Иконка блога Наш мир имени margaritka_2015

Травмы плеча: отслойка подкостницы плеча, боль в плечах общего характера

«Болтающиеся» плечи

Водолечение

Чередующийся продолжительный горячий и кратковременный холодный душ на область плеча повысит тонус и активность мышц, а горячие влажные компрессы уменьшат боль.



Общая терапия

«Болтающееся» плечо может быть результатом повторных столкновений в таких видах спорта, как борьба и футбол.


Отслойка подкостницы плеча

Водолечение

Несколько раз в день на 30 минут прикладывайте к плечу пакет со льдом. Обмотайте плечо и в течение нескольких дней носите поддерживающую повязку. Спустя 2 дня направляйте на область травмы струи горячего душа. Д-р Уильям Е. Пинки из Невельского университета в Пурдье советует использовать также вихревые ванны.



В это время следует приступить к выполнению программы упражнений и делать их до тех пор, пока полностью не восстановится подвижность плеча.



Спортсмен может участвовать в соревнованиях через 6 дней после первого курса лечения водой. Однако ему следует надевать на плечо защитную накладку.



Общая терапия

Незначительную отслойку можно устранить с помощью водолечения и поддерживающей повязки или фиксирующего бинта. При более серьезной отслойке, измеряемой несколькими миллиметрами, должна быть сделана жесткая перевязка.


http://www.brigita.ru/?categoryID=589


Общая релаксация

Водолечение

Принимайте теплые ванны. Чтобы усилить действие воды, положите на плечи легкое полотенце. Медленно вращайте головой, чтобы добиться релаксации в области шеи.



Если шея очень напряжена, приложите к ней теплый компресс. Можно использовать горячую примочку на шею в виде гидрокаллатора. Это вспомогательное средство на основе геля из кварца сохраняет тепло (или холод).



Боль в плечах общего характера

Водолечение

Боль в плечах может быть признаком нарушения работы печени или желчного пузыря. Для того чтобы активизировать работу печени, направьте струю кратковременного холодного душа на нижнюю правую часть груди и брюшную полость — как раз над областью печени.





Чтобы расслабить мышцы желчного протока и желчного пузыря, приложите большой горячий влажный компресс или горячую примочку к верхней части тела. Это ослабит боль, если она вызвана спазмами этих мышц.



Чередующийся продолжительный горячий и кратковременный холодный (шотландский) душ, направленный вдоль средней линии ребер и брюшной полости, смягчит межреберную боль и боль в плече.



Полезны также следующие примочки из трав: горячие влажные примочки из льняного семени, из корня алтея аптечного или акопника, из листьев акопника, а также имбирного чая. Заверните любую из этих трав в носовой платок, легкое кухонное полотенце или лоскут ткани и приложите к больному месту.

: 387

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Экзотическая птица: большой Ара Экзотическая птица: большой Ара В данной статье рассказывается об одном из самых больших видов попугаев Ара, где они...
  2. Экзотические напитки готовим дома Экзотические напитки готовим дома Рецепт экзотического коктейля с ромовым сиропом и спелым манго Знатоки алкогольных...
  3. Украшение гелиевыми шарами Украшение гелиевыми шарами Воздушные шары обычно ассоциируются с праздником и весельем. Такое представление...
  4. Мыло своими руками в подарок к Новому году. Мыло своими руками в подарок к Новому году. С приближением чудесного праздника, который ожидают как детишки, так и взрослые, все...
  5. Как очистить воду Как очистить воду Водяные фильтры относят к бытовым приборам. Они подразделяются по категориям: а)...
  6. Классный уголок, преимущества и где заказать Классный уголок, преимущества и где заказать Покупателям представлен огромный выбор высокого качества изделий для оформления...
  7. Статуя Иисуса Христа в Рио-де Жанейро Статуя Иисуса Христа в Рио-де Жанейро В 2007 году статуя по итогам проведенного интернет-голосования была названа одним из...
  8. Детская мода 2016. Детская мода 2016. Престиж и практичность, необычность цветовых гамм и комбинирование совсем несовместимых...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Какие бывают игровые кресла?   Сегодня многие люди активно погружаются в компьютерные игры, некоторые даже на этом смогли ...

Почему появляются папилломы?   У многих людей со временем на коже появляются новообразования. Это могут быть родинки, ...