Травмы плеча: отслойка подкостницы плеча, боль в плечах общего характера
Водолечение
Чередующийся продолжительный горячий и кратковременный холодный душ на область плеча повысит тонус и активность мышц, а горячие влажные компрессы уменьшат боль.
Общая терапия
«Болтающееся» плечо может быть результатом повторных столкновений в таких видах спорта, как борьба и футбол.
Отслойка подкостницы плеча
Водолечение
Несколько раз в день на 30 минут прикладывайте к плечу пакет со льдом. Обмотайте плечо и в течение нескольких дней носите поддерживающую повязку. Спустя 2 дня направляйте на область травмы струи горячего душа. Д-р Уильям Е. Пинки из Невельского университета в Пурдье советует использовать также вихревые ванны.
В это время следует приступить к выполнению программы упражнений и делать их до тех пор, пока полностью не восстановится подвижность плеча.
Спортсмен может участвовать в соревнованиях через 6 дней после первого курса лечения водой. Однако ему следует надевать на плечо защитную накладку.
Общая терапия
Незначительную отслойку можно устранить с помощью водолечения и поддерживающей повязки или фиксирующего бинта. При более серьезной отслойке, измеряемой несколькими миллиметрами, должна быть сделана жесткая перевязка.
Общая релаксация
Водолечение
Принимайте теплые ванны. Чтобы усилить действие воды, положите на плечи легкое полотенце. Медленно вращайте головой, чтобы добиться релаксации в области шеи.
Если шея очень напряжена, приложите к ней теплый компресс. Можно использовать горячую примочку на шею в виде гидрокаллатора. Это вспомогательное средство на основе геля из кварца сохраняет тепло (или холод).
Боль в плечах общего характера
Водолечение
Боль в плечах может быть признаком нарушения работы печени или желчного пузыря. Для того чтобы активизировать работу печени, направьте струю кратковременного холодного душа на нижнюю правую часть груди и брюшную полость — как раз над областью печени.
Чтобы расслабить мышцы желчного протока и желчного пузыря, приложите большой горячий влажный компресс или горячую примочку к верхней части тела. Это ослабит боль, если она вызвана спазмами этих мышц.
Чередующийся продолжительный горячий и кратковременный холодный (шотландский) душ, направленный вдоль средней линии ребер и брюшной полости, смягчит межреберную боль и боль в плече.
Полезны также следующие примочки из трав: горячие влажные примочки из льняного семени, из корня алтея аптечного или акопника, из листьев акопника, а также имбирного чая. Заверните любую из этих трав в носовой платок, легкое кухонное полотенце или лоскут ткани и приложите к больному месту.
- —
- 25 января 2017, 09:55
Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015
- Экзотическая птица: большой Ара В данной статье рассказывается об одном из самых больших видов попугаев Ара, где они...
- Экзотические напитки готовим дома Рецепт экзотического коктейля с ромовым сиропом и спелым манго Знатоки алкогольных...
- Украшение гелиевыми шарами Воздушные шары обычно ассоциируются с праздником и весельем. Такое представление...
- Мыло своими руками в подарок к Новому году. С приближением чудесного праздника, который ожидают как детишки, так и взрослые, все...
- Как очистить воду Водяные фильтры относят к бытовым приборам. Они подразделяются по категориям: а)...
- Классный уголок, преимущества и где заказать Покупателям представлен огромный выбор высокого качества изделий для оформления...
- Статуя Иисуса Христа в Рио-де Жанейро В 2007 году статуя по итогам проведенного интернет-голосования была названа одним из...
- Детская мода 2016. Престиж и практичность, необычность цветовых гамм и комбинирование совсем несовместимых...
Родителям и детям на заметку!
Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.
Почитать в дайджесте
Почему появляются папилломы? У многих людей со временем на коже появляются новообразования. Это могут быть родинки, ...
Умные мысли (0)
Свернуть / РазвернутьДобавить сюда свою умную мысль!