Иконка блога Вкуснятина


Спасибо за +1!

Бисквитный рулет с творожной начинкой для худеющих по Дюкану

В ряду сладостей на диете Дюкана можно отдельно поставить выпечку. Она не только невероятно вкусная, но и низкокалорийная!



БИСКВИТНЫЙ РУЛЕТ С ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКОЙ — НАСТОЯЩАЯ НАХОДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ НА ДИЕТЕ ДЮКАНА И НЕ ТОЛЬКО!



Этот десерт уникален не только тем, что его можно кушать начиная с этапа « Атака », но и тем, что готовится он очень быстро и просто! С этим десертом вы даже на время забудете о том, что сидите на диете! К тому же можно приготовить такое лакомство, сидя на посту.



Тут главное не торопиться и тщательно рассчитывать ингредиенты!



Продукты:

-3 куриных яйца;
-1 чайная ложка разрыхлителя, 1 чайная ложка ванилина и сахзам по вкусу.
-Обезжиренный творог для начинки.


Приготовление:

Отделяем белки от желтков.
Белки взбиваем миксером в густую пену до крепких пиков вместе с 1 чайной ложкой ванилина и сахарозаменителем ( по вкусу ).
Желтки в отдельной посуде соединяем с 1 чайной ложкой разрыхлителя.
Обе смеси аккуратно соединяем и перемешиваем. Белки вводим аккуратно в желтковую массу, чтобы не осели сверху вниз, мешая ложкой.
Выливаем полученное тесто на силиконовый коврик или форму (можно постелить пергаментную бумагу для выпечки).
Выпекаем в предварительно разогретой духовке 5 — 10 минут при температуре не больше 170 градусов.
Для крема смешиваем творог с сахарозаменителем ( можно добавить сироп без сахара или ароматизатор ).
Остужаем полученный бисквит.
Намазываем творожный рем на бисквит и скручиваем его в рулет.
Ставим остужаться в холодильник.


При приготовлении данного рулета важно не пересушить бисквит и правильно взбить белки! Следите внимательно за бисквитом, чтобы он не подгорел и не стал хрустящим!



Приятного аппетита!

: 194

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Вкуснятина

  1. Ресторатор №1-12 2010 Ресторатор №1-12 2010 Ресторатор №1-12 2010 Научно-популярный гастрономический журнал. Журнал предназначен...
  2. Застолье в будни и праздники №17,2012 Застолье в будни и праздники №17,2012 Название:Застолье в будни и праздники №17,2012 Замечательный кулинарный журнал. В этом...
  3. Готовим дома №8, 2012 Готовим дома №8, 2012 Готовим дома №8, 2012 Журнал кулинарных рецептов, составленный из писем читателей....
  4. Золотая коллекция рецептов №123, 2012. Ароматное мясо с соусами и приправами к Новому году Золотая коллекция рецептов №123, 2012. Ароматное мясо с соусами и приправами к Новому году Название: Золотая коллекция рецептов №123, 2012. Ароматное мясо с соусами и приправами...
  5. Золотая коллекция №4, 2013. Салаты, супы и горячие блюда с копчёностями Золотая коллекция №4, 2013. Салаты, супы и горячие блюда с копчёностями Название: Золотая коллекция №4, 2013. Салаты, супы и горячие блюда с копчёностями В этом...
  6. Застолье в будни и праздники №20, 2012 – Готовим и заготавливаем капусту и грибы Застолье в будни и праздники №20, 2012 – Готовим и заготавливаем капусту и грибы Название: Застолье в будни и праздники №20, 2012 – Готовим и заготавливаем капусту и...
  7. Школа кулинара №24 2012 Школа кулинара №24 2012 Название: Школа кулинара №24 2012 Рецепты, присланные в редакцию читателями, готовятся...
  8. Самобранка рецептов и заготовок №3, 2013. Блюда для великого поста Самобранка рецептов и заготовок №3, 2013. Блюда для великого поста Название: Самобранка рецептов и заготовок №3, 2013. Блюда для великого поста Отличный...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как выбирать вино?    Сейчас на прилавках винных магазинов представлен огромный выбор разнообразного вина, поэтому ...

Как выбирать зимнюю куртку?    Несмотря на то, что за окном полной хозяйкой является осень, многие уже сейчас задумываются об ...