Иконка блога Уголок здоровья


Спасибо за +1!

Зимний спорт. Чем заняться с 2 – 3 летним ребенком


Несмотря на то, что многие люди считают зиму порой для пассивного отдыха, они грубо ошибаются. Пушистые, белые летящие снежинки, кусающий за щечки морозец, хруст снега под ногами, все это так и манит на улицу, а еще все это отличные спортивные друзья. Зимним спортом могут заняться не только родители, но и малыши. Дело в том, что все зимние спортивные направления помогают развивать отличную координацию и хорошую реакцию. Занятие спортивными видами спорта на свежем воздухе – альтернатива закаливанию растущего организма. Малыш укрепит свой иммунитет даже просто веселясь играя в снежки, а крепкий иммунитет очень важен, особенно в морозную или сырую погоду.
Зимой в спячку должны впадать только ежи и медведи, а вы с ребенком отправляйтесь на улицу.


Каким же видом спорта занять малыша зимой?


Поставьте ребенка на лыжи. Как бы это ни было дико, а вот начинать учить кататься на лыжах можно детей которые только научились ходить. Лыжный спорт помогает развивать безупречную координацию работающих слажено рук и ног. В два или три годика малыша можно смело ставить на лыжи, осталось только определиться на какие, горные или беговые. Перед горными у беговых больше преимуществ, их можно найти в любом магазине все для спорта или детском отделе, они очень легкие так как изготавливаются из пластика. Для катания на беговых лыжах вам не придется выискивать горные или бугристые участки для спусков малыша, довольно будет выйти в парк.


Еще зимой вы можете научить свое чадо стоять и скользить на коньках. Каток – это зимняя традиция. Ребенка можно смело начинать скользить на коньках уже в два годика. Существуют даже специализированные коньки для новичков, с двумя лезвиями, на них значительно легче удержать равновесие. На первом этапе обучения лучше отправиться на детский каток, там будет не так много народу и у ребенка будет возможность хотя бы научиться на них стоять.


И конечно пешие прогулки, без них ни как. Такой вид прогулки зимой тоже можно рассматривать как занятие спортом, ведь зимой гулять по снегу гораздо сложнее. Для ребенка такой спорт можно превратить в забаву, которая даст возможность хорошо проработать тело и изучить зимнюю природу. Поиграйте с ребенком в подвижные игры, постройте снеговика. Главное грамотно распределить нагрузку на тело, если это касается ходьбы. Идеальным сценарием будет десятиминутная быстрая ходьба и пятиминутная медленная, которая позволяет восстановить силы и дыхание.

: 335

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья

  1. У ребенка воспаленные лимфоузлы на голове, что это такое и как лечить? У ребенка воспаленные лимфоузлы на голове, что это такое и как лечить? Когда малыш болен любой родитель переживает в двойне. Но есть такие заболевания, которые...
  2. Йога для детей Йога для детей ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ Чего мы желаем нашим детям? Здоровья, счастья, чтобы все у ребенка...
  3. Самое простое лекарство от детских колик – Фенхель Самое простое лекарство от детских колик – Фенхель Все мамочки знают о том, что Фенхель эффективно помогает облегчить колики и улучшить...
  4. Основное предназначение бассейна Основное предназначение бассейна Как не странно, но сегодня основная масса всех людей старается следить за своим здоровьем...
  5. Как могут сказаться вредные привычки родителей на развитии ребенка? Как могут сказаться вредные привычки родителей на развитии ребенка? После рождения ребенка в каждой семье должен измениться уклад и некоторые устои....
  6. Лечебные вести №14,2012 Лечебные вести №14,2012 Лечебные вести №14,2012 Яркая газета о здоровье для всей семьи. В ней каждый сможет найти...
  7. Какие ошибки допускают родители, леча ОРВИ у ребенка? Какие ошибки допускают родители, леча ОРВИ у ребенка? Дети часто болеют и ОРВИ это один из распространенных недугов. При этом многие родители...
  8. Насморк у ребенка! Насморк у ребенка! С приходом холодов у детей часто появляется проблема, которая называется – насморк....

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Полезные аксессуары для детских велосипедов   Двухколесное транспортное средство, предназначенное для детей, может дополняться различными ...

Услуги мерчандайзинга   Эффективная работа торговой сети немыслима без мерчендайзинга. Благодаря этому направлению ...