Иконка блога Наш мир имени margaritka_2015

Внешность и уход за собой во время беременности

Уходу за собой в период беременности стоит уделить немного больше внимания, чем обычно. Ведь, в связи с гормональными изменениями и постоянно меняющимися размерами, кожа теряет эластичность, лишние кг появляются каждый день, ногти и волосы требуют дополнительного ухода.



Специалисты-дерматологи совместно с гинекологами дают несколько важных рекомендаций по уходу за кожей, волосами и ногтями в период беременности.


Стричься и красить волосы во время беременности можно. При этом рекомендуется стричься горячими ножницами, так как такая стрижка продержится значительно дольше, что сэкономит время и средства. А вот окрашивать волосы во время беременности нужно осторожно, ведь иногда в результате гормональных всплесков цвет может отличаться от желаемого или взяться неравномерно. Поэтому сообщите мастеру о своем положении, дабы избежать конфуза.


Чтобы ногти не слоились, принимайте комплекс витаминов для беременных. Это позволит избежать проблем и с выпадением волос.


Будьте осторожны с салонными процедурами по наращиванию ногтей, так как в этих процедурах применяются вещества сложной химической природы. Лучше заменить наращивание на покрытие шеллаком. Это более безопасная процедура, но не менее долговечная.


Приобретите специальный крем от растяжек для беременных и наносите на кожу после ванной. Это позволит дополнительно напитать и увлажнить кожу, а микроэлементам крема повысить ее эластичность.


Забудьте о загаре в солярии. Во-первых, это не очень полезно для кожи, во-вторых, может спровоцировать появление пигментных пятен.


Раз в неделю делайте легкий пилинг кожи всего тела. Для этого хорошо использовать кофейный скраб, так как кофе повышает тонус кожи и мягко удаляет огрубевшие частички.



По уходу за кожей лица используйте мягкий гипоаллергенный крем с защитой от солнца не менее 25 SPF.


Не забывайте о физических упражнениях. Подберите удобную для себя программу. Это может быть йога, пилатес, стречинг, плавание. Все эти тренировки помогут подготовить тело к родам и кормлению, поддерживать мышцы в тонусе и помочь телу быстрее вернуться в первоначальную форму.


Проводите 1-2 раза в неделю курс массажа, либо обучите своих близким этой несложной науке. Легкий массаж поможет расслабиться, снимет боли в пояснице, улучшит циркуляцию крови, предотвратит появление растяжек, снимет отеки, повысит упругость кожи.


И не забывайте о том, что курение во время беременности, так же, как и принятие алкоголя, только навредит вам и вашему малышу.

: 275

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. В семье нет места обидам: как научиться прощать друг друга? В семье нет места обидам: как научиться прощать друг друга? Семейная жизнь – это не только дети, домашние приятные заботы и масса положительных...
  2. Анализ стихотворения Анализ стихотворения "Памятник" Державина Державин Г.Р. считается родоначальником автобиографиских сочинений. В творениях автора...
  3. Творчество: скрапбукинг Творчество: скрапбукинг О скрапбукинге, слышала, наверное, каждая женщина, данный вид рукоделия появился сравнительно...
  4. Стоит ли рожать в частной клинике Стоит ли рожать в частной клинике Две долгожданные полоски на тесте – начало решения множества насущных вопросов, и...
  5. Очередность природоохранных мер земли Очередность природоохранных мер земли Достижение целей охраны природы гарантируется принятием мер трех категорий. К первой...
  6. Профилактика загустения крови, часть 2 Профилактика загустения крови, часть 2 Продолжим разговор о витаминах, которые необходимы для профилактики загустения крови,...
  7. Угловые кухни для дачи Угловые кухни для дачи Кухня – символ домашнего очага и уюта, это место, которое дарит тепло и радость семье....
  8. Диета Кима Протасова Диета Кима Протасова Среди существующих на сегодняшний день многочисленных диет, особое внимание заслуживает...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Платья для хора в ателье Ирины Рудой   Ателье Ирины Рудой – это место, где рождаются уникальные сценические образы для хоров, ...

Журнальный столик из окаменелого дерева: шедевр природы и искусства   Журнальный столик из окаменелого дерева – это не просто предмет мебели, а настоящее ...