Иконка блога Вкуснятина


Спасибо за +1!

Польза и вред клубники домашней


Лето, это, то время когда каждый может полакомиться клубничкой, которая растет на огороде или приобрести её на рынке. Уже в конце июня и в июле появляется садовая клубника. Это очень вкусная и ароматная ягода и с ней никакая другая не может сравниться. Так как она отличается ароматом, вкусом красотой, да и размер у неё не маленький. Но вкусный вариант выращен именно на участке, а вот привозной вариант, который имеет большие размеры, не говорит о высоком качестве продукта.



Чаще всего в этот период, все стараются приобрести ягоду с местных огородов. Даже если она небольших размеров, но без использования различных добавок и прочих вредных компонентов, которые используют недобросовестные производители. Чаще всего их используют, чтобы доставит ягоду до места.


Помимо этого многие хотят точно знать, что является составом и где польза, а есть ли в этой вкусной ягодке вред? Все это интересует каждого покупателя и любителя клубники.


Что же входит в состав? Есть много самых различных компонентов: небольшой процент углеводов; витамины А, В, С; полезные минералы; и самое главное в составе сложно найти жиров. Многие женщины признали это лакомство, так как можно наслаждаться и при этом не набирать лишних килограмм. Именно небольшое количество килокалорий, это главный показатель клубники. Поэтому для худеющих женщин, это самый лучший вариант.


Как можно приготовит клубнику?


Первое правило это употребление свежей ягоды. Нужно хорошо промывать клубнику, при варке эта ягода теряет некоторые свои полезные свойства. Достаточно вкусно получается, когда свежая ягода заливается йогуртом, сливками или мешается с творогом. Клубника сама по себе сладкая, поэтому употреблять её с сахаром не обязательно, так как он способствует заквашиванию и прибавлению калорийности. При покупке её на рынке, можно попросит попробовать ягодку, а если вам откажут, значит не сладкая.


Каждый хочет полезный продукт, по этой причине нужно понимать, что это сезонное лакомство, а вот в зимний период чаще всего, это импортный продукт от которого лучше отказаться. Это потому, что пользы в нем минимум. Но можно домашний продукт сушить, например, все полезные свойства сохранятся. Так что можно без особого труда делать заготовку на зиму и быть здоровым. Такой продукт может использовать для приготовления муссов или любого другого компота.



Есть ли противопоказания у клубники? Помимо всех полезных свойств есть и некоторые ограничения. Первое и основное, это аллергические проявления, так что слишком большое количество, съеденное за один раз, может навредить. Даже если у человека нет предрасположенности к такому, нельзя допускать в день более половины килограмма ягоды. Ещё клубника повышает кислотность, так, что при проблемах с желудком она ограничена. В любом случае каждый продукт должен употребляться в меру. Клубника не является исключением, поэтому женщины не должны при похудении на нее, слишком налегать. И многие педиатры не рекомендуют давать детям этот продукт до трех лет в большом количестве.

: 300

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Вкуснятина

  1. Золотая коллекция рецептов №25, 2012 – 33 Пасхи и Паскальных угощения Золотая коллекция рецептов №25, 2012 – 33 Пасхи и Паскальных угощения Золотая коллекция рецептов №25, 2012 – 33 Пасхи и Паскальных угощения Отличный кулинарный...
  2. Готовим дома №6, 2013. Лучшие рецепты для мангала. Готовим дома №6, 2013. Лучшие рецепты для мангала. Название: Готовим дома №6, 2013. Лучшие рецепты для мангала. Отличный кулинарный журнал...
  3. Люблю готовить №8, 2012 Люблю готовить №8, 2012 Люблю готовить №8, 2012 Вы любите сытно кормить семью и приглашать в дом гостей? Тогда...
  4. Вкусные супы на все случаи жизни! Вкусные супы на все случаи жизни! Суп – это блюдо, которое любят многие и употребляют почти каждый день. Так что не зря...
  5. Заготавливаем детское питание на зиму, советы молодым мамам Заготавливаем детское питание на зиму, советы молодым мамам Задача любой мамы – обеспечить своего малыша полезным и сбалансированным питанием...
  6. Конфеты Конфеты "Коровка" в домашних условиях. Доброго дня всем читателям Детского мира! Когда-нибудь готовили конфеты в домашних...
  7. Еда для всей семьи. Спецвыпуск №10, 2012. Новый год и рождество. Еда для всей семьи. Спецвыпуск №10, 2012. Новый год и рождество. Название: Еда для всей семьи. Спецвыпуск №10, 2012. Новый год и рождество. Новый год –...
  8. Готовим дома № 6, 2012 Готовим дома № 6, 2012 Готовим дома № 6, 2012 Журнал кулинарных рецептов, составленный из писем читателей....

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте