Грифы для гантелей

Если хозяева решили оборудовать в своем доме собственный спортивный зал, рано или поздно перед ними встанет вопрос о приобретении грифов для гантелей. С одной стороны, они могут предпочесть самый простой вариант – неразборные снаряды с одним весом. Но в таких случаях рекомендуется приобретать весь гантельный ряд, чтобы обеспечить оптимальную физическую нагрузку, необходимо периодически менять поднимаемый вес. Чтобы получить качественное изделие, стоит выбрать этот гриф для гантели.

Также немаловажно менять веса, если есть необходимость тренировки разных частей мускулатуры тела. Поэтому хозяевам нужно понимать, что склонение в сторону покупки неразборных гантелей обойдется им дороже, чем в случае с разборными. К тому же для таких снарядов необходимо больше места.

Вариант приобретения разборных гантелей позволит сэкономить как на самих снарядах, так и на площади спортивного зала. Обычная гантель делится на 3 составляющие части: диски, гриф и замок. Основную часть снаряда для силового фитнесса – гриф для гантелей www.training-power.ru – выбрать не так уж просто. Прежде всего рекомендуется внимательно изучить его габариты – общую длину, протяженность рукоятки, диаметр и длину рабочей поверхности и диаметр рукоятки. Во-вторых, следует внимательно присмотреться к внешним атрибутам грифа. Они могут иметь решающее значение для силовых тренировок.

К таковым относится рифленая или гладкая поверхность, наличие анти скользящего покрытия из резины. Немаловажный фактор для работы с грифами – их замки. Для того, чтобы понять влияние каждой из характеристик, нужно изучить их во всех подробностях. Общая длина – это сумма длины рабочей части, куда надевают диски и протяженности ручки. С одной стороны, чем она длиннее, тем больше дисков на ней помещается. Это говорит об универсальности разборных тренажеров. Однако слишком длинная гантель может доставить неудобства при некоторых сложных упражнениях.

По этой причине рекомендуется для собственного спортивного зала приобретать 2 набора грифов для гантелей, особенно если планируется проводить тренировки с различной нагрузкой. С небольшим и средним весом лучше получаются сложные занятия, такие как сгибание рук с одновременным поворотом кисти и поднятие веса из-за спины за счет разгибания рук. Гантели с максимальным весом применяются при выпадах, поднятии груза к поясу и других. Случается так, что при одинаковой общей протяженности грифов они могут иметь разную длину рабочей части и рукоятки. В этом случае прежде всего спортсменам нужно смотреть на удобство использования того или иного грифа.

• грифы для гантелей

• —
• 26 июля 2020, 15:30
• margaritka_2015

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015