Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

От гриппа можно уберечься и без искусственного витамина С

В этом году в стране «гуляет» новый вирус гриппа, который вызывает тяжелое течение болезни и имеет высокий риск осложнений. Подробнее о профилактикуе простудной вирусной инфекции можно узнать на сайте, перейдя по ссылке virusstop.com.ua, а также ниже в нашей статье.



Как лучше подготовиться к вирусной атаке

На полках много препаратов, рядом с которыми табличка: «Для профилактики гриппа и ОРВИ». Какие из них желательно иметь в семейном «арсенале»?



Не советуем самостоятельно назначать себе ни одного. Синтезированные иммуномодуляторы могут активизировать иммунитет, но ненадолго. К тому же эффективность не всех так называемых иммуномодуляторов доказана экспериментально — некоторые производители только провозглашают это.



Глотать искусственный витамин С также не советуем — избыток аскорбиновой кислоты может „ударить“ по желудку, кишечнику, почкам и мочевому пузырю. Лучше уже есть лимоны (и то без фанатизма), апельсины и квашеную капусту. В стакане свежевыжатого лимонного сока и порции капустного салата (желательно с маслом и морковью) — дневная доза нужных витаминов.



Чтобы иммунитет был крепким, следует хорошо отдыхать. Нельзя недосыпать. Когда мы спим, наш мозг „диагностирует“ системы организма и запускает механизм самовосстановления. Чтобы клетки производили интерферон, надо спать полноценно — не менее 8:00 в сутки, притом регулярно.



Простейшие методы поддержки иммунной системы

Один из них — отказаться от спиртного. Оно мешает лейкоцитам добираться к инфицированным клеткам и остаткам вирусов, чтобы их уничтожить. Следует бросить курить, потому что продукты сгорания табака подавляют активность иммунных клеток и истощают запасы витамина С.



А правда, что мед и другие пчелопродукты помогают защититься от гриппа? Да, это так. Мед содержит много витаминов и микроэлементов, усиливает иммунную защиту. Достаточно чайной ложки качественного меда ежедневно, чтобы быть здоровым.



Но самый большой враг вирусов — это прополис (пчелиный клей). Он имеет доказанную противовирусную активность, а кроме того, уничтожает спороподобные микроорганизмы, трихомонады, грибки, даже дифтерийную палочку. Сильная важное качество прополиса — он стимулирует образование антител, чем увеличивает способность человека противостоять инфекционным болезням.



Впрочем, есть и совсем простой способ — горошинку прополис положить за щеку и медленно рассасывать. Это хорошо делать перед выходом на улицу, поездкой в общественном транспорте.

: 57

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Как можно похудеть? Как можно похудеть? Почти каждая женщина в своей жизни задавалась простым вопросом как похудеть? И в результате...
  2. Уютный балкон Уютный балкон В продолжение темы о балконах… поговорим о рулонных шторах. Еще одним современным...
  3. Уборка дома или квартиры своими силами. Рекомендации Уборка дома или квартиры своими силами. Рекомендации Любая хозяйка знает о том, что легче поддерживать домашний порядок, чем его наводить....
  4. Красивые прически Красивые прически Сегодня многие женщины стараются создать свой идеальный образ и для этого им необходимо...
  5. Что поможет стать мудрой женщиной? Что поможет стать мудрой женщиной? Мудрая женщина – это такой человек, который всегда будет пользоваться успехом у всех...
  6. Экономная №1, 2012 Экономная №1, 2012 Экономная №1, 2012 Журнал «Экономная» это журнал для экономных хозяек. В нем можно найти...
  7. Диета Анджелины Джоли Диета Анджелины Джоли Анджелина Джоли – признанная звезда и потрясающе красивая женщина. Несмотря на кажущуюся...
  8. Фитнес и беременность. Фитнес и беременность. Небольшие физические нагрузки, несомненно, принесут только пользу маме и будущему...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте