Иконка блога Наш мир имени lyuba90

Скоро роды!

Появление ребенка на свет – это естественный процесс, который создан самой природой от начала и до конца. И есть инстинкты, имеющие у мамы и нарожденного ребенка, именно они помогают понять, как нужно вести себя, на что обратить внимание и тогда всё пройдет легко и просто. При этом не стоит забывать, что подготовиться к процессу придется, нужно учесть простые моменты, они помогут естественным процессам появления новой жизни на свет.



Считается, что если женщина готовиться к родам, то это возможность избежать сильных болевых ощущений. Безусловно, в процессе появления младенца на свет, акушерка помогает. Так же часто используют и разнообразные препараты, но женщина должна быть готова, потому что всё основное будет делать именно она сама.


Что входит в процесс?


Считается, что процесс подготовки состоит из нескольких основных этапов:


  • Медицинская.

  • Психологическая.

  • Физическая.


При этом каждая будущая мама к такому процессу вполне может подготавливаться самостоятельно, но для этого ей потребуется хорошая литература. Помимо этого много в любом городе и курсов по подготовки к родам. Самое доступное и действенное это йога. Это не легкий процесс и требует ежедневной подготовки. Самое первое, это позы, которые делаются каждый день, тем самым готовя тело к предстоящим нагрузкам. Такие тренировки не напрягают сильно организм, не передавливают связки и мягкие органы, тем самым готовя всё тело к предстоящему моменту.


Они естественные, по этой причине их можно выполнять за любым повседневным занятие. Одна из них – йога – нужно просто сесть и скрестить перед собой ноги, при этом разговор по телефону, чтение книги реально. Следующая – бабочка, пятки соединяются, а лодыжки подтягиваются к промежностям. Ноги можно поднимать и опускать имитируя веяние крыльями. Поза в виде лягушки – это нужно сесть на пятки раздвинув ноги и поместиться на пол между пятками. Можно выбрать любое положение, но самое главное делать каждый день.


Есть ещё один момент, это дыхание, лучше заранее научиться это делать, чтобы в самый ответственный момент уже ничего не испугаться. Потому что если женщина будет верно дышать, то сам процесс родоразрешения будет безболезненным. Хорошо если будущая мама знает что такое «Упражнения Кегеля», в нем много полезного и помощь в процессе появления ребенка. Для этого берется мячик, зажимается между ног и нужно сымитировать процесс зажатия мочеиспускания, после чего расслабиться и так повторять. Это же делается и без мяча.



Когда малыш появиться на свет, то есть ещё один ответственный период, это кормление грудью. Требуется и её подготавливать. Тренировка сосков, поможет подготовиться и полноценно проводить эту естественную процедуру. Потому что часто первородящие женщины испытывают жжение, растрескивание, что приводит к боли в процессе кормления. А делать это нужно будет несколько раз в течение сток. Нужно массировать соски, растирать махровым полотенцем и т.д.
Когда будущая мама готовиться к появлению своего младенца, то ей проще принять любые сложности и настроиться на полноценность естественного процесса. Так что не стоит сильно переживать, готовность – это важно.

: 317

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя lyuba90

  1. Как выбрать детского стоматолога? Как выбрать детского стоматолога? Все родители знают, что такое проблемы с зубами у детей. Всё начинается с момента их...
  2. Как правильно купаться в проруби на Крещение? Как правильно купаться в проруби на Крещение? Крещение, именно в этот день происходит освещение всей воды в храмах и не только. Из...
  3. Выбрать мобильный телефон Выбрать мобильный телефон В настоящее время, просто невозможно представить, как люди раньше обходились без мобильного...
  4. Как выбрать детские колготки? Как выбрать детские колготки? Одной из самых востребованных вещей в детском гардеробе, являются колготки. В основном...
  5. Мебель на заказ! Мебель на заказ! Сегодня многие стараются не приобретать мебель для своих квартир и домов, а заказывать...
  6. Что требуется ребенку знать перед школой! Что требуется ребенку знать перед школой! Сейчас школьная программа достаточно серьезная и в некоторой степени даже сложная...
  7. Многодетная семья, хорошо это или плохо? Многодетная семья, хорошо это или плохо? Если обратиться к автобиографии знаменитых людей, то не сложно понять, что у многих...
  8. Плюсы постельного белья из бязи! Плюсы постельного белья из бязи! Постельное белье – это важная составляющая любого спального места. При этом сегодня...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Правила молочных диет   Употребление кисло-молочной продукции, давно используется для поддержания веса в пределах ...

Спортивные сумки на колесах   Спортивные сумки на колесах - это не только практичное решение для активного образа жизни, но и ...