Витаминные коктейли с зеленью

Из мягких бананов, молодого шпината и кресс-салата можно приготовить витаминный салат, который отлично подойдет для лечебно-диетического меню.

Дополнительно в этот питательный и необыкновенно полезный банановый коктейль рекомендуется добавить чернослив, а также яблоки какого-либо кисло-сладкого сорта.

Что такое шпинат, наверно известно почти каждому человеку, вот только о его пользе и вреде, до сих пор ведутся споры в научных кругах. В состав этого растения входит огромное количество витаминов: А, С, Р и другие, и микроэлементов, а так же калий, железо и тому подобные. Все это говорит о том, насколько полезна эта культура.

То что он содержит витамин С, его можно применять в качестве профилактики заболеваний, связанных с простудой, для повышения иммунитета. Да и вообще нельзя недооценивать полезность этого продукта, из-за входящих в его состав полезных веществ.