Иконка блога Уголок здоровья


Спасибо за +1!

В чем польза от бани?


Сегодня многие любят посещать баню, но при этом задаются простым вопросом, есть ли в ней польза? И считается, что с древних времен эта польза доказана многими людьми. Для наших предков баня несла много положительного для организма:


  • Укрепление здоровья.

  • Вывод шлаков из организма.

  • Сохранение молодости.

  • Продление жизни.



Помимо этого сегодня есть даже научные публикации о том, что польза есть. Помимо своего воздействия на организм, посещение бани можно относить к терапии. Первое и самое важно, это при посещении бани весь организм распаривается, и из него выходят все вредные и не нужные вещества. Далее важный процесс, это активизации кровоснабжения кожи. И ещё, в таких жарких условиях работа почек становиться боле активной. Всё это вместе выводит все не нужные вещества из организма.


В бане и парилках, обычно температура доходит до 60 градусов, но при этом влажность воздуха максимальная. И по этой причине считается, что не стоит более 15 минут находиться в парной. Но, а, в общем, нужно прислушиваться к своему организму, если всё хорошо, то вполне можно это время увеличить.


Сегодня многие говорят, что хорошо в бани использовать аромотерапию. Это различные масла и ароматы, которые приносят только пользу всему организму без исключения. Например, париться с эвкалиптом, это полезно при активизации вирусных заболеваний и простуд. Помните, что на самой высокой полке в бане сильно жарко и находиться на ней нужно в том случае если ваше здоровье это позволяет. Не стоит делать лишнего, так как всё это может и навредить.


Если человек впервые идет в баню, то лучше к этому подготовиться. Предварительно пропарьте ноги, это важный момент. Если у вас не хватает терпения выносить жару, то не стоит испытывать его. Но при этом доказано, что даже маленьким детям баня несет пользу, но малышей также нужно приучать постепенно к этому.



Посещение общественной сауны не всегда может принести пользу, а вот своя баня на даче или собственном земельном участке, это большое дело. Посещайте её как минимум один и при возможности больше раз в неделю, и это точно принесет пользу всей семье в целом. Не забудьте прихватить с собой веник и самый лучший это березовый с добавлением еловых веток. Аромат от него также несет в себе много плюсов.

: 206

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья

  1. Рвота у детей! Рвота у детей! Многие родители сталкивались с проблемой – рвота у ребенка. Часто мамы и папы бояться...
  2. Как определить нарушения в работе желчного пузыря у ребенка? Как определить нарушения в работе желчного пузыря у ребенка? У ребенка, как и у взрослого, могут быть различные проблемы со здоровьем, есть лишь...
  3. Как справиться с болью в горле у детей? Как справиться с болью в горле у детей? Холодное время года, это тот период, когда постоянно развиваются самые различные...
  4. Красивая улыбка Красивая улыбка Каждый человек мечтает о красивой улыбке. А что становиться главным – это зубы. Но...
  5. Способы отбеливания зубов! Способы отбеливания зубов! Все прекрасно понимают, что красивая улыбка, это большая часть образа, к которой стремятся...
  6. Что такое коклюш? Что такое коклюш? Сегодня медицина говорит о том, что заболевания встречаются самые разнообразные....
  7. Домашний доктор №10 (октябрь 2011) Домашний доктор №10 (октябрь 2011) «Домашний доктор» — это народный журнал о здоровье. Читатели рассказывают свои...
  8. Лечитесь с нами №07 2012 Лечитесь с нами №07 2012 Лечитесь с нами №07 2012 Лечитесь с нами — народные советы от читателей. Содержание...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте