Рыба в рационе ребенка

Для чего требуется рыба?

Организм ребенка активно растет, именно по этой причине в его рационе должны присутствовать белки помогающие росту. Именно рыба, как и многие другие составляющие, позволяет полноценно насыщать организм этим компонентом. Так как этот продукт хорошо усваивается детским организмом, то её лучше всего вводить в первую очередь. Помимо этого в этом продукте имеются жирные кислоты, они хорошо работают в сторону мозговой деятельности и сердца. А как на счет здоровья полости рта, а именно зубов? Это фосфор, фтор.

Всё правильно!

Врачи говорят, что рано вводить рыбу в рацион также не допустимо, потому что она может провоцировать аллергию. Допустимый срок в девять месяцев. Помимо этого сам прикорм начинается с самого маленького количества – половина чайной ложки. Примерно за три недели, количество рыбного пюре в рационе крохи должно стать до 100 грамм. При этом не нужно включать в рацион этот продукт часто, не больше пары раз в неделю.

Часто родители задаются вопросом, какую рыбу лучше давать малышу? Есть несколько основанных сортов подходящих для детей:

• Лосось.


• Хек.


• Камбала.


• Треска.

Именно эти варианты имеют богатый состав полезными веществами, и хорошо усваивается детским организмом. Сегодня на рынке может быть рыба из естественного произрастания и искусственного, первый вариант больше подходит. После, как организм малыша привыкнет к этому продукту вполне подойдут сорта из рек. Лучше всего самостоятельно приготовить детское пюре из рыбы, хотя сегодня в продаже есть и готовые варианты.

Если речь идет о малышах, то для них подходит рыба мелко перерубленная в пюре. Чем старше малыш, тем больше кусочки для еды. Часто в готовых детских пюре из магазинов, добавляют перемолотые кости, это дополнительный источник микроэлементов, несущий пользу. Нужно во время ввести в рацион ребенка рыбу, чтобы его развитие выстраивалось верно, и без нарушений.

Понятно, что самое подходящее время вводит рыбу в рацион это 9-11 месяцев. В ней много полезного, но это не исключает вероятность развития аллергии и прочих высыпаний на коже. При этом, когда мама начинает давать ребенку первый раз такой продукт, лучше вести записи поскольку и как реагирует организм. Если организм ребенка не принял с первого раза рыбу, то нужно отложить ввод на пару месяцев. Это может проявиться в виде сыпи на коже, на лице и прочих раздражениях. Часто бывает и так, что ребенок уже с рождения имеет проблемы и аллергию, тогда рыба не допускает в рационе раньше трех лет. Лучше всё это обсуждать с грамотным педиатром.

• Рыба,
• Польза в рационе ребенка,
• Что нужно знать

• —
• 19 августа 2017, 10:33
• lyuba90

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя lyuba90