Защищаемся от болезней!

В преддверие праздников, никто не хочет заболеть, поэтому стараются максимально защитит свой организм. В этом процессе нет большой сложности. Первое что нужно понять, это ваше правильное питание. Нужно просто составить такой режим и использовать такие продукты, которые будут нести вашему организму пользу, и укреплять его. Не стоит отказываться от завтрака, потому, что именно он дает заряд бодрости с утра, организм начинает работать и может справиться с любым вирусом. Что нужно употреблять.

• Полезны яйца. Они могут быть в жаренном или вареном виде. Многие добавляют колбасу в это блюдо. Но не стоит использовать в дополнении майонез или что-то подобное, так как пользы в этом точно нет.



• Хорошо если на завтрак в ваш организм попадут молочные продукты. Это может быть творог, творожная масса, сметана, йогурт и т.д. В этих продуктах много полезного, а значит, организм имеет силу и защититься.


• Вполне можно сделать себе бутерброд с сливочным маслом, в нем так же есть полезные вещества.

Итак, питание отрегулировали, нужно найти такие средства, которые помогут вам активизировать, резервные силы организма и помочь иммунной системе. Это могут быть любые имунностимуляторы, сегодня их в аптеки огромное количество, но не стоит такими средствами злоупотреблять, чтобы иммунитет не расслабился.

Что ещё поможет?

Многие слышали, что хорошее действие имеет и ароматерапия. Здесь всё просто нужно подобрать такие средства и ароматы, которые смогут бороться с вирусами и бактериями. Эти средства точно вас не удивят, и они есть в каждой аптеке:

• Эвкалипт.


• Пихта.


• Лаванда.

Можно просто смочить этим средством салфетку и платоник и расположить на своем рабочем столе. Все эти ароматы приятные, но при этом имеют бактерицидное действие. Есть и другие различные ароматы, например апельсина или мандарина, этот запах также воздействует на организм успокаивающе.

Ну и маска, также может защитить вас от тех, кто уже болен и ходит, распространяет вирус у вас в офисе. Без проблем, можно отругать такого человека, так как сегодня многие заболевания сложно вылечить, и они дают последствия или осложнения в более тяжелой форме.

Но если вам не удалось защититься, и вы заболели, то чтобы быстрее справиться с этой проблемой, нужно три дня провести в постели, точно не ходите на работу, потому что вы просто всё усугубите и вас ждут осложнения.

В процессе защиты от болезней на работе нет, просто нужно постараться. Приобрести пару нужных средств и ароматов и к Новому году вы точно будете себя чувствовать прекрасно и весело. Питайтесь правильно, тогда ваш организм будет всегда в хорошем состоянии.

• Как защититься от болезней,
• этим задаются многие особенно перед праздниками,
• так как хочется хорошо отдохнуть

• —
• 11 декабря 2016, 17:36
• aleksakow7

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья