Полезная соковая диета для похудения, часть 2

Яблочный сок. Пектин, которого очень много в яблочном соке, оказываясь в кишечнике, желе образуется и впитывает в себя как губка токсины, пищевые яды, канцерогены, активизирует работу кишечника и выводит все эти ужасы из организма. Полезные вещества яблочного сока оказывают профилактическое действие при вирусных и простудных заболеваниях. А если вы хотите испытать слабительный эффект яблочного сока, разбавьте его наполовину минеральной водой и выпейте утром на голодный желудок. Эффект будет мягким, но результативным.

Вишневый сок. Присутствие в нем кумарина разжижает густую кровь а, следовательно, облегчает работу сердца и кровеносных сосудов. Витамины B6, B2, C, железо, магний — основные компоненты вишнёвого сока, улучшат формулу крови, оказав помощи при малокровии. Убийственно действует на кишечные бактерии, стафилококки.

Грейпфрутовый сок. Грейпфрут — это гибрид апельсина и Шедока — разновидности лимона. Из-за наличия гликозидов (специфических органических веществ) в мякоти этого фрукта присутствует горьковатый вкус. Именно эта горечь благотворно влияет на работу печени и желчевыводящих путей. Помимо биофлавоноидов (кислородсодержащих соединений), которые позволяют усиливать действие витамина C, укреплять хрупкие капилляры и предотвращать появление кровоизлияний, в грейпфруте содержится нарингин. Наригин содержится именно в горьких пленках и при выжимании сока, часть его попадает в напиток. Свойства этого соединения активизируют работу кишечника и способствуют сжиганию жиров. Американские ученые установили, что именно благодаря нарингину вирус гепатита C снижает свою активность и помогает излечиванию. Усиливая действие инсулина, грейпфрут улучшает состояние больных сахарным диабетом.

Арбузный сок — чистая дистиллированная вода, насыщенная фолиевой кислотой, каротином, калием, натрием, магнием, железом, витаминами C, PP, B2, B1. Свойства арбузного сока позволяют нейтрализовать образование лишних кислот, которые образуются в результате обмена веществ. Благодаря арбузному соку деятельность желез внутренней секреции, сердечнососудистая система организма приходит в норму.

Ограничение в применении арбузного сока — наличие образований камней фосфатного происхождения в почках.

Виноградный сок. Соковая диета для похудения предполагает минимальное употребление этого сока, несмотря на то, что он способствует усилению мочегонной и потогонной деятельности. Содержание калорий и сахара делает его энергетически сильным напитком, но на потерю веса сахар и калории окажут негативное действие. Добавляйте его в другие менее сладкие соки в небольших количествах, например, в грейпфрутовый сок. А если вы страдаете сахарным диабетом, дискинезией желчевыводящих путей, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, то от виноградного сока придется отказаться.

• соковая диета для похудения

• —
• 28 ноября 2019, 12:09
• margaritka_2015

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!

 

Ваше имя (*):

Ваш e-mail (*): ( Туда придёт ответ )

Вы не робот?(*):

А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное от пользователя margaritka_2015