Иконка блога Уголок здоровья


Спасибо за +1!

Зимний спорт. Чем заняться с 2 – 3 летним ребенком


Несмотря на то, что многие люди считают зиму порой для пассивного отдыха, они грубо ошибаются. Пушистые, белые летящие снежинки, кусающий за щечки морозец, хруст снега под ногами, все это так и манит на улицу, а еще все это отличные спортивные друзья. Зимним спортом могут заняться не только родители, но и малыши. Дело в том, что все зимние спортивные направления помогают развивать отличную координацию и хорошую реакцию. Занятие спортивными видами спорта на свежем воздухе – альтернатива закаливанию растущего организма. Малыш укрепит свой иммунитет даже просто веселясь играя в снежки, а крепкий иммунитет очень важен, особенно в морозную или сырую погоду.
Зимой в спячку должны впадать только ежи и медведи, а вы с ребенком отправляйтесь на улицу.


Каким же видом спорта занять малыша зимой?


Поставьте ребенка на лыжи. Как бы это ни было дико, а вот начинать учить кататься на лыжах можно детей которые только научились ходить. Лыжный спорт помогает развивать безупречную координацию работающих слажено рук и ног. В два или три годика малыша можно смело ставить на лыжи, осталось только определиться на какие, горные или беговые. Перед горными у беговых больше преимуществ, их можно найти в любом магазине все для спорта или детском отделе, они очень легкие так как изготавливаются из пластика. Для катания на беговых лыжах вам не придется выискивать горные или бугристые участки для спусков малыша, довольно будет выйти в парк.


Еще зимой вы можете научить свое чадо стоять и скользить на коньках. Каток – это зимняя традиция. Ребенка можно смело начинать скользить на коньках уже в два годика. Существуют даже специализированные коньки для новичков, с двумя лезвиями, на них значительно легче удержать равновесие. На первом этапе обучения лучше отправиться на детский каток, там будет не так много народу и у ребенка будет возможность хотя бы научиться на них стоять.


И конечно пешие прогулки, без них ни как. Такой вид прогулки зимой тоже можно рассматривать как занятие спортом, ведь зимой гулять по снегу гораздо сложнее. Для ребенка такой спорт можно превратить в забаву, которая даст возможность хорошо проработать тело и изучить зимнюю природу. Поиграйте с ребенком в подвижные игры, постройте снеговика. Главное грамотно распределить нагрузку на тело, если это касается ходьбы. Идеальным сценарием будет десятиминутная быстрая ходьба и пятиминутная медленная, которая позволяет восстановить силы и дыхание.

: 382

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья

  1. Борьба с папилломой! Борьба с папилломой! Заболевания могут быть самыми разнообразными, но есть такие, которые нельзя оставлять,...
  2. Роды Роды Каждая женщина в ожидании родов испытывает тревогу, даже если ребенок не первый. Но...
  3. Тахикардия у ребенка! Тахикардия у ребенка! Тахикардия у детей, это распространенное заболевание на сегодня. Но для того чтобы...
  4. Аллергия у малыша на лице, причины проявления и методы лечения Аллергия у малыша на лице, причины проявления и методы лечения Хотя бы раз в жизни, но любой родитель сталкивался с аллергией на лице у ребенка. Сейчас...
  5. Золотой сборник лекарственных трав №2, 2013. Все травы для здоровья глаз Золотой сборник лекарственных трав №2, 2013. Все травы для здоровья глаз Название: Золотой сборник лекарственных трав №2, 2013. Все травы для здоровья глаз Замечательный...
  6. Что входит в детскую гомеопатическую аптечку? Что входит в детскую гомеопатическую аптечку? Фармацевтика не стоит на месте и сегодня на прилавках аптек появляется всё больше...
  7. Что делать если ребенок часто болеет бронхитом? Что делать если ребенок часто болеет бронхитом? У всех дети разные, одни не слишком болеют на протяжении всей жизни, но сегодня не...
  8. Прививки в вопросах и ответах для думающих родителей Прививки в вопросах и ответах для думающих родителей Название:Прививки в вопросах и ответах для думающих родителей Безопасность и эффективность...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Современная полиграфия для бизнеса   Хотите найти надежную полиграфию в Москве для своего бизнеса, которая бы практиковала ...

Товары для новорожденных   В нашем магазине товаров для новорожденных представлены самые разнообразные и трендовые ...