Будь здоров! ...и жди столетнего юбилея
Как дожить до ста лет? Еще в 1912 году одна из туркестанских газет обнародовала «рецепт»: следуйте двенадцати заповедям, по которым живут местные аксакалы.
Мы также решили опубликовать их у нас:
1. Пребывай больше на свежем воздухе.
2. Ложись спать и вставай рано.
3. Отдавай сну не меньше шести и не больше семи с половиной часов.
4. Пей изредка чай и кофе. а от алкоголя и табака откажись совсем.
5. Ешь мясо не больше одного раза в сутки.
6. Принимай каждое утро горячую ванну.
7. Сожги шелк и носи грубую материю.
8. Отдыхай раз в неделю, не затрудняя себя в этот день чтением и письмом.
9. Избегай слишком больших волнений и неумеренной умственной работы.
10. Если холост – найди жену, если вдов – найди подругу.
11. Избегай слишком жарких помещений.
12. Восстанавливай истраченные и истощенные возрастом органы, употребляя в пищу соответственные органы животных.
А вы говорите: до ста лет живут немногие. Будете знать эти заповеди – и можете ждать своего столетнего юбилея!
Мы также решили опубликовать их у нас:
1. Пребывай больше на свежем воздухе.
2. Ложись спать и вставай рано.
3. Отдавай сну не меньше шести и не больше семи с половиной часов.
4. Пей изредка чай и кофе. а от алкоголя и табака откажись совсем.
5. Ешь мясо не больше одного раза в сутки.
6. Принимай каждое утро горячую ванну.
7. Сожги шелк и носи грубую материю.
8. Отдыхай раз в неделю, не затрудняя себя в этот день чтением и письмом.
9. Избегай слишком больших волнений и неумеренной умственной работы.
10. Если холост – найди жену, если вдов – найди подругу.
11. Избегай слишком жарких помещений.
12. Восстанавливай истраченные и истощенные возрастом органы, употребляя в пищу соответственные органы животных.
А вы говорите: до ста лет живут немногие. Будете знать эти заповеди – и можете ждать своего столетнего юбилея!
: 541
Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья
- Какая температура в комнате комфортная для малыша? Маленький ребенок после рождения и на протяжении всей жизни основную массу времени...
- Выбор контактных линз! Проблемы со зрением сегодня имеются у большей половины человечества. Ношение очков...
- Как выбрать слуховой аппарат? При снижении слуха или полной его потери, как правило, качество жизни человека снижается...
- До какого возраста ребенок должен спать на плоской подушке? Все мамы прекрасно знают, что именно новорожденный кроха проводит основную часть времени...
- Как справиться с болью в горле у детей? Холодное время года, это тот период, когда постоянно развиваются самые различные...
- Витамины для детей Все понимают, что иногда организму требуется помощь, для этого можно использовать...
- Письма здоровья – Лечебник №7, 2012 Письма здоровья – Лечебник №7, 2012 На страницах «писем здоровья» много простых, доступных...
- Домашний доктор №6, 2013. Защитим сердце. Название: Домашний доктор №6, 2013. Защитим сердце. «Добрые советы. Домашний доктор»...
Родителям и детям на заметку!
Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.
Почитать в дайджесте
Какой ЖК в Сочи выбрать? Сегодня Сочи считается одним из городов, что динамично расстраивается, и практически каждый ...
Какая одежда нужна для ежедневной пробежки? Среди самых доступных видов спорта, можно выделить бег, и им занимается огромное количество ...
Какая одежда нужна для ежедневной пробежки? Среди самых доступных видов спорта, можно выделить бег, и им занимается огромное количество ...
Умные мысли (0)
Свернуть / РазвернутьДобавить сюда свою умную мысль!