Диета «Зона» - легкий способ быть совершенством, часть 2

Запомните самое святое правило этой диеты: вам нужно будет исключить все, что содержит сахар. Особенно сладкие соки, газировку, изюм, бананы и т.п. Сахар, вообще не предусматривается ни в каком количестве! Иначе, если вы смешаете его с цитрусовыми, это принесет вред стабильности соблюдения диеты, и результата вы не добьетесь никакого даже при таком малейшем нарушении.

Есть все эти перечисленные продукты питания необходимо в правильном соотношении и, самое главное, несколько раз в день понемногу. Не забывайте о том, что в калориях тоже нельзя допускать перебора, одна – две, и даже три калории – это уже грубое нарушение.

Диета «Зона», как вы уже, наверняка поняли: очень отличается от любых других диет как по сути употребления тех или иных необходимых для нее продуктов, так и по сути достижения с помощью нее того или иного необходимого для вас результата.

У других диет, если присмотреться: вы сможете найти определенные крайности, то в подсчете калорий, то во времени употреблении пищи, то в крайности ее видов. Все это может явно отрицательно сказаться не только на подрыве вашего нормального привычного состояния организма, но еще и общего состояния. Вы с непривычки таких резких перемен, возможно, будете чувствовать повышенную утомляемость, слабость, головокружение. Одним словом, те общие недомогания, которые во время диет вообще, по сути, нежелательны.

Диета «Зона», как полагается, расписана по дням, и, в принципе, если проанализировать все продукты питания, включенные в нее, то они кроме того, что полезны, еще и достаточно вкусны. Есть, конечно, кое — какие непривычные в повседневном употреблении продукты, например, такие как изюм, который раз в первый день Вам в обязательном порядке нужно будет съесть целую чашку. Или же, например, крабы или креветки с чайной ложкой майонеза, сбрызнутыми лимонным соком на обед. Однако, по крайней мере, это намного лучше, чем вообще придерживаться какой-либо радикальной голодной диеты, или же употреблять только одну клетчатку, соки или травы. Поскольку такая, жидкая диета тоже является нарушением нормальной работы органов.

Главное преимущество этой диеты еще и в том, что она позволяет поддерживать необходимый уровень инсулина в организме, который тоже, в свою очередь играет огромную роль в поддержке иммунитета.

Диета «Зона» подходит именно для тех, кто хочет быть в стабильной форме, и при этом не потерять мышечную массу!

В общем, главное, вам необходима точная уверенность в том, что вы готовы к победе над своим лишним весом, готовы к тому, что вам придется побороться с ним ни месяц, и ни один день.

Достигните своего идеала благодаря разумной и строгой диете «Зона», ваша жизнь с каждым годом будет меняться к лучшему! Убедитесь в результате, соблюдая ее правила!

Не обращайте особого внимания на противников создателя этой диеты Барри Сирса. Используя ее со временем вы, несомненно, поймете, насколько все же она эффективнее многих остальных. Тем более, что, изучив ее детально, вы все-таки решаетесь на этот важный для своей цели шаг. Она безусловно пойдет на благо вашего здоровья и достижения максимально качественного результата!

Боритесь с лишним весом благодаря лучшей диете, которой всегда пользуются наши знаменитости! Будьте всегда на высоте в непревзойденной форме!

• диета зона

• —
• 24 декабря 2018, 11:09
• margaritka_2015

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015