Зарядка для годовалых малышей

Все мы прекрасно знаем, что зарядка по утрам очень полезна деткам. Да вот только мало кто ее делает. Можно попробовать привить любовь к зарядке по утру и спорту в целом с самого детства. Если ребенок с самого детства будет начинать свое утро с занятия зарядкой, это войдет в привычку для него в дальнейшем и совсем не будет обременять. На старте он будет выполнять упражнения с родителями, подражая, а позже уже и самостоятельно заниматься по утру.

Попробуйте с годовалым малышом выполнить такие простые, но предельно полезные телодвижения. Конечно, на начальном этапе они мало схожи с полноценной зарядкой, но зато дают возможность малышу усовершенствовать свои умения хождения и развить координационные способности. Для разминки можно использовать обычную ходьбу с ребенком, держа его за руку. Во время этого можно читать такой забавный стишок:
Топаем ножкой, топаем второй,
Я уже взрослый такой,
И топают сами
Ножки прямо к папе.

Далее берем ребенка за руки и идем на месте:
Топаем – топаем – топаем!
Хлопаем в ладоши:
Хлопаем – хлопаем – хлопаем!
Садимся! Встаем! Опять сидим!
А после всю кашку съедим!
На словах «садимся, встаем» приседаем и поднимаемся вместе с ребенком. После повторяем все заново еще раз.

Далее раскладываем на полу на маленьком друг от друга расстоянии не большие игрушки, можно выложить дорожку из любых игрушек или кубиков. Необходимо пройти в ребенком по комнате при этом перешагивая с ним на пару все препятствия. При этом можно говорить:
По тропинке мы идем,
Ножками топаем – топаем – топаем!
Все переступаем,
Ножками топаем – топаем — топаем!
Ай да малыши!
Ай да молодцы!

Разместите перед ребенком стульчик, покладите на пол с противоположной стороны кубик. Окажите своему ребенку помощь при проползании к игрушке под стульчиком, а когда ребятенок разберется в чем тут дело, он и самостоятельно с радостью будет проползать туда и обратно. Можно при этом прочесть такой стишок:
В нору пролезай, В нору пролезай
И из норки выползай!

И последнее, дайте ребенку средний мячик, обычный надувной вполне сойдет, пускай ребенок бросает мяч о пол, потом берет и снова бросает. При этом веселим ребенка словами:
Мяч не плачет, мяч не хнычет,
Прыгает, прыгает, прыгает.
Вместе с мячом всегда
Прыгают мамы, папы, малышня.

Вот такая простая зарядка займет всего пять минуток с утра, а потом можно и отдохнуть коллективно.

• Зарядка для малышей,
• занимаемся утром с ребенком

• —
• 31 октября 2015, 19:20
• InnaNaumova

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья