Иконка блога Детский мир им. lyuba90


Спасибо за +1!

Скоро роды!

Появление ребенка на свет – это естественный процесс, который создан самой природой от начала и до конца. И есть инстинкты, имеющие у мамы и нарожденного ребенка, именно они помогают понять, как нужно вести себя, на что обратить внимание и тогда всё пройдет легко и просто. При этом не стоит забывать, что подготовиться к процессу придется, нужно учесть простые моменты, они помогут естественным процессам появления новой жизни на свет.



Считается, что если женщина готовиться к родам, то это возможность избежать сильных болевых ощущений. Безусловно, в процессе появления младенца на свет, акушерка помогает. Так же часто используют и разнообразные препараты, но женщина должна быть готова, потому что всё основное будет делать именно она сама.


Что входит в процесс?


Считается, что процесс подготовки состоит из нескольких основных этапов:


  • Медицинская.

  • Психологическая.

  • Физическая.


При этом каждая будущая мама к такому процессу вполне может подготавливаться самостоятельно, но для этого ей потребуется хорошая литература. Помимо этого много в любом городе и курсов по подготовки к родам. Самое доступное и действенное это йога. Это не легкий процесс и требует ежедневной подготовки. Самое первое, это позы, которые делаются каждый день, тем самым готовя тело к предстоящим нагрузкам. Такие тренировки не напрягают сильно организм, не передавливают связки и мягкие органы, тем самым готовя всё тело к предстоящему моменту.


Они естественные, по этой причине их можно выполнять за любым повседневным занятие. Одна из них – йога – нужно просто сесть и скрестить перед собой ноги, при этом разговор по телефону, чтение книги реально. Следующая – бабочка, пятки соединяются, а лодыжки подтягиваются к промежностям. Ноги можно поднимать и опускать имитируя веяние крыльями. Поза в виде лягушки – это нужно сесть на пятки раздвинув ноги и поместиться на пол между пятками. Можно выбрать любое положение, но самое главное делать каждый день.


Есть ещё один момент, это дыхание, лучше заранее научиться это делать, чтобы в самый ответственный момент уже ничего не испугаться. Потому что если женщина будет верно дышать, то сам процесс родоразрешения будет безболезненным. Хорошо если будущая мама знает что такое «Упражнения Кегеля», в нем много полезного и помощь в процессе появления ребенка. Для этого берется мячик, зажимается между ног и нужно сымитировать процесс зажатия мочеиспускания, после чего расслабиться и так повторять. Это же делается и без мяча.



Когда малыш появиться на свет, то есть ещё один ответственный период, это кормление грудью. Требуется и её подготавливать. Тренировка сосков, поможет подготовиться и полноценно проводить эту естественную процедуру. Потому что часто первородящие женщины испытывают жжение, растрескивание, что приводит к боли в процессе кормления. А делать это нужно будет несколько раз в течение сток. Нужно массировать соски, растирать махровым полотенцем и т.д.
Когда будущая мама готовиться к появлению своего младенца, то ей проще принять любые сложности и настроиться на полноценность естественного процесса. Так что не стоит сильно переживать, готовность – это важно.

: 91

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя lyuba90

  1. Пластическая хирургия Пластическая хирургия Сегодня каждая женщина хочет оставаться красивой и привлекательной для этого они...
  2. Платья для прекрасных дам! Платья для прекрасных дам! В гардеробе каждой леди должны быть платья именно они придают женщине изящество и...
  3. Как подобрать фитнес клуб? Как подобрать фитнес клуб? Занятия спортом несут большую пользу для любого человека. Но чтобы пользу принести...
  4. Удобные тапочки Удобные тапочки Давно доказано, что человек стремиться все время к удобству и комфорту. Для этого он...
  5. Входные двери для каждой квартиры Входные двери для каждой квартиры Сложно представить дом или квартиру без входной двери. Считается, что именно сейчас...
  6. Как выбирать текстиль для детской комнаты? Как выбирать текстиль для детской комнаты? Детская комната, это место где живет ребенок, это его мир. И поэтому все родители стараются...
  7. Идеальная фигура Идеальная фигура Каждая девушка хочет оставаться стройной и для этого она ищет различные способы....
  8. Как выбирать сумку переноску для детей? Как выбирать сумку переноску для детей? Все мамы понимают, что как только в семье появляется малыш, то для него нужно приобрести...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как выбрать детский электромобиль с полным приводом?   Сегодня на рынке представлен широкий выбор разнообразного транспорта для детей, но самым ...