Питание и сверхактивность ребенка
Прежде, чем лечить ребенка другими средствами, начните с исключения из рациона ребенка рафинированного сахара и пищевых добавок. Внимательно читайте, что написано на этикетках и избегайте давать ребенку продукты, обработанные промышленным способом, содержащие искусственные красители, вкусовые добавки и консерванты, состоящие обычно из бензоатов, нитратов и сульфитов.
Рекомендации по питанию
К обычным пищевым добавкам относятся также силикат кальция, перекись бензоила, эмульгаторы, сгустители, стабилизаторы, растительная смола и пищевой крахмал. При лечении сверхактивности часто применяют салицилаты. Их несколько труднее изъять из рациона; они содержатся в естественных продуктах, таких как миндаль, яблоки, абрикосы, бананы, черника, вишни, виноград, грейпфруты, лимоны, дыни, нектарины, апельсины, персики, сливы, изюм, малина, огурцы, горошек, зеленый перец, острый перец, маринованные овощи и помидоры.
Исследования медиков подтвердили, что у более чем 50% сверхактивных детей стало меньше проблем с поведением и сном после того, как их рацион стал ограниченным. На них благотворно подействовала диета, в которой отсутствовали все искусственные и химические пищевые добавки, шоколад, моносодиум глютамат, консерванты и кофеин.
Добавка из смеси кальция и магния в виде жидкости успокаивающе действует на нервную систему. После исключения из рациона ребенка консервантов и сахара давайте ему эту пищевую добавку. Детям от 7 до 10 лет нужно давать по 1 чайной ложке 2 раза в день. Детям в возрасте 10 лет и старше нужно давать по 1 столовой ложке 1—2 раза день. Придерживайтесь этого распорядка в течение 2 месяцев, затем уменьшите дозу до 5 дней в неделю в течение 3 месяцев. Затем перестаньте вообще давать добавку.
Некоторым детям укрепить память и внимание помогает холин. Если ребенку 14 лет или больше, давайте ему 500 мг в день в течение месяца. Комплексная добавка витамина В очень важна для сверхактивного ребенка. Она помогает расслабить напряженную нервную систему и улучшает работу мозга и концентрацию внимания. Следуйте указаниям на этикетке продукта и давайте рекомендуемую дозу в течение 2 месяцев. Потом уменьшите дозировку до 5 дней в неделю в течение 3 месяцев. После этого прекратите совсем давать добавку.
- —
- 31 июля 2020, 15:18
Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015
- Фантистические фильмы, что посмотреть вечером Описание фильма «Атлантида» На протяжении нескольких лет человек по имени Грюнгер...
- Обновление интерьера спальни: несколько практических советов Вы просыпаетесь среди давно привычных вещей, в привычной глазу спальне, где очень давно...
- Полезные завтраки для первоклашки Самое волнительное время для всех родителей это, когда их подросший малыш идет в первый...
- Велосипед в жизни ребенка С помощью велосипеда укрепляются мышцы спины и ног, развивается координации. Даже...
- Преимущество покупки одежды в интернет-магазинах Перед каждой женщиной, которая хотела бы выглядеть модно и со вкусом, стоит достаточно...
- Массаж для похудения Среди наиболее эффективных процедур, с помощью которых можно обрести великолепную...
- Угловые кухни для дачи Кухня – символ домашнего очага и уюта, это место, которое дарит тепло и радость семье....
- Детская одежда оптом - это выгодно Интернет-магазин babyfun-stop.ru представляет обширный ассортимент детская одежда оптом...
Родителям и детям на заметку!
Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.
Почитать в дайджесте
С чего начать монтаж канализации? Несмотря на то, что люди проживают в частных домах, комфорт и удобства у них нисколько не хуже, ...
Умные мысли (0)
Свернуть / РазвернутьДобавить сюда свою умную мысль!