Иконка блога Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!


Спасибо за +1!

Как приучить детей к правильному питанию?


Питание, для ребенка в любом возрасте оно должно быть только правильным. Но не всегда так получается, чуть подрастая, дети начинают использовать в своем рационе всё, то, что приводит к различным расстройствам и нарушению в пищеварение. И часто родители задаются вопросом, как же ребенка приучит к нормальному питанию? Есть простые способы, которые всегда ему помогут.


Что улучшит питание ребенка:


  • Если вся семья часто будет кушать вместе.

  • В доме должна пища быть разнообразной.

  • Свой пример это лучшее, родители должны также правильно питаться.

  • Нельзя ссориться или скандалить в процессе приема пищи.

  • По возможности пусть ребенок участвует в процессе приготовления еды.



Конечно, же, все родители сегодня сильно заняты и готовить пищу просто нет времени. В итоге дети кушают фас-фуд или полуфабрикаты. Но так нельзя поступать нужно стараться выбирать время для своей семьи и тем боле для детей.


Семейные ужины и обеды


Помните, что собираться за семейным столом всей семьей полезно не только детям, но и их родителям. Именно такое теплое настроение позволяет ребенку правильно питаться, пообщаться и просто понять, что вы семья дружная. Благодаря этому есть возможность в водить в рацион полезные продукты и в итоге ребенок не будет приобретать ту вредную пищу, которая сегодня распространена.


Помните, что когда ребенок в подростковом возрасте, то такие семейные трапезы могут ему не нравиться, то нужно настаивать и делать это семейной традицией, чтобы он понимал это важно. Но в процессе обеда или семейного ужина, можно говорить ребенку что-то важно, это всё воспринимается положительно. Даже если подросток желает быть независимым, он всё-таки нуждается в поддержки со стороны мамы и папы и получит полезный совет, для него это также важно, даже если это он не показывает.


Есть простые способы, благодаря которым подросток вновь начнет вам доверять и прислушиваться:


  • Пусть ваш подросток пригласит на ваш обед или ужин друга.

  • Пусть ребенок помогает вам планировать меню, а также присутствует при приготовлении.

  • Даже если вы хотите дать совет во время еды своему ребенку, это не должно быть маралью и тем более перерастать в ссору и негатив. Пусть всё это проходит тихо и спокойно.



В выходные дни нужно собираться вместе, это также праздничные ужины или выезд на природу, это приготовление еды на костре. Помните, что для любого ребенка важно, чтобы еда вызывала аппетит и была вкусной. Так что придется постараться. Помните, что детей с маленького возраста нужно приучать к свежим фруктам и овощам. Когда в холодильнике есть еда, то ребенок может спокойно взят и покушать. Не стоит сильно ругаться, когда ребенок кушает запрещенные продукты, просто прививайте это правильное питание.

: 70

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!

Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!

  1. Автокресло для каждого! Автокресло для каждого! Сегодня все автовладельцы прекрасно знают, что ребенка перевозить в машине можно,...
  2. Почему плачет ребенок Почему плачет ребенок Все дети нередко плачут. Это им необходимо. Даже совершенно здоровый ребенок плачет...
  3. Полезные завтраки для первоклашки Полезные завтраки для первоклашки Самое волнительное время для всех родителей это, когда их подросший малыш идет в первый...
  4. Выбираем правильно детскую мебель. Выбираем правильно детскую мебель. Все молодые родители рано или поздно сталкиваются с вопросом выбора и покупки детской...
  5. Какая мебель лучше? Какая мебель лучше? Сегодня сложно найти квартиру, в которой нет мебели и это факт. Так как спрос в этом...
  6. Что нужно знать, выбирая детский диван? Что нужно знать, выбирая детский диван? Качественная мебель для ребенка, это необходимая характеристика для детского дивана....
  7. Как научить вашего ребенка читать Как научить вашего ребенка читать ...
  8. Адаптация ребенка к детскому саду. Советы педагогам и родителям Адаптация ребенка к детскому саду. Советы педагогам и родителям Адаптация ребенка к детскому саду. Советы педагогам и родителям Адаптация — приспособительная...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте