Иконка блога Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!


Спасибо за +1!

Идеальное планирование дня для молодой мамы

С рождением ребенка жизнь каждой женщины кардинально меняется. Да что там меняется, она просто перестает принадлежать ей одной. Теперь все свои действия, планы, желания необходимо подстраивать под потребности и распорядок дня маленького, чудесного создания, жизнь и здоровье которого, полностью зависит от заботы матери. Для многих молодых мам становиться неожиданностью то, что они больше не властны, распоряжаться своим временем. Особенно остро это ощущается в первый месяц после родов, когда постоянные недосыпания в купе с нескончаемым круговоротом пеленок, пустышек и подгузников способны вызвать послеродовую депрессию даже у самых психологически устойчивых мамочек. Но впадать в отчаяние не стоит, а для того чтобы упорядочить все свои действия, все успевать и при этом выглядеть прекрасно необходимо просто продумать распорядок дня для мамы.



Планирование – путь к успеху

Для того чтобы все успеть и при этом не упасть вечером от усталости необходимо заранее составить четкий план действий который полностью будет совпадать с режимом дня вашего малыша.



Для начала нелишним будет завести дневник, в котором фиксировать режим ребенка по времени. Во сколько встал, сколько длился дневной сон, кормления, прогулки и т.д. и уже опираясь на эти данные, можно будет составить свой график. Будьте готовы к тому, что в течение дня все может пойти не по плану, и часть запланированных дел останутся просто на бумаге. Не вините себя, возможно при пересмотре составленного распорядка вам следует что-нибудь подправить, разгрузить свой день, часть забот, переложив на папу, или кого-нибудь из родственников.



Спокойствие, только спокойствие

Для удобства при составлении распорядка своего дня молодой маме лучше выработать некий костяк, в котором неизменным будет ежедневные дела, которые молодая мама делает изо дня в день в одно и то же время, например прогулка, приготовление пищи. Помимо этого необходимо выделить в своем графике два блока продолжительностью по полчаса. Один блок можно разместить в начале дня, второй после обеда. В эти временные отрезки можно будет вставлять задачи на себя, которые можно продумать на месяц вперед.



Например, в первой половине дня можно посвятить время дому и в эти полчаса успеть сделать то, к чему у вас не доходили руки разобрать вещи, вымыть окно, убрать в шкафчиках на кухне, но главное не увлекаться, в день только одно. Второй блок можно посвятить себе – сделать зарядку, привести в порядок маникюр, сделать маску для волос или просто отдохнуть.



Помните, что график, составлен для вашего удобства и даже, если что-то пошло не так, и вы выбились из времени не стоит паниковать. Самое главное это душевное равновесие и спокойствие молодой мамы, ведь только в таких условиях можно вырастить счастливого, уверенного в себе малыша. Многие продвинутые мамочки давно знакомы с таким понятием, как таймбилдинг. Это как раз и есть обучение правильному распределению времени.



В чем секрет успешной мамы?

Как говориться: «Что нас не убивает – то, делает нас сильнее» можно добавить – смелее, красивее и успешнее. Ведь находясь в условиях, когда необходимо обеспечить уход малышу, порядок и уют в доме при этом, не позабыв о муже, многие женщины переосмысливают свою жизнь, становясь на ступеньку выше себя прежней.



Для кого-то в декретном отпуске открываются возможности заняться спортом, кто-то совершенствуется в кулинарии, или учиться искусству фотографии, а некоторые мамы овладевают новыми навыками и даже успевают найти подработку или сделать карьеру.



Главное не опускать рук, не замыкаться в себе и видеть даже в такой ситуации новые возможности, стараться, чтобы каждый день был наполнен не только рутиной. Иначе вся ваша жизнь будет похожа на бег цирковой лошади по кругу, а завтра будет подобным вчера. Любите себя, будьте счастливы и тогда ваш ребенок будет расти в спокойной и счастливой атмосфере.

: 137

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!

  1. Манеж: комфортная защита для вашего ребенка Манеж: комфортная защита для вашего ребенка Маленький карапуз очень любопытное и любознательное создание. Он стремится узнать...
  2. Как выбрать натяжные потолки в детскую? Как выбрать натяжные потолки в детскую? Сегодня никого не удивишь уже в домашнем интерьере натяжными потолками. Так как это...
  3. Подготовка дома к появлению новорожденного! Подготовка дома к появлению новорожденного! Как только период беременности заходит на третий триместр, то пришло самое приготовить...
  4. Как подобрать мебель для детской? Как подобрать мебель для детской? Мебель для детской – это важная составляющая любой комнаты. В связи с этим приходит...
  5. Имя для мальчика в 2017 году! Имя для мальчика в 2017 году! Выбор имени для ребенка, это всегда ответственный момент и над этим вопросом многие...
  6. Учимся одеваться с 2 лет Учимся одеваться с 2 лет Эта проблема начинает заботить родителей, когда ему уже около двух лет. Близится время...
  7. Как научить ребенка засыпать самостоятельно в 1.5. года? Как научить ребенка засыпать самостоятельно в 1.5. года? Итак, сейчас я вам опишу ситуацию, которая почти для всех родителей знакома: «Время...
  8. Детские страхи. Что делать родителям? Детские страхи. Что делать родителям? «Мама, мне страшно!» — наверное, эта фраза знакома каждой маме. Иногда трудно бывает...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как выбрать детский электромобиль с полным приводом?   Сегодня на рынке представлен широкий выбор разнообразного транспорта для детей, но самым ...

Топ 5 детских Интернет-магазинов от detsky-mir.com   На различных форумах, сервисах вопросах и социальных сетей нередко можно встретить вопросы ...