Лучше день начать с зарядки.
За окном поёт Весна.
Прогони остатки сна.
Солнцу форточку открой.
Поздоровайся с Весной!
Лучше день начать с зарядки.
Встань на коврик; вместе пятки,
«Гладь жирафа» – ручки ввысь,
На носочках поднимись.
Ручки опусти на плечи
И попрыгай, как кузнечик.
Подними, согнувши ножку –
Цапелькой постой немножко.
Руки в стороны теперь –
Это крылышки, поверь.
Ими помаши, как чайка
И немножко полетай-ка.
Встань теперь на четвереньки,
Походи гуськом маленько,
Плечиком потрогай ушко
И попрыгай, как лягушка.
Хорошо зарядку сделал –
Можно умываться смело!
Прогони остатки сна.
Солнцу форточку открой.
Поздоровайся с Весной!
Лучше день начать с зарядки.
Встань на коврик; вместе пятки,
«Гладь жирафа» – ручки ввысь,
На носочках поднимись.
Ручки опусти на плечи
И попрыгай, как кузнечик.
Подними, согнувши ножку –
Цапелькой постой немножко.
Руки в стороны теперь –
Это крылышки, поверь.
Ими помаши, как чайка
И немножко полетай-ка.
Встань теперь на четвереньки,
Походи гуськом маленько,
Плечиком потрогай ушко
И попрыгай, как лягушка.
Хорошо зарядку сделал –
Можно умываться смело!
: 438
Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья
- Айкидо для всех Наша школа Айкидо расположена в центре Москвы, около метро «Кропоткинская». Занимаемся...
- Профилактические мероприятия для деток! Каждая мама с приходом холодов начинает сильно беспокоиться о здоровье своих детей,...
- Письма здоровья «Лечебник» №9, 2012 Название: Письма здоровья «Лечебник» №9, 2012 На страницах «писем здоровья» много простых,...
- В чем польза от бани? Сегодня многие любят посещать баню, но при этом задаются простым вопросом, есть ли...
- Письма здоровья "Лечебник" Письма здоровья «Лечебник» На страницах «писем здоровья» много простых, доступных...
- Готовим солевой раствор для домашнего промывания носа Солевой раствор способствует легкому и простому очищению полости носа от грязи и...
- Транс Технологии В конце прошлого столетия, была основана компания «Алкор Био», которая начала заниматься...
- Скульптурный массаж лица! Каждая женщина во все времена старается оставаться красивой и привлекательной, для...
Родителям и детям на заметку!
Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.
Почитать в дайджесте
Какой завтрак можно считать полезным? Для того чтобы зарядить себя энергией минимум до обеда, важно по утрам принимать правильную ...
Как и где регистрируются объекты недвижимости в России Обустройство владения жилой или коммерческой недвижимостью на территории РФ требует ...
Как и где регистрируются объекты недвижимости в России Обустройство владения жилой или коммерческой недвижимостью на территории РФ требует ...
Умные мысли (2)
Свернуть / Развернутьazamat
Yuriy52
Добавить сюда свою умную мысль!