Иконка блога Уголок здоровья


Спасибо за +1!

В чем польза от бани?


Сегодня многие любят посещать баню, но при этом задаются простым вопросом, есть ли в ней польза? И считается, что с древних времен эта польза доказана многими людьми. Для наших предков баня несла много положительного для организма:


  • Укрепление здоровья.

  • Вывод шлаков из организма.

  • Сохранение молодости.

  • Продление жизни.



Помимо этого сегодня есть даже научные публикации о том, что польза есть. Помимо своего воздействия на организм, посещение бани можно относить к терапии. Первое и самое важно, это при посещении бани весь организм распаривается, и из него выходят все вредные и не нужные вещества. Далее важный процесс, это активизации кровоснабжения кожи. И ещё, в таких жарких условиях работа почек становиться боле активной. Всё это вместе выводит все не нужные вещества из организма.


В бане и парилках, обычно температура доходит до 60 градусов, но при этом влажность воздуха максимальная. И по этой причине считается, что не стоит более 15 минут находиться в парной. Но, а, в общем, нужно прислушиваться к своему организму, если всё хорошо, то вполне можно это время увеличить.


Сегодня многие говорят, что хорошо в бани использовать аромотерапию. Это различные масла и ароматы, которые приносят только пользу всему организму без исключения. Например, париться с эвкалиптом, это полезно при активизации вирусных заболеваний и простуд. Помните, что на самой высокой полке в бане сильно жарко и находиться на ней нужно в том случае если ваше здоровье это позволяет. Не стоит делать лишнего, так как всё это может и навредить.


Если человек впервые идет в баню, то лучше к этому подготовиться. Предварительно пропарьте ноги, это важный момент. Если у вас не хватает терпения выносить жару, то не стоит испытывать его. Но при этом доказано, что даже маленьким детям баня несет пользу, но малышей также нужно приучать постепенно к этому.



Посещение общественной сауны не всегда может принести пользу, а вот своя баня на даче или собственном земельном участке, это большое дело. Посещайте её как минимум один и при возможности больше раз в неделю, и это точно принесет пользу всей семье в целом. Не забудьте прихватить с собой веник и самый лучший это березовый с добавлением еловых веток. Аромат от него также несет в себе много плюсов.

: 226

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья

  1. Красивая улыбка, это важно! Красивая улыбка, это важно! Стоматология постоянно развивается и не стоит на месте по этой простой причине, каждый...
  2. Моча у женщины красного цвета, что это? Моча у женщины красного цвета, что это? Все знают, что любое обследование в больнице подразумевает сдачу анализов. Моча –...
  3. Гибкое тело это здоровье! Гибкое тело это здоровье! Каждый человек, не зависимо от возраста, хочет, чтобы его тело было здоровым, имело...
  4. Народный Лекарь №1-25 2010 Народный Лекарь №1-25 2010 Народный Лекарь №1-25 2010 «Народный лекарь» — журнал создан для тех, кто заботится...
  5. Что такое коклюш? Что такое коклюш? Сегодня медицина говорит о том, что заболевания встречаются самые разнообразные....
  6. Письма здоровья «Лечебник» №9, 2012 Письма здоровья «Лечебник» №9, 2012 Название: Письма здоровья «Лечебник» №9, 2012 На страницах «писем здоровья» много простых,...
  7. Заболевания, которые беспокоит многих Заболевания, которые беспокоит многих Почти каждый человек хотя бы раз в жизни слышал про такое заболевание, как герпес....
  8. Домашний доктор №12, 2012 (Россия) Домашний доктор №12, 2012 (Россия) Название: Домашний доктор №12, 2012 (Россия) Отличный журнал для тех, кто следит за здоровьем...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Сказочные герои в гости к вашему ребенку или детский аниматор на дом   Ваш ребенок увлечено смотрит мультфильмы, слушает сказки и играет в различные компьютерные ...