Иконка блога Уголок здоровья


Спасибо за +1!

В чем польза от бани?


Сегодня многие любят посещать баню, но при этом задаются простым вопросом, есть ли в ней польза? И считается, что с древних времен эта польза доказана многими людьми. Для наших предков баня несла много положительного для организма:


  • Укрепление здоровья.

  • Вывод шлаков из организма.

  • Сохранение молодости.

  • Продление жизни.



Помимо этого сегодня есть даже научные публикации о том, что польза есть. Помимо своего воздействия на организм, посещение бани можно относить к терапии. Первое и самое важно, это при посещении бани весь организм распаривается, и из него выходят все вредные и не нужные вещества. Далее важный процесс, это активизации кровоснабжения кожи. И ещё, в таких жарких условиях работа почек становиться боле активной. Всё это вместе выводит все не нужные вещества из организма.


В бане и парилках, обычно температура доходит до 60 градусов, но при этом влажность воздуха максимальная. И по этой причине считается, что не стоит более 15 минут находиться в парной. Но, а, в общем, нужно прислушиваться к своему организму, если всё хорошо, то вполне можно это время увеличить.


Сегодня многие говорят, что хорошо в бани использовать аромотерапию. Это различные масла и ароматы, которые приносят только пользу всему организму без исключения. Например, париться с эвкалиптом, это полезно при активизации вирусных заболеваний и простуд. Помните, что на самой высокой полке в бане сильно жарко и находиться на ней нужно в том случае если ваше здоровье это позволяет. Не стоит делать лишнего, так как всё это может и навредить.


Если человек впервые идет в баню, то лучше к этому подготовиться. Предварительно пропарьте ноги, это важный момент. Если у вас не хватает терпения выносить жару, то не стоит испытывать его. Но при этом доказано, что даже маленьким детям баня несет пользу, но малышей также нужно приучать постепенно к этому.



Посещение общественной сауны не всегда может принести пользу, а вот своя баня на даче или собственном земельном участке, это большое дело. Посещайте её как минимум один и при возможности больше раз в неделю, и это точно принесет пользу всей семье в целом. Не забудьте прихватить с собой веник и самый лучший это березовый с добавлением еловых веток. Аромат от него также несет в себе много плюсов.

: 163

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья

  1. Пять родительских ошибок при детском ОРВИ Пять родительских ошибок при детском ОРВИ 1. Самолечение Ребенок 2 раза чихнул, а вы уже достаете весь арсенал медикаментов из...
  2. Письма здоровья Письма здоровья "Лечебник" Письма здоровья «Лечебник» На страницах «писем здоровья» много простых, доступных...
  3. Терапия от самой природы! Терапия от самой природы! Любое лечение может проходить по-разному и для этого используется множество способов....
  4. Нарушения работы кишечника у детей! Нарушения работы кишечника у детей! Сегодня многие родители слышать о дисбактериозе у детей, а некоторые с этой проблемой...
  5. Кто такой врач пульмонолог и что он лечит? Кто такой врач пульмонолог и что он лечит? Сегодня достаточно много самых различных врачей, которые занимаются узкой специализацией,...
  6. Как лечить бронхит у ребенка? (часть 2) Как лечить бронхит у ребенка? (часть 2) Все должны понять одну главную вещь – это никакого самолечения, особенно ребенка....
  7. РЛС - Электронная энциклопедия лекарств 2011 v19 Portable РЛС - Электронная энциклопедия лекарств 2011 v19 Portable Электронная энциклопедия лекарств — базовая книга справочников нового поколения,...
  8. В чем заключается польза от горчичников и можно ли детям до трех лет? В чем заключается польза от горчичников и можно ли детям до трех лет? Основная часть все родителей настоящего времени, у которых есть маленькие дети, интересуются...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Художественная ковка   Кажется, что времена кузнецов уже давно прошли и никому не интересно выкованные вещи. На самом ...

Пульт дистанционного управления   Сегодня многие люди ценят комфорт, желают пользоваться всеми благами цивилизации. Не являются ...