Иконка блога Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!


Спасибо за +1!

Как приучить детей к правильному питанию?


Питание, для ребенка в любом возрасте оно должно быть только правильным. Но не всегда так получается, чуть подрастая, дети начинают использовать в своем рационе всё, то, что приводит к различным расстройствам и нарушению в пищеварение. И часто родители задаются вопросом, как же ребенка приучит к нормальному питанию? Есть простые способы, которые всегда ему помогут.


Что улучшит питание ребенка:


  • Если вся семья часто будет кушать вместе.

  • В доме должна пища быть разнообразной.

  • Свой пример это лучшее, родители должны также правильно питаться.

  • Нельзя ссориться или скандалить в процессе приема пищи.

  • По возможности пусть ребенок участвует в процессе приготовления еды.



Конечно, же, все родители сегодня сильно заняты и готовить пищу просто нет времени. В итоге дети кушают фас-фуд или полуфабрикаты. Но так нельзя поступать нужно стараться выбирать время для своей семьи и тем боле для детей.


Семейные ужины и обеды


Помните, что собираться за семейным столом всей семьей полезно не только детям, но и их родителям. Именно такое теплое настроение позволяет ребенку правильно питаться, пообщаться и просто понять, что вы семья дружная. Благодаря этому есть возможность в водить в рацион полезные продукты и в итоге ребенок не будет приобретать ту вредную пищу, которая сегодня распространена.


Помните, что когда ребенок в подростковом возрасте, то такие семейные трапезы могут ему не нравиться, то нужно настаивать и делать это семейной традицией, чтобы он понимал это важно. Но в процессе обеда или семейного ужина, можно говорить ребенку что-то важно, это всё воспринимается положительно. Даже если подросток желает быть независимым, он всё-таки нуждается в поддержки со стороны мамы и папы и получит полезный совет, для него это также важно, даже если это он не показывает.


Есть простые способы, благодаря которым подросток вновь начнет вам доверять и прислушиваться:


  • Пусть ваш подросток пригласит на ваш обед или ужин друга.

  • Пусть ребенок помогает вам планировать меню, а также присутствует при приготовлении.

  • Даже если вы хотите дать совет во время еды своему ребенку, это не должно быть маралью и тем более перерастать в ссору и негатив. Пусть всё это проходит тихо и спокойно.



В выходные дни нужно собираться вместе, это также праздничные ужины или выезд на природу, это приготовление еды на костре. Помните, что для любого ребенка важно, чтобы еда вызывала аппетит и была вкусной. Так что придется постараться. Помните, что детей с маленького возраста нужно приучать к свежим фруктам и овощам. Когда в холодильнике есть еда, то ребенок может спокойно взят и покушать. Не стоит сильно ругаться, когда ребенок кушает запрещенные продукты, просто прививайте это правильное питание.

: 146

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!

  1. Что делать если ребенок плохо ест? Что делать если ребенок плохо ест? Многие родители сталкиваются с такой проблемой, когда малыш, чтобы ему не приготовили,...
  2. Самые популярные методики раннего развития малыша Самые популярные методики раннего развития малыша Название: Самые популярные методики раннего развития малыша Существуют ли стопроцентно...
  3. Мамочкина школа №11, 2012 Мамочкина школа №11, 2012 Название: Мамочкина школа №11, 2012 Отличный журнал для тех у кого есть маленькие детки Главная...
  4. Что нужно, чтобы ребенок выехал заграницу? Что нужно, чтобы ребенок выехал заграницу? Сегодня можно говорить о том, что многие условия по пересечению несовершеннолетнего...
  5. Как выбрать стульчик для кормления Как выбрать стульчик для кормления Освоение стульчика одно из самых важных событий в жизни малыша и его родителей. Карапуз...
  6. Развитие годовалого малыша Развитие годовалого малыша Когда ребенку исполняется год, некоторые родители полагают, что он стал большим и более...
  7. Первые зубки Первые зубки Праздник первого зуба все молодые родители отмечают в разное время. Потому что точного...
  8. Детские страхи. Что делать родителям? Детские страхи. Что делать родителям? «Мама, мне страшно!» — наверное, эта фраза знакома каждой маме. Иногда трудно бывает...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Работа в Москве!   Все понимают, что на сегодня самый простой способ поиска работы, это сеть интернет. Дело в том, ...

Для чего нужны детям танцы. Мнение Challenger Dance Fit   Гармонично развитый, счастливый ребенок — мечта любых родителей. Обеспечить физическое и ...