Иконка блога Вкуснятина


Спасибо за +1!

Польза и вред клубники домашней


Лето, это, то время когда каждый может полакомиться клубничкой, которая растет на огороде или приобрести её на рынке. Уже в конце июня и в июле появляется садовая клубника. Это очень вкусная и ароматная ягода и с ней никакая другая не может сравниться. Так как она отличается ароматом, вкусом красотой, да и размер у неё не маленький. Но вкусный вариант выращен именно на участке, а вот привозной вариант, который имеет большие размеры, не говорит о высоком качестве продукта.



Чаще всего в этот период, все стараются приобрести ягоду с местных огородов. Даже если она небольших размеров, но без использования различных добавок и прочих вредных компонентов, которые используют недобросовестные производители. Чаще всего их используют, чтобы доставит ягоду до места.


Помимо этого многие хотят точно знать, что является составом и где польза, а есть ли в этой вкусной ягодке вред? Все это интересует каждого покупателя и любителя клубники.


Что же входит в состав? Есть много самых различных компонентов: небольшой процент углеводов; витамины А, В, С; полезные минералы; и самое главное в составе сложно найти жиров. Многие женщины признали это лакомство, так как можно наслаждаться и при этом не набирать лишних килограмм. Именно небольшое количество килокалорий, это главный показатель клубники. Поэтому для худеющих женщин, это самый лучший вариант.


Как можно приготовит клубнику?


Первое правило это употребление свежей ягоды. Нужно хорошо промывать клубнику, при варке эта ягода теряет некоторые свои полезные свойства. Достаточно вкусно получается, когда свежая ягода заливается йогуртом, сливками или мешается с творогом. Клубника сама по себе сладкая, поэтому употреблять её с сахаром не обязательно, так как он способствует заквашиванию и прибавлению калорийности. При покупке её на рынке, можно попросит попробовать ягодку, а если вам откажут, значит не сладкая.


Каждый хочет полезный продукт, по этой причине нужно понимать, что это сезонное лакомство, а вот в зимний период чаще всего, это импортный продукт от которого лучше отказаться. Это потому, что пользы в нем минимум. Но можно домашний продукт сушить, например, все полезные свойства сохранятся. Так что можно без особого труда делать заготовку на зиму и быть здоровым. Такой продукт может использовать для приготовления муссов или любого другого компота.



Есть ли противопоказания у клубники? Помимо всех полезных свойств есть и некоторые ограничения. Первое и основное, это аллергические проявления, так что слишком большое количество, съеденное за один раз, может навредить. Даже если у человека нет предрасположенности к такому, нельзя допускать в день более половины килограмма ягоды. Ещё клубника повышает кислотность, так, что при проблемах с желудком она ограничена. В любом случае каждый продукт должен употребляться в меру. Клубника не является исключением, поэтому женщины не должны при похудении на нее, слишком налегать. И многие педиатры не рекомендуют давать детям этот продукт до трех лет в большом количестве.

: 333

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Вкуснятина

  1. Самобранка рецептов и заготовок №4, 2013. Пасхальное меню Самобранка рецептов и заготовок №4, 2013. Пасхальное меню Название: Самобранка рецептов и заготовок №4, 2013. Пасхальное меню Отличный кулинарный...
  2. Золотая коллекция №23, 2013. 100 блюд с колбасой и сосисками Золотая коллекция №23, 2013. 100 блюд с колбасой и сосисками Название: Золотая коллекция №23, 2013. 100 блюд с колбасой и сосисками Отличный кулинарный...
  3. Сдобные бабочки и улитки для детей и взрослых Сдобные бабочки и улитки для детей и взрослых Сладкую выпечку любят и дети, и взрослые. Улитки и бабочки, о которых я расскажу вам...
  4. Школа кулинара №2, 2013 Школа кулинара №2, 2013 Название: Школа кулинара №2, 2013 Рецепты, присланные в редакцию читателями, готовятся...
  5. Пять полезных завтраков для детей с молоком Пять полезных завтраков для детей с молоком До завтрака Человек так устроен, что сразу когда проснется не хочет кушать. Поэтому...
  6. Солянка рецептов, заготовок №1, 2013. Рецепты русской кухни Солянка рецептов, заготовок №1, 2013. Рецепты русской кухни Название: Солянка рецептов, заготовок №1, 2013. Рецепты русской кухни Отличный кулинарный...
  7. Школа кулинара. Наш кулинар №1-26 2009 Школа кулинара. Наш кулинар №1-26 2009 Название: Школа кулинара. Наш кулинар №1-26 2009 «Школа кулинара» — богато иллюстрированный...
  8. На нашей кухне №1-12 2010 На нашей кухне №1-12 2010 На нашей кухне №1-12 2010 Кулинарный женский журнал позволит хозяйке покорить сердца...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Семь способов сэкономить при выборе зимней одежды для детей   Подбираете качественные и красивые вещи в интернет магазине детской зимней одежды и думаете, ...

Изучение польского языка   После того как Польша официально стала частью Евросоюза, туристический поток в этом ...