Иконка блога Уголок здоровья


Спасибо за +1!

Зимний спорт. Чем заняться с 2 – 3 летним ребенком


Несмотря на то, что многие люди считают зиму порой для пассивного отдыха, они грубо ошибаются. Пушистые, белые летящие снежинки, кусающий за щечки морозец, хруст снега под ногами, все это так и манит на улицу, а еще все это отличные спортивные друзья. Зимним спортом могут заняться не только родители, но и малыши. Дело в том, что все зимние спортивные направления помогают развивать отличную координацию и хорошую реакцию. Занятие спортивными видами спорта на свежем воздухе – альтернатива закаливанию растущего организма. Малыш укрепит свой иммунитет даже просто веселясь играя в снежки, а крепкий иммунитет очень важен, особенно в морозную или сырую погоду.
Зимой в спячку должны впадать только ежи и медведи, а вы с ребенком отправляйтесь на улицу.


Каким же видом спорта занять малыша зимой?


Поставьте ребенка на лыжи. Как бы это ни было дико, а вот начинать учить кататься на лыжах можно детей которые только научились ходить. Лыжный спорт помогает развивать безупречную координацию работающих слажено рук и ног. В два или три годика малыша можно смело ставить на лыжи, осталось только определиться на какие, горные или беговые. Перед горными у беговых больше преимуществ, их можно найти в любом магазине все для спорта или детском отделе, они очень легкие так как изготавливаются из пластика. Для катания на беговых лыжах вам не придется выискивать горные или бугристые участки для спусков малыша, довольно будет выйти в парк.


Еще зимой вы можете научить свое чадо стоять и скользить на коньках. Каток – это зимняя традиция. Ребенка можно смело начинать скользить на коньках уже в два годика. Существуют даже специализированные коньки для новичков, с двумя лезвиями, на них значительно легче удержать равновесие. На первом этапе обучения лучше отправиться на детский каток, там будет не так много народу и у ребенка будет возможность хотя бы научиться на них стоять.


И конечно пешие прогулки, без них ни как. Такой вид прогулки зимой тоже можно рассматривать как занятие спортом, ведь зимой гулять по снегу гораздо сложнее. Для ребенка такой спорт можно превратить в забаву, которая даст возможность хорошо проработать тело и изучить зимнюю природу. Поиграйте с ребенком в подвижные игры, постройте снеговика. Главное грамотно распределить нагрузку на тело, если это касается ходьбы. Идеальным сценарием будет десятиминутная быстрая ходьба и пятиминутная медленная, которая позволяет восстановить силы и дыхание.

: 360

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья

  1. Азбука физкультминуток для дошкольников Азбука физкультминуток для дошкольников В книге представлены практические разработки физкультминуток, игровые упражнения,...
  2. Как справиться с болью в горле у детей? Как справиться с болью в горле у детей? Холодное время года, это тот период, когда постоянно развиваются самые различные...
  3. Что нужно пить при простуде? Что нужно пить при простуде? Зима – это не только снег, чистый воздух. Зимой мы подвержены простудным заболеваниям,...
  4. Лечебник №11, 2012 Лечебник №11, 2012 Название: Лечебник №11, 2012 Отличный журнал советов для вашего здоровья Главная тема...
  5. Соляная пещера для каждого! Соляная пещера для каждого! Сегодня уже многие слышали о таких местах, как соляная пещера. Это такие места, в которых...
  6. Как читать детские рисунки? Как читать детские рисунки? Все дети без исключения любят рисовать. Рисуют дети то, что видят вокруг себя, что...
  7. Будь здоров! ...и жди столетнего юбилея Будь здоров! ...и жди столетнего юбилея Как дожить до ста лет? Еще в 1912 году одна из туркестанских газет обнародовала «рецепт»:...
  8. Какие врачи после рождения ребенка должные его осмотреть? Какие врачи после рождения ребенка должные его осмотреть? После того как кроха появиться на свет, его обязательно должны осмотреть врачи. Без...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Ткань для штор в детскую   Все мы знаем, что на детей огромное влияние оказывает окружающая среда. В какой обстановке ...

Массаж и ЛФК для детей до года                   В возрасте до года лфк массаж для детей – это возможность гармонично ...