимым источникам селена, калия. Кстати калия в семенах льна раз в 7 больше чем в бананах. Также семена льна богаты полиненасыщенными жирными кислотами, такими как омега-3, 6 и 9, соблюдение правильного баланса которых необходимо для нормального функционирования живого организма. Такое содержание позволяет использовать семена в профилактике таких опасных заболеваний как инсульт, инфаркт, семена льна также предотвращают возникновение тромбозов, атеросклероза, снижают уровень плохого холестерина, нормализуют кровяное давление. Антиоксиданты, содержащиеся в семенах льна, обладают противовирусными и антибактериальными свойствами.

Используют семена льна и в лечении и профилактике глистных инвазий, их отвар действует губительно практически на все виды глистов ( исключения составляют аскариды).

В лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта семена льна также незаменимы. Благодаря своим свойствам разбухать в воде и содержанию большого количества полисахаридов семена льна обволакивают стенки желудка и оказывают бактерицидное действие, поэтому с успехом применяются в лечении язвы желудка и гастрита. По своим свойствам семена льна не чем не уступают активированному углю, поэтому могут быть использованы в качестве сорбента при отравлениях и интоксикациях. В этом случае их надо запивать большим количеством воды.

Для желающих похудеть семена льна также будут полезны. Являясь источником растительной клетчатки, семена льна улучшают перистальтику кишечника, что является профилактикой серьезных заболеваний.

При регулярном употреблении в пищу семян льна нормализуется гормональный баланс в женском организме, облегчается проявления аллергических реакций.

Отвар семян льна лечит ожоги, фурункулы, воспаления ротовой полости, горла. При сухом кашле в качестве смягчающего и отхаркивающего средства также применяют отвар семян.

Применять семена льна довольно просто. Их можно добавлять прямо в пищу, ежедневное употребление должно быть в пределах 5 грамм. Их можно добавлять в выпечку, каши, супы, салаты, кисломолочные продукты.

• семена льна

• —
• 22 ноября 2016, 15:15
• margaritka_2015

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах