От гриппа можно уберечься и без искусственного витамина С

В этом году в стране «гуляет» новый вирус гриппа, который вызывает тяжелое течение болезни и имеет высокий риск осложнений. Подробнее о профилактикуе простудной вирусной инфекции можно узнать на сайте, перейдя по ссылке, а также ниже в нашей статье.

На полках много препаратов, рядом с которыми табличка: «Для профилактики гриппа и ОРВИ». Какие из них желательно иметь в семейном «арсенале»?

Не советуем самостоятельно назначать себе ни одного. Синтезированные иммуномодуляторы могут активизировать иммунитет, но ненадолго. К тому же эффективность не всех так называемых иммуномодуляторов доказана экспериментально — некоторые производители только провозглашают это.

Глотать искусственный витамин С также не советуем — избыток аскорбиновой кислоты может „ударить“ по желудку, кишечнику, почкам и мочевому пузырю. Лучше уже есть лимоны (и то без фанатизма), апельсины и квашеную капусту. В стакане свежевыжатого лимонного сока и порции капустного салата (желательно с маслом и морковью) — дневная доза нужных витаминов.

Чтобы иммунитет был крепким, следует хорошо отдыхать. Нельзя недосыпать. Когда мы спим, наш мозг „диагностирует“ системы организма и запускает механизм самовосстановления. Чтобы клетки производили интерферон, надо спать полноценно — не менее 8:00 в сутки, притом регулярно.

Один из них — отказаться от спиртного. Оно мешает лейкоцитам добираться к инфицированным клеткам и остаткам вирусов, чтобы их уничтожить. Следует бросить курить, потому что продукты сгорания табака подавляют активность иммунных клеток и истощают запасы витамина С.

А правда, что мед и другие пчелопродукты помогают защититься от гриппа? Да, это так. Мед содержит много витаминов и микроэлементов, усиливает иммунную защиту. Достаточно чайной ложки качественного меда ежедневно, чтобы быть здоровым.

Но самый большой враг вирусов — это прополис (пчелиный клей). Он имеет доказанную противовирусную активность, а кроме того, уничтожает спороподобные микроорганизмы, трихомонады, грибки, даже дифтерийную палочку. Сильная важное качество прополиса — он стимулирует образование антител, чем увеличивает способность человека противостоять инфекционным болезням.

Впрочем, есть и совсем простой способ — горошинку прополис положить за щеку и медленно рассасывать. Это хорошо делать перед выходом на улицу, поездкой в общественном транспорте.

• грипп,
• вирус

• —
• 22 декабря 2017, 15:04
• margaritka_2015

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах