Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015


Спасибо за +1!

Массаж для похудения, часть 2

Массаж медом

Важное условие медового массажа – использование настоящего меда. Массаж делается поэтапно: сначала обрабатывается одна область, потом другая.



1. В пару чайных ложек меда добавляем любое эфирное масло (3-5 капель), например, эвкалипт, лимон, бергамот, грейпфрут, жожоба и т.д.


2. Нанести на нужную часть тела и далее следуют 2 этапа:


• Растирание равномерно по всему телу, пока мед не станет густым;
• Вытягивание: с усилием прикладываем ладони к коже и резко их отрываем.

Благодаря таким похлопываниям с эффектом присоски из кожи начнут выходить шлаки и токсины в виде беловатой густой массы, а в очищенные поры будут поступать частички меда;


3. Тщательно споласкиваем кожу и увлажняем кожу лосьоном или кремом.
При обрабатывании всего тела, такая процедура должна длиться не больше часа, а если обрабатывается какая-либо одна зона, то на это должно затрачиваться до двадцати минут. Проводить рекомендуется около 3-4 раз в неделю при общем количестве от 10 до 15 сеансов. Массаж медом очень хорошо влияет на кожу, делает её нежной и подтянутой (мед выполняет функцию природного пилинга), выводит токсины, разрушает жир. Он очень полезен и эффективен, но достаточно тяжел, поэтому не каждому сможет подойти.


Баночный (вакуумный) массаж

Человек ложится на живот, спину обрабатывают кремом, либо массажным маслом. Берется предварительно смоченный в спирте ватный тампон (он должен располагаться на конце железного стержня), поджигается и начинают им водить по краям обычной медицинской банки в течение 2 секунд. Затем банку прижимают к телу, начинают плавно перемещать по направлению лимфотока.



В районе живота банку нужно перемещать по часовой стрелке, по спине – начиная с низа, заканчивая верхом. Важно следить, чтобы кожа в банке втягивалась максимум на 1,5 см, не более. Данные мероприятия проводить в течение 6-7 минут. Курс баночного массажа обычно состоит из 4-5 сеансов. Он хорошо может помочь при следующих заболеваниях: радикулит, остеохондроз, неврит, целлюлит.



Противопоказания

Массаж для похудения может пагубно влиять на:


• Беременных (с самого раннего срока);
• Кормящих мам;
• Людей с острыми хроническими заболеваниями;
• Людей, имеющих высокое давление, нарушение мозгового кровообращения, различные опухоли, нарушение свертываемости крови, варикоз, аллергию, дерматоз, различные повреждения кожного покрова и т.д.

Нельзя делать массаж в районе больших бородавок и родинок, и нежелательно – во время критических дней. Перед тем, как приступать к массажу лучше заранее провести консультацию с врачом.

Стоит также учесть, что массаж будет способствовать похудению лишь в комплексе со всеми мероприятиями, направленными на снижение веса, т.е. с диетой и занятиями спортом.

: 91

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Роль природы в Роль природы в "Слове о полку Игореве" Помощь окружающего мира Пейзажи и окружающий мир в «Слове о полку Игореве» не только...
  2. Профилактика загустения крови, часть 2 Профилактика загустения крови, часть 2 Продолжим разговор о витаминах, которые необходимы для профилактики загустения крови,...
  3. Медово-шоколадные пирожные и рецепт их приготовления Медово-шоколадные пирожные и рецепт их приготовления Выпечка, приготовленная с такими компонентами, как молочный шоколад и цветочный мед,...
  4. Аквариумные хищники Аквариумные хищники Статья расскажет про одних из самых распространенных аквариумных хищных рыбках —...
  5. Стрижки на прямые и кудрявые волосы Стрижки на прямые и кудрявые волосы В настоящее время стали очень модными короткие женские прически как на прямые, так...
  6. Как нужно питаться в период беременности? Как нужно питаться в период беременности? Большое количество женщин набирают лишние килограммы при вынашивании ребенка. Что...
  7. Эстетическая и медицинская косметология Эстетическая и медицинская косметология Свежий цвет лица, подтянутая гладкая кожа без морщин, молодой внешний вид: кто из нас...
  8. Болезнь недержания мочи, вспомогательные средства Болезнь недержания мочи, вспомогательные средства Недержание мочи можно пытаться лечить и контролировать. Однако здесь нельзя уйти от...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте