Как перешагнуть послеродовую депрессию?

Например, после родов мама и так испытывает болевые ощущения всего тела и может недомогать, а у крох постоянные колики и они плачут. Если нет помощи, то сложно сделать что-то по дому или даже элементарное покушать. Малыши, у которых болят животы требуют к себе особого внимании, т. е. потребуется делать массаж, а ещё они практически не спят днем или на руках, итог мама не чего не успевает и впадает в панику и расстраивается, не зная что ей делать.

В сложившейся ситуации мамочки могут так же тихонько плакать около своего малыша и это просто от незнания, что делать дальше? Особенно если бабушки не помогают, муж занят на работе. Некоторых могут посещать и такие мысли как они были счастливы без ребенка, но это уже крайняя точка и чтобы такого не произошло, потребуется, как можно раньше найти выход.

Как найти свет в конце тоннеля?

Мало кто защищен от такой ситуации, вероятно, они отличаются, но итог один мамочки просто в шоке от того, что происходит вокруг их и не всегда могут легко со всем справиться. У одних это проблемы с бабушками, которые только мешают, просто давая советы, у других претензии со стороны мужа, что он обделен вниманием, а у третьих финансовые проблемы, так как мамочка не работает и это заметно бьет по бюджету.

Но не все попадают в такую ситуацию, для некоторых это просто не желание или не умение перестроится и взять правильное направление на дальнейшую и слегка измененную жизнь.

Врачи психологи так же считают, что любой женщине первые полтора года достаточно сложно, так как всё меняется просто кардинально. Потребуется постараться привыкнуть к новым условиям как можно раньше. Также лучше заранее подготовить себя к сильным эмоциональным нагрузкам, бессонным ночам и физическим нагрузкам, и не забывайте про простые жизненные ситуации, которые решать потребуется, как и раньше.

Многие женщины разбалованы лаской и заботой в период беременности, а после всё меняется, но помощь им нужна ещё больше. Получается, что складывается ситуация когда мама тащит своего малыша одна. И речь идет не только про неблагоприятные семьи и матерей одиночек, но и в полноценных, просто всё внимание ушло к крохе. И если слишком сложно, то без помощи психотерапевта не обойтись.

Есть и специализированные школы, где идет вполне обширная подготовка всех мамочек, там рассказывается не только о родах, но и про послеродовой период, про эмоциональное состояние и негативные реакции, и правильное поведение в семье.

Главное в такой ситуации не нужно всё держать внутри и молчать, пытаясь вывести самостоятельно. Просто соберите семейный совет и разделите обязанности, также необходимо оговорить новый распорядок дня, где всё пойдет от деятельности и жизни ребенка. После решения и такого разговора можно определиться, что по возможности можно, что-то менять, но также на общем совете.

Материнство это приятно и каждая мама должна жить именно с такими мыслями, и тогда ни какая депрессия её не настигнет, но и супруг должен понимать её и помогать.

• Послеродовая депрессия,
• Как помочь,
• общее мнение

• —
• 8 ноября 2015, 10:13
• lyuba90

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах