Какую пользу ребенку несут натуральные соки?

Все утверждают, что натуральные соки несут пользу каждому малышу. Потому что в них сохраняется то же количество полезных веществ, что в самом фрукте. Помимо этого такой напиток больше подходит крохам, чем сок из магазина с добавками и вредными компонентами. Если после такой информации пришло решение приобрести соковыжималку, чтобы поить каждое утро своих родных полезным напитком, то нужно знать, как это делается.

О чем не стоит забывать?

Прежде каждый фрукт или овощ осмотреть на наличие гнили и черноты, этого не должно быть. После чего тщательно всё промывается. Ещё один важный момент, это выпить фрэш сразу же после приготовления, потому что после определенного периода в нем уменьшается количество витаминов и вообще может начаться брожение, что навредит желудку. Если малыш только начинает пробовать такие соки, то нужно его разбавлять один к одному. Но при этом вода очищенная и качественная.

Есть важный момент, нельзя допускать смешивать различные натуральные сока, так как для организма, это не так полезно. Если есть желание, что-то смешивать, то есть простое правило одинаковые цвета – зеленые с зелеными, желтые с желтыми. Но это для ребенка делается не ранее трех лет. Помимо этого фрэш разрешается пить не более 30 мл в день. А вот с возраста трех лет можно допускать питье одного стакана в день. Чтобы не развивался кариес, то придется давать пить из трубочки.

Но каждый день пить фрэш одного и того же фрукта не стоит, лучше разнообразить. Именно таким образом поступают витамины в ассортименте. Морковный и гранатовый сок допускается для ребенка не чаще одного раза в пять дней. Считается, что самое лучший сок – это апельсиновый. В нем много полезных веществ и соединений. Особенно актуален в период вирусов и простуды.

Много хороших отзывов об ананасовом соке. Самое первое это борьба с жирами, потому что в его составе есть всё нужное. Так же пользу несет он в период заболеваний, например ангины и нарушения работы почек. Гранатовый сок имеет в своем составе не меньше полезного, хорошо помогает при анемии.

Сок из абрикоса, принесет пользу при нарушении зрения, болезни печени, сердца и кожи. В пот фрэш полученный при отжиме винограда ни с чем несравним и самое главное, что полезен детям. Яблочный сок наполнен железом, витамином В, нужно его пить каждый день по немного. Сок из томата, принесет пользу при расстройстве кишечника.

Считается, что фрэш получается из многих фруктов и овощей, в том числе. Именно в его составе достаточно полезных веществ и микроэлементов, поэтому для детей и даже беременных есть от приема такого напитка польза. Но для получения только лучшего, нужно его, верно, приготовить и знать по сколько пить.

• Натуральные соки,
• Польза для ребенка,
• Как готовить фрэш

• —
• 25 августа 2017, 11:12
• marina5

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья