Иконка блога Вкуснятина


Спасибо за +1!

Вкусный витаминный состав.

С наступлением прекрасной зимней поры, когда морозно и сыро, а земля покрыта пушистым белым нарядом, необходимо побеспокоиться о своем здоровье. Ведь зачастую, катаясь на санках, лыжах и коньках, мы не чувствуем прозябших ног, простужаем горло, отсюда разные болезни, а в последствие — постельный режим. А все это потому что ослаблен иммунитет, не хватает солнечных лучей и организм мало получает витамин. Для поддержки организма хотелось бы рассмотреть и приготовить смесь, что повысит иммунитет, она состоит из грецких орехов, меда, лимона, кураги.



Солнечных деньков и действительно зимой мало, тут ничего не поделаешь. А вот авитаминоз побороть можно. Не стоит бегать по аптекам в поисках широко рекламируемых витаминных комплексов. Не нужно осуждать медицинские препараты, так как обычный, не сталкивающийся в этой сфере, человек не совсем компетентен во всех вопросах. Но вот дома возможно сделать смесь, которую многие величают витаминной бомбой. Она закрепит организм даже лучше витаминов в таблетках.



Сухофрукты, орехи и мед очень полезны для всего организма в целом. Это прекрасная профилактика от множества болезней, дает много сил и энергии. Чтоб приготовить витаминную смесь нужно приобрести качественный изюм без косточки, курагу, нужное по рецепту, количество чищенных грецких орехов, фиников, спелых плодов лимона и мед. Мед возьмите цветочный или с акации, ароматный и немного жидкий. Некоторые в эту смесь добавляют немного инжира, чернослива и киви. Основное, чтоб все компоненты вам нравились и не вызвали аллергической реакции.



В смесь берутся поровну все компоненты. Лучше сделать сразу несколько норм, так как смесь быстро съедается. Принимать средство необходимо, как лекарство, по одной столовой ложке натощак, а потом перед каждым принятием пищи, за час до того. Ежедневно начинать утро с ароматного чая и намазать на хлеб или булочку приготовленную вкуснотищу. Таким образом вы зарядитесь энергией на весь день.



Итак, перейдем к ингредиентам, которые нужно приготовить, возьмите:



Кураги — 100 грамм,
изюма (без косточки) — 100 грамм,
фиников без косточки — 100 грамм,
грецких орехов (очищенных) — 100 грамм,
спелого плода лимона — половину штуки,
меда (цветочного, акациевого, разнотравья) — 100 грамм.



Процесс приготовления:

1. Перекрутите смесь сухофруктов с орехом при помощи мясорубки.


2. Предварительно курага и изюм хорошо промывается в воде.


3. Финики хорошо помойте и выньте косточки.


4. Лимон ошпарьте кипятком и нарежьте ломтиками.


5. Перекрутите сухофрукты и орехи через мясорубку. Лучше, если будете чередовать орехи и сухофрукты.


6. Затем пропустите следом за смесью сухофруктов лимон.


7. Добавьте мед.


8. Перемешайте ложечкой, чтоб получилась однородная консистенция.


9. Выложите ее в приготовленную, сухую баночку.



Держать смесь витаминов необходимо в холодильной камере.


Принимать лучше по 1 -2 чайной ложечки, за час перед едой, 3 раза в день.

: 254

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Вкуснятина

  1. Готовим дома № 9, 2012 Готовим дома № 9, 2012 Название: Готовим дома № 9, 2012 Журнал кулинарных рецептов, составленный из писем читателей....
  2. Золотая коллекция рецептов №49, 2013. Энциклопедия салатов и окрошек Золотая коллекция рецептов №49, 2013. Энциклопедия салатов и окрошек Название: Золотая коллекция рецептов №49, 2013. Энциклопедия салатов и окрошек Сборник...
  3. Рецепты на ура. С новым годом. №4, 2011 Рецепты на ура. С новым годом. №4, 2011 Название: Рецепты на ура. С новым годом. №4, 2011 Отличный журнал с рецептами к новому...
  4. Золотая коллекция №74 Быстрые рецепты консервирования Золотая коллекция №74 Быстрые рецепты консервирования Золотая коллекция №74 Быстрые рецепты консервирования Журнал «Золотая коллекция...
  5. Школа гастронома. Коллекция рецептов №20 (октябрь 2011) Школа гастронома. Коллекция рецептов №20 (октябрь 2011) «Коллекция рецептов» — особый чертеж журнальчика «Школа гастронома», журнальчик...
  6. Школа гастронома №21 (ноябрь 2011) Школа гастронома №21 (ноябрь 2011) «Школа гастронома» — журнал для тех, кто любит готовить. Красочные фотографии, интересные...
  7. Прикорм для грудничков. Прикорм для грудничков. Вводить прикорм можно начинать с овощного пюре, так как это блюдо содержит множество...
  8. Приготовь №3 2013 Приготовь №3 2013 Название: Приготовь №3 2013 Ежемесячный кулинарный журнал. В каждом номере журнала...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как усилить сотовую связь на даче   В отдаленных от больших городов местностях или зданиях с толстыми железобетонными стенами ...

Слесарные инструменты   Инструменты для проведения монтажных или слесарных работ требуются постоянно. Обычные люди ...