Иконка блога Вкуснятина


Спасибо за +1!

Вкусный витаминный состав.

С наступлением прекрасной зимней поры, когда морозно и сыро, а земля покрыта пушистым белым нарядом, необходимо побеспокоиться о своем здоровье. Ведь зачастую, катаясь на санках, лыжах и коньках, мы не чувствуем прозябших ног, простужаем горло, отсюда разные болезни, а в последствие — постельный режим. А все это потому что ослаблен иммунитет, не хватает солнечных лучей и организм мало получает витамин. Для поддержки организма хотелось бы рассмотреть и приготовить смесь, что повысит иммунитет, она состоит из грецких орехов, меда, лимона, кураги.



Солнечных деньков и действительно зимой мало, тут ничего не поделаешь. А вот авитаминоз побороть можно. Не стоит бегать по аптекам в поисках широко рекламируемых витаминных комплексов. Не нужно осуждать медицинские препараты, так как обычный, не сталкивающийся в этой сфере, человек не совсем компетентен во всех вопросах. Но вот дома возможно сделать смесь, которую многие величают витаминной бомбой. Она закрепит организм даже лучше витаминов в таблетках.



Сухофрукты, орехи и мед очень полезны для всего организма в целом. Это прекрасная профилактика от множества болезней, дает много сил и энергии. Чтоб приготовить витаминную смесь нужно приобрести качественный изюм без косточки, курагу, нужное по рецепту, количество чищенных грецких орехов, фиников, спелых плодов лимона и мед. Мед возьмите цветочный или с акации, ароматный и немного жидкий. Некоторые в эту смесь добавляют немного инжира, чернослива и киви. Основное, чтоб все компоненты вам нравились и не вызвали аллергической реакции.



В смесь берутся поровну все компоненты. Лучше сделать сразу несколько норм, так как смесь быстро съедается. Принимать средство необходимо, как лекарство, по одной столовой ложке натощак, а потом перед каждым принятием пищи, за час до того. Ежедневно начинать утро с ароматного чая и намазать на хлеб или булочку приготовленную вкуснотищу. Таким образом вы зарядитесь энергией на весь день.



Итак, перейдем к ингредиентам, которые нужно приготовить, возьмите:



Кураги — 100 грамм,
изюма (без косточки) — 100 грамм,
фиников без косточки — 100 грамм,
грецких орехов (очищенных) — 100 грамм,
спелого плода лимона — половину штуки,
меда (цветочного, акациевого, разнотравья) — 100 грамм.



Процесс приготовления:

1. Перекрутите смесь сухофруктов с орехом при помощи мясорубки.


2. Предварительно курага и изюм хорошо промывается в воде.


3. Финики хорошо помойте и выньте косточки.


4. Лимон ошпарьте кипятком и нарежьте ломтиками.


5. Перекрутите сухофрукты и орехи через мясорубку. Лучше, если будете чередовать орехи и сухофрукты.


6. Затем пропустите следом за смесью сухофруктов лимон.


7. Добавьте мед.


8. Перемешайте ложечкой, чтоб получилась однородная консистенция.


9. Выложите ее в приготовленную, сухую баночку.



Держать смесь витаминов необходимо в холодильной камере.


Принимать лучше по 1 -2 чайной ложечки, за час перед едой, 3 раза в день.

: 272

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Вкуснятина

  1. Золотая коллекция №7, 2013. Золотая коллекция №7, 2013. Название: Золотая коллекция №7, 2013. Отличные кулинарные рецепты
  2. Очень быстрый и вкусный пирог Очень быстрый и вкусный пирог Этот пирог очень нравится и детям и взрослым. Кроме того, он очень быстро готовится,...
  3. Вкусно и легко №1-10 2008 Вкусно и легко №1-10 2008 Вкусно и легко №1-10 2008 Вкусно и легко — это всегда: Простые и четкие рекомендации...
  4. Застолье в будни и праздники №3, 2013 Застолье в будни и праздники №3, 2013 Название: Застолье в будни и праздники №3, 2013 Отличный кулинарный журнал. Любимые...
  5. Десерт для малышей - сырки в глазури. Десерт для малышей - сырки в глазури. Многие малыши любят сырки в шоколадной глазури. Но, как все мы знаем, сырок промышленного...
  6. Как приготовить вкусные блины? Как приготовить вкусные блины? Каждая хозяйка готовила блины. Это вкусное угощение, которое нравиться многим. Но...
  7. Хорошее меню для дня рождения! Хорошее меню для дня рождения! День рождения это тот праздник, который происходит каждый год и перед любой хозяйкой...
  8. Вкусные и полезные блюда для детей Вкусные и полезные блюда для детей Вкусные и полезные блюда для детей Все родители хотят, чтобы пища, которую едят их...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте