Иконка блога Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!


Спасибо за +1!

Идеальное планирование дня для молодой мамы

С рождением ребенка жизнь каждой женщины кардинально меняется. Да что там меняется, она просто перестает принадлежать ей одной. Теперь все свои действия, планы, желания необходимо подстраивать под потребности и распорядок дня маленького, чудесного создания, жизнь и здоровье которого, полностью зависит от заботы матери. Для многих молодых мам становиться неожиданностью то, что они больше не властны, распоряжаться своим временем. Особенно остро это ощущается в первый месяц после родов, когда постоянные недосыпания в купе с нескончаемым круговоротом пеленок, пустышек и подгузников способны вызвать послеродовую депрессию даже у самых психологически устойчивых мамочек. Но впадать в отчаяние не стоит, а для того чтобы упорядочить все свои действия, все успевать и при этом выглядеть прекрасно необходимо просто продумать распорядок дня для мамы.



Планирование – путь к успеху

Для того чтобы все успеть и при этом не упасть вечером от усталости необходимо заранее составить четкий план действий который полностью будет совпадать с режимом дня вашего малыша.



Для начала нелишним будет завести дневник, в котором фиксировать режим ребенка по времени. Во сколько встал, сколько длился дневной сон, кормления, прогулки и т.д. и уже опираясь на эти данные, можно будет составить свой график. Будьте готовы к тому, что в течение дня все может пойти не по плану, и часть запланированных дел останутся просто на бумаге. Не вините себя, возможно при пересмотре составленного распорядка вам следует что-нибудь подправить, разгрузить свой день, часть забот, переложив на папу, или кого-нибудь из родственников.



Спокойствие, только спокойствие

Для удобства при составлении распорядка своего дня молодой маме лучше выработать некий костяк, в котором неизменным будет ежедневные дела, которые молодая мама делает изо дня в день в одно и то же время, например прогулка, приготовление пищи. Помимо этого необходимо выделить в своем графике два блока продолжительностью по полчаса. Один блок можно разместить в начале дня, второй после обеда. В эти временные отрезки можно будет вставлять задачи на себя, которые можно продумать на месяц вперед.



Например, в первой половине дня можно посвятить время дому и в эти полчаса успеть сделать то, к чему у вас не доходили руки разобрать вещи, вымыть окно, убрать в шкафчиках на кухне, но главное не увлекаться, в день только одно. Второй блок можно посвятить себе – сделать зарядку, привести в порядок маникюр, сделать маску для волос или просто отдохнуть.



Помните, что график, составлен для вашего удобства и даже, если что-то пошло не так, и вы выбились из времени не стоит паниковать. Самое главное это душевное равновесие и спокойствие молодой мамы, ведь только в таких условиях можно вырастить счастливого, уверенного в себе малыша. Многие продвинутые мамочки давно знакомы с таким понятием, как таймбилдинг. Это как раз и есть обучение правильному распределению времени.



В чем секрет успешной мамы?

Как говориться: «Что нас не убивает – то, делает нас сильнее» можно добавить – смелее, красивее и успешнее. Ведь находясь в условиях, когда необходимо обеспечить уход малышу, порядок и уют в доме при этом, не позабыв о муже, многие женщины переосмысливают свою жизнь, становясь на ступеньку выше себя прежней.



Для кого-то в декретном отпуске открываются возможности заняться спортом, кто-то совершенствуется в кулинарии, или учиться искусству фотографии, а некоторые мамы овладевают новыми навыками и даже успевают найти подработку или сделать карьеру.



Главное не опускать рук, не замыкаться в себе и видеть даже в такой ситуации новые возможности, стараться, чтобы каждый день был наполнен не только рутиной. Иначе вся ваша жизнь будет похожа на бег цирковой лошади по кругу, а завтра будет подобным вчера. Любите себя, будьте счастливы и тогда ваш ребенок будет расти в спокойной и счастливой атмосфере.

: 110

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!

  1. Список вещей для посещения детского сада? Список вещей для посещения детского сада? Как только приходит время посещения ребенком детского сада, каждая мама начинает...
  2. Интересное занятие для малыша Интересное занятие для малыша Многие мамы знают, как бывает сложно чем-то увлечь ребенка-капризулю. И то он не хочет,...
  3. Лучшая одежда для детей! Лучшая одежда для детей! Каждые родители без исключения хотят, чтобы именно их малыш был одет лучше всех. Помимо...
  4. Как правильно подбирать детский матрас? Как правильно подбирать детский матрас? Дети – это самое дорогое, что есть у родителей. При этом они максимально заботятся...
  5. Какая вода подходит для детей? Какая вода подходит для детей? Многие мамы после того, как в доме появляется малыш, задумываются о многом, так как...
  6. Отдых с ребенком: полезные рекомендации Отдых с ребенком: полезные рекомендации Отправляясь в дорогу с ребенком, мы надеемся на то, что малыш за время отпуска укрепит...
  7. Как почистить маленькому ребенку носик? Как почистить маленькому ребенку носик? Все мамы стараются проявлять самую активную заботу о своих малышах. При этом они берут...
  8. Первая собственная комната ребенка Первая собственная комната ребенка Как говорил Антуан де Сент-Экзюпери, все взрослые когда-то были детьми, но только мало...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как повлиять на результаты голосования в интернете   Онлайн-сервис Calls-Online всегда поможет накрутить результаты голосования в интернете. ...