Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015


Спасибо за +1!

Травмы плеча - растяжение дельтовидной мышцы

Водолечение

Есть несколько способов, которые помогут уменьшить боль вследствие травмы плеча. Сначала прикладывайте на 20 минут через каждые несколько часов пакет со льдом — и так в течение суток после травмы. Кроме того, используйте поддерживающую повязку для руки.



Далее проведите курс лечения с помощью влажных теплых аппликаций на травмированный участок. Наилучшим средством является горячий душ, но частые горячие влажные компрессы также очень полезны. Спустя несколько дней можно приступить к следующей процедуре: направлять на область травмы поочередно продолжительный горячий и кратковременный холодный душ. Это усилит кровообращение и ускорит выздоровление.



Уменьшить боль помогут мазь «Olbas», лосьон из арники горной и мазь из грушанки.



Общая терапия

Сильные столкновения в контактных видах спорта могут вызвать болезненные внутренние закрытые травмы в области плеч с последующей слабостью и опуханием.



По этой причине очень важно использовать мягкие подкладки для плеч, которые должны быть хорошо подогнаны и плотно прилегать к телу и шее.



Растяжение дельтовидной мышцы

Водолечение

Растяжение задней и передней дельтовидной мышцы лечится одним и тем же способом. Приложите лед к той области, где ощущается боль. Затем обмотайте плечо несколькими узкими лентами. Поверх них наложите дополнительные полосы в направлении от груди к спине или в виде нарукавной повязки. Приподнимите травмированное плечо с помощью поддерживающей повязки. Периодически в течение 24 часов прикладывайте лед.



Спустя день или два — в зависимости от серьезности травмы — переключитесь на лечение горячим душем. Выполняйте эту процедуру в течение нескольких дней. Для того чтобы усилить эластичность и подвижность тканей, д-р Винсент ди Стефано советует использовать тепло, особенно влажное тепло, на травмированное место перед началом выполнения упражнений. Затем он рекомендует лечение вихревой ванной или горячим душем, направленным на травмированный участок.

: 304

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Самостоятельный малыш - какие навыки у него должны быть Самостоятельный малыш - какие навыки у него должны быть Человек рождается, не умея, на взгляд взрослого, самого элементарного – сидеть, ходить,...
  2. Вышиваем атласными лентами, основные стежки Вышиваем атласными лентами, основные стежки Сегодня мы будем вместе осваивать технику вышивки лентами, это очень увлекательный...
  3. Модные детки Модные детки Уже много лет прошло с того времени, когда детская мода была чем-то однообразным, мелкоцветным...
  4. 5 видов всегда актуальных украшений 5 видов всегда актуальных украшений Наверное, не существует в мире женщины, которая не любила бы драгоценности. В настоящее...
  5. Профилактические меры при заболеваниях эндокринной системы. Профилактические меры при заболеваниях эндокринной системы. Важность эндокринной системы играет наиболее значимую роль в организме человека....
  6. Приучаем малыша к горшку Приучаем малыша к горшку Когда вашему малышу исполняется 8 месяцев необходимо уже задуматься над тем, что пора...
  7. Что делать, если ребенок левша, нужно ли его переучивать Что делать, если ребенок левша, нужно ли его переучивать Если ваш малыш от рождения хватается за игрушки левой рукой или рисует только с ее...
  8. Травмы плеча: бурсит дельтовидной мышцы, вывих плеча, плечелопаточный периартрит Травмы плеча: бурсит дельтовидной мышцы, вывих плеча, плечелопаточный периартрит Бурсит дельтовидной мышцы Водолечение Прикладывайте пакеты со льдом и эластичные...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Почему не надо рожать в домашних условиях?   Некоторые роженицы выбирают роды в домашних условиях. На это они идут по совету родственников, ...