Иконка блога Детский мир им. margaritka_2015


Спасибо за +1!

Проблемы сидячего образа жизни

Проблемы сидячего образа жизни затрагивают не только позвоночник, но и ноги. Почему так происходит? Ведь офисные работники не поднимают тяжестей? Но все дело в том, что человек не должен постоянно сидеть. И если такое происходит, то в ногах начинает застаиваться кровь, которая двигается по сосудам именно в результате ходьбы. Вот почему многие офисные работники подвержены заболеванию под названием варикозное расширение вен.



Когда человек сидит, кровь застаивается в венах, сосуды становятся хрупкими и начинает развиваться варикоз. Более всего варикозу подвержены люди при наследственной предрасположенности. Одним из самых опасных положений считается поза, когда человек закидывает одну ногу на вторую. При таком положении происходит пережатие вен. Подобное состояние провоцирует быстрое развитие заболевания.


Женщины подвержены заболеванию варикозом больше, чем мужчины. Тут немаловажную роль играет обувь на высоких каблуках. На начальных стадиях распознать варикоз не просто, ведь на ногах могут просто появиться сосудистые звездочки. Если не предпринять никаких мер, то заболевание будет прогрессировать, особенно если не отказаться от каблуков и продолжить вести сидячий образ жизни.



Отличным выходом из ситуации станет компрессионный трикотаж. Он призван помочь на начальных стадиях развития варикоза. Если же ваши ноги здоровы, то такой трикотаж проведет отличную профилактику сосудистых заболеваний ног.



При сидячей работе вы не должны упускать ни одной возможности размяться. Для этого можете поставить телефон не прямо на стол, а немного дальше. К примеру, если кто-то просил вас принести нужные бумаги, не отказывайте, вставайте и несите. То же самое касается и того, если лично вам нужно взять документы в соседнем кабинете. Не просите это сделать кого-то.



После работы не лежите у телевизора, лучше запишитесь на аэробику или в бассейн. Ведь только расслабление мышц убережет вас от всевозможных проблем, связанных со здоровьем при сидячем образе жизни. Согласитесь, что лучше потратить деньги на занятия, чем на лекарства. Прекрасным способом снять усталость станут пешие или велосипедные прогулки.

: 106

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015

  1. Грибок ногтей (микоз). Народные методы лечения Грибок ногтей (микоз). Народные методы лечения Многие жители земного шара, страдают от грибка ногтей. Грибок очень живуч и подчас...
  2. Комфортное термобелье – выбор современной женщины Комфортное термобелье – выбор современной женщины Нижнее белье играет большую роль не только для красоты женщины, но и для ее здоровья,...
  3. Сидячая работа - чем она грозит, профилактика Сидячая работа - чем она грозит, профилактика В современном обществе никого не удивишь таким понятием, как сидячая работа. Вместе...
  4. Игры для детей на улице. Часть 2. Игры для детей на улице. Часть 2. Игра «колдунчики». Это вариант игры в «догонялки», «салки», «сипу». Основным преимуществом...
  5. Жизнь в океане Жизнь в океане На протяжение многих исторических эпох существования планеты Земля происходило связь...
  6. Что можно смастерить из винных пробок? Часть первая. Что можно смастерить из винных пробок? Часть первая. У вас собралось много винных пробок? Не спешите их выбросить! В этой статье хочется...
  7. Клейка обоев Клейка обоев Вы хотите освежить стены и подумали о обоях? Вы можете сделать это самостоятельно без...
  8. Домашние питомцы: экзотический питончик Домашние питомцы: экзотический питончик Поговорим о том, как выбрать питончика, где его содержать, чем кормить, с какими трудностями...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Чек-лист проверки вторичной квартиры перед покупкой   Квартира на вторичном рынке всегда имеет юридическую историю, которая нуждается в тщательной ...