Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015


Спасибо за +1!

Массаж для похудения, часть 2

Массаж медом

Важное условие медового массажа – использование настоящего меда. Массаж делается поэтапно: сначала обрабатывается одна область, потом другая.



1. В пару чайных ложек меда добавляем любое эфирное масло (3-5 капель), например, эвкалипт, лимон, бергамот, грейпфрут, жожоба и т.д.


2. Нанести на нужную часть тела и далее следуют 2 этапа:


• Растирание равномерно по всему телу, пока мед не станет густым;
• Вытягивание: с усилием прикладываем ладони к коже и резко их отрываем.

Благодаря таким похлопываниям с эффектом присоски из кожи начнут выходить шлаки и токсины в виде беловатой густой массы, а в очищенные поры будут поступать частички меда;


3. Тщательно споласкиваем кожу и увлажняем кожу лосьоном или кремом.
При обрабатывании всего тела, такая процедура должна длиться не больше часа, а если обрабатывается какая-либо одна зона, то на это должно затрачиваться до двадцати минут. Проводить рекомендуется около 3-4 раз в неделю при общем количестве от 10 до 15 сеансов. Массаж медом очень хорошо влияет на кожу, делает её нежной и подтянутой (мед выполняет функцию природного пилинга), выводит токсины, разрушает жир. Он очень полезен и эффективен, но достаточно тяжел, поэтому не каждому сможет подойти.


Баночный (вакуумный) массаж

Человек ложится на живот, спину обрабатывают кремом, либо массажным маслом. Берется предварительно смоченный в спирте ватный тампон (он должен располагаться на конце железного стержня), поджигается и начинают им водить по краям обычной медицинской банки в течение 2 секунд. Затем банку прижимают к телу, начинают плавно перемещать по направлению лимфотока.



В районе живота банку нужно перемещать по часовой стрелке, по спине – начиная с низа, заканчивая верхом. Важно следить, чтобы кожа в банке втягивалась максимум на 1,5 см, не более. Данные мероприятия проводить в течение 6-7 минут. Курс баночного массажа обычно состоит из 4-5 сеансов. Он хорошо может помочь при следующих заболеваниях: радикулит, остеохондроз, неврит, целлюлит.



Противопоказания

Массаж для похудения может пагубно влиять на:


• Беременных (с самого раннего срока);
• Кормящих мам;
• Людей с острыми хроническими заболеваниями;
• Людей, имеющих высокое давление, нарушение мозгового кровообращения, различные опухоли, нарушение свертываемости крови, варикоз, аллергию, дерматоз, различные повреждения кожного покрова и т.д.

Нельзя делать массаж в районе больших бородавок и родинок, и нежелательно – во время критических дней. Перед тем, как приступать к массажу лучше заранее провести консультацию с врачом.

Стоит также учесть, что массаж будет способствовать похудению лишь в комплексе со всеми мероприятиями, направленными на снижение веса, т.е. с диетой и занятиями спортом.

: 64

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Выбираем детскую куртку Выбираем детскую куртку Дети растут так быстро, что ежегодная смена гардероба для них – вполне привычное явление....
  2. Как обустроить детскую комнату Как обустроить детскую комнату Еще до рождения малыша многие родители сталкиваются с проблемой ремонта в комнате,...
  3. Мягкое игровое оборудование и детские игрушки Мягкое игровое оборудование и детские игрушки Чтобы организовать современный детский уголок, где ребенок может часами безопасно...
  4. Корпоратив: как выжить и получить удовольствие Корпоратив: как выжить и получить удовольствие Вечеринка в компании коллег — дело очень важное, уверяют нас HR-специалисты. Поднять...
  5. Котёнок в квартире Котёнок в квартире В представленной статье рассказывается о том, как правильно выбрать котенка, как приучить...
  6. Питайтесь правильно: фруктовые соки или сахар в жидкой форме Питайтесь правильно: фруктовые соки или сахар в жидкой форме Как часто нам приходится слышать «Выпила с утра фруктового сока» или смотреть передачи,...
  7. Как выбрать обои Как выбрать обои Выбирая обои для отделки квартиры, покупатели, в первую очередь, оценивают качество...
  8. Как приготовить домашние сосиски из курицы. Как приготовить домашние сосиски из курицы. Сосиски — это любимое лакомство, как взрослых, так и детей. Но очень часто, покупая...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Фирменный стиль MOLO   Датский торговый бренд детской стильной одежды, создан сравнительно недавно, но успел ...

Надежное оборудование для майнинга   Интернет-магазин MinerWorld специализируется на продаже готового оборудования и комплектующих для ...