Идеальное планирование дня для молодой мамы
С рождением ребенка жизнь каждой женщины кардинально меняется. Да что там меняется, она просто перестает принадлежать ей одной. Теперь все свои действия, планы, желания необходимо подстраивать под потребности и распорядок дня маленького, чудесного создания, жизнь и здоровье которого, полностью зависит от заботы матери. Для многих молодых мам становиться неожиданностью то, что они больше не властны, распоряжаться своим временем. Особенно остро это ощущается в первый месяц после родов, когда постоянные недосыпания в купе с нескончаемым круговоротом пеленок, пустышек и подгузников способны вызвать послеродовую депрессию даже у самых психологически устойчивых мамочек. Но впадать в отчаяние не стоит, а для того чтобы упорядочить все свои действия, все успевать и при этом выглядеть прекрасно необходимо просто продумать распорядок дня для мамы.
Планирование – путь к успеху
Для того чтобы все успеть и при этом не упасть вечером от усталости необходимо заранее составить четкий план действий который полностью будет совпадать с режимом дня вашего малыша.
Для начала нелишним будет завести дневник, в котором фиксировать режим ребенка по времени. Во сколько встал, сколько длился дневной сон, кормления, прогулки и т.д. и уже опираясь на эти данные, можно будет составить свой график. Будьте готовы к тому, что в течение дня все может пойти не по плану, и часть запланированных дел останутся просто на бумаге. Не вините себя, возможно при пересмотре составленного распорядка вам следует что-нибудь подправить, разгрузить свой день, часть забот, переложив на папу, или кого-нибудь из родственников.
Спокойствие, только спокойствие
Для удобства при составлении распорядка своего дня молодой маме лучше выработать некий костяк, в котором неизменным будет ежедневные дела, которые молодая мама делает изо дня в день в одно и то же время, например прогулка, приготовление пищи. Помимо этого необходимо выделить в своем графике два блока продолжительностью по полчаса. Один блок можно разместить в начале дня, второй после обеда. В эти временные отрезки можно будет вставлять задачи на себя, которые можно продумать на месяц вперед.
Например, в первой половине дня можно посвятить время дому и в эти полчаса успеть сделать то, к чему у вас не доходили руки разобрать вещи, вымыть окно, убрать в шкафчиках на кухне, но главное не увлекаться, в день только одно. Второй блок можно посвятить себе – сделать зарядку, привести в порядок маникюр, сделать маску для волос или просто отдохнуть.
Помните, что график, составлен для вашего удобства и даже, если что-то пошло не так, и вы выбились из времени не стоит паниковать. Самое главное это душевное равновесие и спокойствие молодой мамы, ведь только в таких условиях можно вырастить счастливого, уверенного в себе малыша. Многие продвинутые мамочки давно знакомы с таким понятием, как таймбилдинг. Это как раз и есть обучение правильному распределению времени.
В чем секрет успешной мамы?
Как говориться: «Что нас не убивает – то, делает нас сильнее» можно добавить – смелее, красивее и успешнее. Ведь находясь в условиях, когда необходимо обеспечить уход малышу, порядок и уют в доме при этом, не позабыв о муже, многие женщины переосмысливают свою жизнь, становясь на ступеньку выше себя прежней.
Для кого-то в декретном отпуске открываются возможности заняться спортом, кто-то совершенствуется в кулинарии, или учиться искусству фотографии, а некоторые мамы овладевают новыми навыками и даже успевают найти подработку или сделать карьеру.
Главное не опускать рук, не замыкаться в себе и видеть даже в такой ситуации новые возможности, стараться, чтобы каждый день был наполнен не только рутиной. Иначе вся ваша жизнь будет похожа на бег цирковой лошади по кругу, а завтра будет подобным вчера. Любите себя, будьте счастливы и тогда ваш ребенок будет расти в спокойной и счастливой атмосфере.
- —
- 18 мая 2017, 14:56
Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!
- Чем руководствоваться при выборе подгузников для ребенка? Несколько лет назад, мало кто знал, что на помощь всем мамам придут одноразовые подгузники....
- Убираем соску! В основном все новорожденные малыши сосут соску. В такой ситуации всем родителям...
- Где можно приобрести детский ковер? В каждой детской комнате всегда на полу лежит ковер, это просто необходимо, так как...
- Что нужно знать о детской мебели? Дизайн комнаты имеет большое значение, в современном мире много новых решений, на...
- Что нужно знать, выбирая детский диван? Качественная мебель для ребенка, это необходимая характеристика для детского дивана....
- Как выбрать матрас для малыша? Сегодня в продаже можно найти специальные матрасы для детей, которые отвечают всем...
- Совместный сон с ребенком. Как отучить? Радость материнства нельзя сравнить ни с чем! Что еще может принести женщине такую...
- Как выбирать постельное белье для новорожденных? С рождением малыша у родителей прибавляется много забот и обязанностей: правильное...
Родителям и детям на заметку!
Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.
Почитать в дайджесте
Какая одежда нужна для ежедневной пробежки? Среди самых доступных видов спорта, можно выделить бег, и им занимается огромное количество ...
Умные мысли (0)
Свернуть / РазвернутьДобавить сюда свою умную мысль!