Вкусный витаминный состав.
С наступлением прекрасной зимней поры, когда морозно и сыро, а земля покрыта пушистым белым нарядом, необходимо побеспокоиться о своем здоровье. Ведь зачастую, катаясь на санках, лыжах и коньках, мы не чувствуем прозябших ног, простужаем горло, отсюда разные болезни, а в последствие — постельный режим. А все это потому что ослаблен иммунитет, не хватает солнечных лучей и организм мало получает витамин. Для поддержки организма хотелось бы рассмотреть и приготовить смесь, что повысит иммунитет, она состоит из грецких орехов, меда, лимона, кураги.
Солнечных деньков и действительно зимой мало, тут ничего не поделаешь. А вот авитаминоз побороть можно. Не стоит бегать по аптекам в поисках широко рекламируемых витаминных комплексов. Не нужно осуждать медицинские препараты, так как обычный, не сталкивающийся в этой сфере, человек не совсем компетентен во всех вопросах. Но вот дома возможно сделать смесь, которую многие величают витаминной бомбой. Она закрепит организм даже лучше витаминов в таблетках.
Сухофрукты, орехи и мед очень полезны для всего организма в целом. Это прекрасная профилактика от множества болезней, дает много сил и энергии. Чтоб приготовить витаминную смесь нужно приобрести качественный изюм без косточки, курагу, нужное по рецепту, количество чищенных грецких орехов, фиников, спелых плодов лимона и мед. Мед возьмите цветочный или с акации, ароматный и немного жидкий. Некоторые в эту смесь добавляют немного инжира, чернослива и киви. Основное, чтоб все компоненты вам нравились и не вызвали аллергической реакции.
В смесь берутся поровну все компоненты. Лучше сделать сразу несколько норм, так как смесь быстро съедается. Принимать средство необходимо, как лекарство, по одной столовой ложке натощак, а потом перед каждым принятием пищи, за час до того. Ежедневно начинать утро с ароматного чая и намазать на хлеб или булочку приготовленную вкуснотищу. Таким образом вы зарядитесь энергией на весь день.
Итак, перейдем к ингредиентам, которые нужно приготовить, возьмите:
Кураги — 100 грамм,
изюма (без косточки) — 100 грамм,
фиников без косточки — 100 грамм,
грецких орехов (очищенных) — 100 грамм,
спелого плода лимона — половину штуки,
меда (цветочного, акациевого, разнотравья) — 100 грамм.
Процесс приготовления:
1. Перекрутите смесь сухофруктов с орехом при помощи мясорубки.
2. Предварительно курага и изюм хорошо промывается в воде.
3. Финики хорошо помойте и выньте косточки.
4. Лимон ошпарьте кипятком и нарежьте ломтиками.
5. Перекрутите сухофрукты и орехи через мясорубку. Лучше, если будете чередовать орехи и сухофрукты.
6. Затем пропустите следом за смесью сухофруктов лимон.
7. Добавьте мед.
8. Перемешайте ложечкой, чтоб получилась однородная консистенция.
9. Выложите ее в приготовленную, сухую баночку.
Держать смесь витаминов необходимо в холодильной камере.
Принимать лучше по 1 -2 чайной ложечки, за час перед едой, 3 раза в день.
- —
- 27 июня 2016, 09:44
Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Вкуснятина
- КулинариЯ. КоллекциЯ №1-12 (+ 4 спецвыпуска) 2011 КулинариЯ. КоллекциЯ №1-12 (+ 4 спецвыпуска) 2011 Журнал «Кулинария. Коллекция» — лучшие...
- Шоколадный плавленый сырок в домашних условиях. Отечественное производство выделило большое место для плавленого сыра, чтоб порадовать...
- Еда для всей семьи №6, 2012 Еда для всей семьи №6, 2012 «Еда для всей семьи » — это рецепты мясных и рыбных блюд,...
- Золотая коллекция рецептов №143, 2012. Рождественское мясо с соусами и приправами. Название: Золотая коллекция рецептов №143, 2012. Рождественское мясо с соусами и приправами. Отличный...
- Что приготовить вкусного для своей семьи? Семья это самое важное в жизни каждого человека. Часто многие женщины не знают, чем...
- Приготовь №3 2013 Название: Приготовь №3 2013 Ежемесячный кулинарный журнал. В каждом номере журнала...
- Пир горой. Новогоднее меню. Угощение на славу. Название: Пир горой. Новогоднее меню. Угощение на славу. Хотите обрадовать своих близких...
- Люблю готовить № 5, 2012 Люблю готвить № 5, 2012 Отличный кулинарный журнал. Тема номера — пикник В этом номере...
Родителям и детям на заметку!
Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.
Почитать в дайджесте
Можно ли ставить рекуператор в комнате ребенка? Да, рекуператор вполне можно устанавливать в комнате для ребенка, и это может даже быть ...
Умные мысли (0)
Свернуть / РазвернутьДобавить сюда свою умную мысль!