Иконка блога Вкуснятина


Спасибо за +1!

Вкусный витаминный состав.

С наступлением прекрасной зимней поры, когда морозно и сыро, а земля покрыта пушистым белым нарядом, необходимо побеспокоиться о своем здоровье. Ведь зачастую, катаясь на санках, лыжах и коньках, мы не чувствуем прозябших ног, простужаем горло, отсюда разные болезни, а в последствие — постельный режим. А все это потому что ослаблен иммунитет, не хватает солнечных лучей и организм мало получает витамин. Для поддержки организма хотелось бы рассмотреть и приготовить смесь, что повысит иммунитет, она состоит из грецких орехов, меда, лимона, кураги.



Солнечных деньков и действительно зимой мало, тут ничего не поделаешь. А вот авитаминоз побороть можно. Не стоит бегать по аптекам в поисках широко рекламируемых витаминных комплексов. Не нужно осуждать медицинские препараты, так как обычный, не сталкивающийся в этой сфере, человек не совсем компетентен во всех вопросах. Но вот дома возможно сделать смесь, которую многие величают витаминной бомбой. Она закрепит организм даже лучше витаминов в таблетках.



Сухофрукты, орехи и мед очень полезны для всего организма в целом. Это прекрасная профилактика от множества болезней, дает много сил и энергии. Чтоб приготовить витаминную смесь нужно приобрести качественный изюм без косточки, курагу, нужное по рецепту, количество чищенных грецких орехов, фиников, спелых плодов лимона и мед. Мед возьмите цветочный или с акации, ароматный и немного жидкий. Некоторые в эту смесь добавляют немного инжира, чернослива и киви. Основное, чтоб все компоненты вам нравились и не вызвали аллергической реакции.



В смесь берутся поровну все компоненты. Лучше сделать сразу несколько норм, так как смесь быстро съедается. Принимать средство необходимо, как лекарство, по одной столовой ложке натощак, а потом перед каждым принятием пищи, за час до того. Ежедневно начинать утро с ароматного чая и намазать на хлеб или булочку приготовленную вкуснотищу. Таким образом вы зарядитесь энергией на весь день.



Итак, перейдем к ингредиентам, которые нужно приготовить, возьмите:



Кураги — 100 грамм,
изюма (без косточки) — 100 грамм,
фиников без косточки — 100 грамм,
грецких орехов (очищенных) — 100 грамм,
спелого плода лимона — половину штуки,
меда (цветочного, акациевого, разнотравья) — 100 грамм.



Процесс приготовления:

1. Перекрутите смесь сухофруктов с орехом при помощи мясорубки.


2. Предварительно курага и изюм хорошо промывается в воде.


3. Финики хорошо помойте и выньте косточки.


4. Лимон ошпарьте кипятком и нарежьте ломтиками.


5. Перекрутите сухофрукты и орехи через мясорубку. Лучше, если будете чередовать орехи и сухофрукты.


6. Затем пропустите следом за смесью сухофруктов лимон.


7. Добавьте мед.


8. Перемешайте ложечкой, чтоб получилась однородная консистенция.


9. Выложите ее в приготовленную, сухую баночку.



Держать смесь витаминов необходимо в холодильной камере.


Принимать лучше по 1 -2 чайной ложечки, за час перед едой, 3 раза в день.

: 279

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Вкуснятина

  1. Шоколад для всех! Шоколад для всех! Если задать простой вопрос, кто любит шоколад? То почти каждый скажет «Я». И это нормально,...
  2. Золотая коллекция рецептов. №144, 2012. Пирожки, ватрушки, колядки к Крещению. Золотая коллекция рецептов. №144, 2012. Пирожки, ватрушки, колядки к Крещению. Название: Золотая коллекция рецептов. №144, 2012. Пирожки, ватрушки, колядки к Крещению. Отличный...
  3. Вкусно – пальчики оближешь №01, 2012 спец выпуск – Заготовки- заготовочки Вкусно – пальчики оближешь №01, 2012 спец выпуск – Заготовки- заготовочки Название: Вкусно – пальчики оближешь №01, 2012 спец выпуск – Заготовки- заготовочки Журнал...
  4. Солянка рецептов, заготовок №1, 2013. Рецепты русской кухни Солянка рецептов, заготовок №1, 2013. Рецепты русской кухни Название: Солянка рецептов, заготовок №1, 2013. Рецепты русской кухни Отличный кулинарный...
  5. Люблю готовить! №1, 2013 (Россия) Люблю готовить! №1, 2013 (Россия) Название: Люблю готовить! №1, 2013 (Россия) Отличный кулинарный журнал, для тех, кто интересного...
  6. Школа кулинара №4, 2013 Школа кулинара №4, 2013 Название: Школа кулинара №4, 2013 Рецепты, присланные в редакцию читателями, готовятся...
  7. Еда для всей семьи №4 2013 Еда для всей семьи №4 2013 Название: Еда для всей семьи №4 2013 Отличный журнал с рецептами вкусных и полезных...
  8. Люблю готовить №4, 2013 Люблю готовить №4, 2013 Название: Люблю готовить №4, 2013 Отличный кулинарный журнал. Главная тема номера –...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Чем занять ребенка во время осенних каникул   Практика показывает, что многие школьники после летних каникул с трудом привыкают к ...