Иконка блога Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!


Спасибо за +1!

Идеальное планирование дня для молодой мамы

С рождением ребенка жизнь каждой женщины кардинально меняется. Да что там меняется, она просто перестает принадлежать ей одной. Теперь все свои действия, планы, желания необходимо подстраивать под потребности и распорядок дня маленького, чудесного создания, жизнь и здоровье которого, полностью зависит от заботы матери. Для многих молодых мам становиться неожиданностью то, что они больше не властны, распоряжаться своим временем. Особенно остро это ощущается в первый месяц после родов, когда постоянные недосыпания в купе с нескончаемым круговоротом пеленок, пустышек и подгузников способны вызвать послеродовую депрессию даже у самых психологически устойчивых мамочек. Но впадать в отчаяние не стоит, а для того чтобы упорядочить все свои действия, все успевать и при этом выглядеть прекрасно необходимо просто продумать распорядок дня для мамы.



Планирование – путь к успеху

Для того чтобы все успеть и при этом не упасть вечером от усталости необходимо заранее составить четкий план действий который полностью будет совпадать с режимом дня вашего малыша.



Для начала нелишним будет завести дневник, в котором фиксировать режим ребенка по времени. Во сколько встал, сколько длился дневной сон, кормления, прогулки и т.д. и уже опираясь на эти данные, можно будет составить свой график. Будьте готовы к тому, что в течение дня все может пойти не по плану, и часть запланированных дел останутся просто на бумаге. Не вините себя, возможно при пересмотре составленного распорядка вам следует что-нибудь подправить, разгрузить свой день, часть забот, переложив на папу, или кого-нибудь из родственников.



Спокойствие, только спокойствие

Для удобства при составлении распорядка своего дня молодой маме лучше выработать некий костяк, в котором неизменным будет ежедневные дела, которые молодая мама делает изо дня в день в одно и то же время, например прогулка, приготовление пищи. Помимо этого необходимо выделить в своем графике два блока продолжительностью по полчаса. Один блок можно разместить в начале дня, второй после обеда. В эти временные отрезки можно будет вставлять задачи на себя, которые можно продумать на месяц вперед.



Например, в первой половине дня можно посвятить время дому и в эти полчаса успеть сделать то, к чему у вас не доходили руки разобрать вещи, вымыть окно, убрать в шкафчиках на кухне, но главное не увлекаться, в день только одно. Второй блок можно посвятить себе – сделать зарядку, привести в порядок маникюр, сделать маску для волос или просто отдохнуть.



Помните, что график, составлен для вашего удобства и даже, если что-то пошло не так, и вы выбились из времени не стоит паниковать. Самое главное это душевное равновесие и спокойствие молодой мамы, ведь только в таких условиях можно вырастить счастливого, уверенного в себе малыша. Многие продвинутые мамочки давно знакомы с таким понятием, как таймбилдинг. Это как раз и есть обучение правильному распределению времени.



В чем секрет успешной мамы?

Как говориться: «Что нас не убивает – то, делает нас сильнее» можно добавить – смелее, красивее и успешнее. Ведь находясь в условиях, когда необходимо обеспечить уход малышу, порядок и уют в доме при этом, не позабыв о муже, многие женщины переосмысливают свою жизнь, становясь на ступеньку выше себя прежней.



Для кого-то в декретном отпуске открываются возможности заняться спортом, кто-то совершенствуется в кулинарии, или учиться искусству фотографии, а некоторые мамы овладевают новыми навыками и даже успевают найти подработку или сделать карьеру.



Главное не опускать рук, не замыкаться в себе и видеть даже в такой ситуации новые возможности, стараться, чтобы каждый день был наполнен не только рутиной. Иначе вся ваша жизнь будет похожа на бег цирковой лошади по кругу, а завтра будет подобным вчера. Любите себя, будьте счастливы и тогда ваш ребенок будет расти в спокойной и счастливой атмосфере.

: 169

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!

  1. Несколько способов занять своих детей летом! Несколько способов занять своих детей летом! Лето это то время когда все родители хотят занять своих деток, но иногда для этого...
  2. Как выбрать весеннюю куртку на мальчика? Как выбрать весеннюю куртку на мальчика? С приходом весны родители задумываются о том, что детям нужно менять гардероб. Одна...
  3. Выбираем детскую коляску Выбираем детскую коляску Детская коляска – неотъемлемый атрибут каждой мамы. По самым скромным меркам, это...
  4. Умная клавиатура: развиваем малыша Умная клавиатура: развиваем малыша Отличная игрушка, способствующая ускоренному развитию малыша – обычная компьютерная...
  5. Что нужно знать, подбирая слинг? Что нужно знать, подбирая слинг? Сегодня каждая мама старается создать для себя такие условия, в которых уход за малышом...
  6. Когда чистить ребенку зубки? Когда чистить ребенку зубки? Все родители должны понимать, что детям нужно чистить зубы. А начинать такой процесс...
  7. Как правильно проводить рождественские Колядки? Как правильно проводить рождественские Колядки? Колядки – этот обычай можно считать древним, но и в современном мире про него понят....
  8. Как выбрать стульчик для кормления Как выбрать стульчик для кормления Освоение стульчика одно из самых важных событий в жизни малыша и его родителей. Карапуз...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Выбор страны для отпуска   В отношении отпуска у каждого туриста свои предпочтения. Кому-то нравится восточный колорит, ...

Где купить качественный фонарь и аккумуляторы для него   Украинский интернет магазин-склад 070 может предложить широкий ассортимент товаров для ...