Иконка блога Вкуснятина


Спасибо за +1!

Бисквитный рулет с творожной начинкой для худеющих по Дюкану

В ряду сладостей на диете Дюкана можно отдельно поставить выпечку. Она не только невероятно вкусная, но и низкокалорийная!



БИСКВИТНЫЙ РУЛЕТ С ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКОЙ — НАСТОЯЩАЯ НАХОДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ НА ДИЕТЕ ДЮКАНА И НЕ ТОЛЬКО!



Этот десерт уникален не только тем, что его можно кушать начиная с этапа « Атака », но и тем, что готовится он очень быстро и просто! С этим десертом вы даже на время забудете о том, что сидите на диете! К тому же можно приготовить такое лакомство, сидя на посту.



Тут главное не торопиться и тщательно рассчитывать ингредиенты!



Продукты:

-3 куриных яйца;
-1 чайная ложка разрыхлителя, 1 чайная ложка ванилина и сахзам по вкусу.
-Обезжиренный творог для начинки.


Приготовление:

Отделяем белки от желтков.
Белки взбиваем миксером в густую пену до крепких пиков вместе с 1 чайной ложкой ванилина и сахарозаменителем ( по вкусу ).
Желтки в отдельной посуде соединяем с 1 чайной ложкой разрыхлителя.
Обе смеси аккуратно соединяем и перемешиваем. Белки вводим аккуратно в желтковую массу, чтобы не осели сверху вниз, мешая ложкой.
Выливаем полученное тесто на силиконовый коврик или форму (можно постелить пергаментную бумагу для выпечки).
Выпекаем в предварительно разогретой духовке 5 — 10 минут при температуре не больше 170 градусов.
Для крема смешиваем творог с сахарозаменителем ( можно добавить сироп без сахара или ароматизатор ).
Остужаем полученный бисквит.
Намазываем творожный рем на бисквит и скручиваем его в рулет.
Ставим остужаться в холодильник.


При приготовлении данного рулета важно не пересушить бисквит и правильно взбить белки! Следите внимательно за бисквитом, чтобы он не подгорел и не стал хрустящим!



Приятного аппетита!

: 184

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Вкуснятина

  1. Конфеты маминого детства - трюфели из смеси Конфеты маминого детства - трюфели из смеси "Малютка". Да, действительно, это именно конфеты моей мамы, и я думаю, что многие помнят, как им...
  2. Сборник. Пир горой Сборник. Пир горой Название: Сборник. Пир горой В этом сборнике 3 кулинарных журнала Лучшие заготовки...
  3. Пальчики оближешь №42, 2012 Пальчики оближешь №42, 2012 Пальчики оближешь №42, 2012 Кулинарные шедевры из простых продуктов: Закусочный торт...
  4. Готовим дома №7, 2012 Готовим дома №7, 2012 Готовим дома №7, 2012 Чудесный кулинарный журнал. В этом номере вы найдете: Летние...
  5. Ресторатор №1-12 2010 Ресторатор №1-12 2010 Ресторатор №1-12 2010 Научно-популярный гастрономический журнал. Журнал предназначен...
  6. Солянка рецептов, заготовок №3, 2013. Солянка рецептов, заготовок №3, 2013. Название: Солянка рецептов, заготовок №3, 2013. Отличный кулинарный журнал Салаты –...
  7. Школа кулинара № 6, 2012 Школа кулинара № 6, 2012 Школа кулинара № 6, 2012 Кулинарное издание, в котором собраны только проверенные рецепты...
  8. Золотая коллекция рецептов №91, 2012 – Квасим капусту, делаем соусы Золотая коллекция рецептов №91, 2012 – Квасим капусту, делаем соусы Название: Золотая коллекция рецептов №91, 2012 – Квасим капусту, делаем соусы Журнал...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

В чем польза настольных игр?    Еще совсем недавно во времена союза, когда не было компьютеров, интересным ...

Прохождение грузов таможни    Многие компании сталкиваются с проблемой срочной перевозки товаров, инструментов и изделий. ...