Иконка блога Уголок здоровья


Спасибо за +1!

Какую пользу ребенку несут натуральные соки?

Все люди знают, что фрукты для организма человека полезны, потому что в их составе много витаминов и прочих веществ. Но относиться ли это к фрэшам? Остается ли в них всё полезное? Можно ли давать их детям?



Все утверждают, что натуральные соки несут пользу каждому малышу. Потому что в них сохраняется то же количество полезных веществ, что в самом фрукте. Помимо этого такой напиток больше подходит крохам, чем сок из магазина с добавками и вредными компонентами. Если после такой информации пришло решение приобрести соковыжималку, чтобы поить каждое утро своих родных полезным напитком, то нужно знать, как это делается.


О чем не стоит забывать?


Прежде каждый фрукт или овощ осмотреть на наличие гнили и черноты, этого не должно быть. После чего тщательно всё промывается. Ещё один важный момент, это выпить фрэш сразу же после приготовления, потому что после определенного периода в нем уменьшается количество витаминов и вообще может начаться брожение, что навредит желудку. Если малыш только начинает пробовать такие соки, то нужно его разбавлять один к одному. Но при этом вода очищенная и качественная.



Есть важный момент, нельзя допускать смешивать различные натуральные сока, так как для организма, это не так полезно. Если есть желание, что-то смешивать, то есть простое правило одинаковые цвета – зеленые с зелеными, желтые с желтыми. Но это для ребенка делается не ранее трех лет. Помимо этого фрэш разрешается пить не более 30 мл в день. А вот с возраста трех лет можно допускать питье одного стакана в день. Чтобы не развивался кариес, то придется давать пить из трубочки.


Но каждый день пить фрэш одного и того же фрукта не стоит, лучше разнообразить. Именно таким образом поступают витамины в ассортименте. Морковный и гранатовый сок допускается для ребенка не чаще одного раза в пять дней. Считается, что самое лучший сок – это апельсиновый. В нем много полезных веществ и соединений. Особенно актуален в период вирусов и простуды.


Много хороших отзывов об ананасовом соке. Самое первое это борьба с жирами, потому что в его составе есть всё нужное. Так же пользу несет он в период заболеваний, например ангины и нарушения работы почек. Гранатовый сок имеет в своем составе не меньше полезного, хорошо помогает при анемии.

Сок из абрикоса, принесет пользу при нарушении зрения, болезни печени, сердца и кожи. В пот фрэш полученный при отжиме винограда ни с чем несравним и самое главное, что полезен детям. Яблочный сок наполнен железом, витамином В, нужно его пить каждый день по немного. Сок из томата, принесет пользу при расстройстве кишечника.



Считается, что фрэш получается из многих фруктов и овощей, в том числе. Именно в его составе достаточно полезных веществ и микроэлементов, поэтому для детей и даже беременных есть от приема такого напитка польза. Но для получения только лучшего, нужно его, верно, приготовить и знать по сколько пить.

: 372

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Уголок здоровья

  1. Письма здоровья – Лечебник №7, 2012 Письма здоровья – Лечебник №7, 2012 Письма здоровья – Лечебник №7, 2012 На страницах «писем здоровья» много простых, доступных...
  2. Золотая коллекция №9, 2013. Меню красоты: для молодости  красоты Золотая коллекция №9, 2013. Меню красоты: для молодости красоты Название: Золотая коллекция №9, 2013. Меню красоты: для молодости красоты Отличный кулинарный...
  3. Вылечить насморк народными средствами! Вылечить насморк народными средствами! В период простуды и гриппа, всегда появляется одна проблема, это насморк. И он иногда...
  4. Прививки, что подучиться осложнение или заболеть? Прививки, что подучиться осложнение или заболеть? Вопрос о прививках всегда стоит актуально и все родители к этому относятся по-разному....
  5. Занятия для малыша с фитболом Занятия для малыша с фитболом Такой вид упражнений предельно полезный для детей. Подобные упражнения помогают...
  6. Как поступить если ребенку что-то попало в глаз? Как поступить если ребенку что-то попало в глаз? Если малыш активный, то не редкость когда случается так, что ему что-то попадает в...
  7. Народные рецепты №6,2012 Народные рецепты №6,2012 Народные рецепты №6,2012 Этот журнал создан на основе писем читателей. В этом номере...
  8. Что нужно делать, чтобы ребенок спал в своей кровати? Что нужно делать, чтобы ребенок спал в своей кровати? Многие мамы задаются вопросом, как отучит малыша от совместного сна? Это иногда становиться...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Выбор страны для отпуска   В отношении отпуска у каждого туриста свои предпочтения. Кому-то нравится восточный колорит, ...

Где купить качественный фонарь и аккумуляторы для него   Украинский интернет магазин-склад 070 может предложить широкий ассортимент товаров для ...