Польза сухофруктов для ребенка!

Сухофрукты, многие понимают, что они несут пользу всему организму, но с какого возраста нужно включать этот продукт в рацион ребенка? Вопрос такой возникает у многих родителей, потому что им хочется, чтобы ребенок кушал именно сухофрукты вместо самых различных вредных конфет. И это верное решение, потому что сухофрукты несут пользу детскому организму и являются вкусными.

О полезных свойствах!

В зимнее время и весной особенно важно для любого организма получать достаточное количество питательных веществ и витаминов, в этом случае просто не заменимы сухофрукты, потому что в них много, таких веществ:

• Кальций.


• Калий.


• Железо.


• Достаточное количество клетчатки и прочих веществ.

Сухофрукты – это источник различных витаминов и минералов. И как не странно, вполне могут заменить сахар, так как иногда являются сладкими. Сегодня найти сухофрукты можно в любом магазине, для этого не потребуется слишком долго искать. И при этом, самые различные сушенные ягоды представлены в большом ассортименте и доступны каждому желающему. Но многие стараются найти подходящий вариант для себя, но как правильно сделать свой выбор?

Какие бывают сухофрукты?