Иконка блога Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!


Спасибо за +1!

Идеальное планирование дня для молодой мамы

С рождением ребенка жизнь каждой женщины кардинально меняется. Да что там меняется, она просто перестает принадлежать ей одной. Теперь все свои действия, планы, желания необходимо подстраивать под потребности и распорядок дня маленького, чудесного создания, жизнь и здоровье которого, полностью зависит от заботы матери. Для многих молодых мам становиться неожиданностью то, что они больше не властны, распоряжаться своим временем. Особенно остро это ощущается в первый месяц после родов, когда постоянные недосыпания в купе с нескончаемым круговоротом пеленок, пустышек и подгузников способны вызвать послеродовую депрессию даже у самых психологически устойчивых мамочек. Но впадать в отчаяние не стоит, а для того чтобы упорядочить все свои действия, все успевать и при этом выглядеть прекрасно необходимо просто продумать распорядок дня для мамы.



Планирование – путь к успеху

Для того чтобы все успеть и при этом не упасть вечером от усталости необходимо заранее составить четкий план действий который полностью будет совпадать с режимом дня вашего малыша.



Для начала нелишним будет завести дневник, в котором фиксировать режим ребенка по времени. Во сколько встал, сколько длился дневной сон, кормления, прогулки и т.д. и уже опираясь на эти данные, можно будет составить свой график. Будьте готовы к тому, что в течение дня все может пойти не по плану, и часть запланированных дел останутся просто на бумаге. Не вините себя, возможно при пересмотре составленного распорядка вам следует что-нибудь подправить, разгрузить свой день, часть забот, переложив на папу, или кого-нибудь из родственников.



Спокойствие, только спокойствие

Для удобства при составлении распорядка своего дня молодой маме лучше выработать некий костяк, в котором неизменным будет ежедневные дела, которые молодая мама делает изо дня в день в одно и то же время, например прогулка, приготовление пищи. Помимо этого необходимо выделить в своем графике два блока продолжительностью по полчаса. Один блок можно разместить в начале дня, второй после обеда. В эти временные отрезки можно будет вставлять задачи на себя, которые можно продумать на месяц вперед.



Например, в первой половине дня можно посвятить время дому и в эти полчаса успеть сделать то, к чему у вас не доходили руки разобрать вещи, вымыть окно, убрать в шкафчиках на кухне, но главное не увлекаться, в день только одно. Второй блок можно посвятить себе – сделать зарядку, привести в порядок маникюр, сделать маску для волос или просто отдохнуть.



Помните, что график, составлен для вашего удобства и даже, если что-то пошло не так, и вы выбились из времени не стоит паниковать. Самое главное это душевное равновесие и спокойствие молодой мамы, ведь только в таких условиях можно вырастить счастливого, уверенного в себе малыша. Многие продвинутые мамочки давно знакомы с таким понятием, как таймбилдинг. Это как раз и есть обучение правильному распределению времени.



В чем секрет успешной мамы?

Как говориться: «Что нас не убивает – то, делает нас сильнее» можно добавить – смелее, красивее и успешнее. Ведь находясь в условиях, когда необходимо обеспечить уход малышу, порядок и уют в доме при этом, не позабыв о муже, многие женщины переосмысливают свою жизнь, становясь на ступеньку выше себя прежней.



Для кого-то в декретном отпуске открываются возможности заняться спортом, кто-то совершенствуется в кулинарии, или учиться искусству фотографии, а некоторые мамы овладевают новыми навыками и даже успевают найти подработку или сделать карьеру.



Главное не опускать рук, не замыкаться в себе и видеть даже в такой ситуации новые возможности, стараться, чтобы каждый день был наполнен не только рутиной. Иначе вся ваша жизнь будет похожа на бег цирковой лошади по кругу, а завтра будет подобным вчера. Любите себя, будьте счастливы и тогда ваш ребенок будет расти в спокойной и счастливой атмосфере.

: 57

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!

  1. Что одевать на ребенка зимой, чтобы он не замерз? Что одевать на ребенка зимой, чтобы он не замерз? Зима, это, то время, когда все родители утепляют своих детей, выходя на улицу, но при...
  2. Как подобрать вещи для новорожденных? Как подобрать вещи для новорожденных? После того, как в семье появляется ребенок, родители начинают задумываться о том,...
  3. Что нужно знать о детской мебели? Что нужно знать о детской мебели? Дизайн комнаты имеет большое значение, в современном мире много новых решений, на...
  4. Материнская любовь Материнская любовь Наверное, все мамы любят своих детей. Правда, каждый любит, как умеет. Но, порою получается...
  5. Как выбрать санки для ребенка? Как выбрать санки для ребенка? Скоро начнется зима и все родители понимают, что без санок в это время года просто не...
  6. Мокрые штаны и мокрая постель – проблемы и их решение Мокрые штаны и мокрая постель – проблемы и их решение Приучить малыша ходить на горшок – это более, чем просто отказаться от подгузников....
  7. Как подобрать мягкую мебель для детской? Как подобрать мягкую мебель для детской? Все родители всегда думают, о своих детях и стараются их комнаты обставлять максимально...
  8. Косметический уход за младенцем Косметический уход за младенцем В данной статье рассмотрим, как ухаживать за нежной кожей новорожденного и как необходимо...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте