Иконка блога Уголок здоровья


Спасибо за +1!

Зимний спорт. Чем заняться с 2 – 3 летним ребенком


Несмотря на то, что многие люди считают зиму порой для пассивного отдыха, они грубо ошибаются. Пушистые, белые летящие снежинки, кусающий за щечки морозец, хруст снега под ногами, все это так и манит на улицу, а еще все это отличные спортивные друзья. Зимним спортом могут заняться не только родители, но и малыши. Дело в том, что все зимние спортивные направления помогают развивать отличную координацию и хорошую реакцию. Занятие спортивными видами спорта на свежем воздухе – альтернатива закаливанию растущего организма. Малыш укрепит свой иммунитет даже просто веселясь играя в снежки, а крепкий иммунитет очень важен, особенно в морозную или сырую погоду.
Зимой в спячку должны впадать только ежи и медведи, а вы с ребенком отправляйтесь на улицу.


Каким же видом спорта занять малыша зимой?


Поставьте ребенка на лыжи. Как бы это ни было дико, а вот начинать учить кататься на лыжах можно детей которые только научились ходить. Лыжный спорт помогает развивать безупречную координацию работающих слажено рук и ног. В два или три годика малыша можно смело ставить на лыжи, осталось только определиться на какие, горные или беговые. Перед горными у беговых больше преимуществ, их можно найти в любом магазине все для спорта или детском отделе, они очень легкие так как изготавливаются из пластика. Для катания на беговых лыжах вам не придется выискивать горные или бугристые участки для спусков малыша, довольно будет выйти в парк.


Еще зимой вы можете научить свое чадо стоять и скользить на коньках. Каток – это зимняя традиция. Ребенка можно смело начинать скользить на коньках уже в два годика. Существуют даже специализированные коньки для новичков, с двумя лезвиями, на них значительно легче удержать равновесие. На первом этапе обучения лучше отправиться на детский каток, там будет не так много народу и у ребенка будет возможность хотя бы научиться на них стоять.


И конечно пешие прогулки, без них ни как. Такой вид прогулки зимой тоже можно рассматривать как занятие спортом, ведь зимой гулять по снегу гораздо сложнее. Для ребенка такой спорт можно превратить в забаву, которая даст возможность хорошо проработать тело и изучить зимнюю природу. Поиграйте с ребенком в подвижные игры, постройте снеговика. Главное грамотно распределить нагрузку на тело, если это касается ходьбы. Идеальным сценарием будет десятиминутная быстрая ходьба и пятиминутная медленная, которая позволяет восстановить силы и дыхание.

: 579

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья

  1. Гидронефроз у детей симптомы и причины? Гидронефроз у детей симптомы и причины? Все врачи в области урологии, особенно детской, в любой проблеме ищут индивидуальный...
  2. Ветрянка у детей – как начинается? Ветрянка у детей – как начинается? Ветрянка – это заболевание, которое можно считать самым распространенным. И если...
  3. Как использовать «Оксолиновую мазь»? Как использовать «Оксолиновую мазь»? Оксолиновая мазь – о ней знают многие, потому что именно она используется, как препарат...
  4. Лечение у проктолога Лечение у проктолога Сегодня много врачей имеющих узкую специализацию, но не каждый об этом знает. Проктолог...
  5. Для чего делают УЗИ сухожилий? Для чего делают УЗИ сухожилий? Медицина, она разнообразна и может справиться с любой проблемой в человеческом организме....
  6. Ортопедические товары Ортопедические товары Сейчас в современной медицине достаточно много специальных товаров предназначенных...
  7. Как зависит группа крови ребенка от родителей? Как зависит группа крови ребенка от родителей? Считается, что самым полезным открытием в свое время было – группа крови. Но при этом...
  8. Повышение температуры на ранних сроках беременности? Повышение температуры на ранних сроках беременности? Беременность, это то время, когда женщина должна бережно относиться к своему здоровью...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как выбирать спортивный костюм ребенку?   У каждого ребенка в его гардеробе присутствует масса полезных вещей, в том числе и спортивный ...

Что нужно знать про инвестиционные кредиты   Одним из инвестиционных проектов банков является кредит на развитие бизнеса. При этом банк ...