Иконка блога Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!


Спасибо за +1!

Как приучить детей к правильному питанию?


Питание, для ребенка в любом возрасте оно должно быть только правильным. Но не всегда так получается, чуть подрастая, дети начинают использовать в своем рационе всё, то, что приводит к различным расстройствам и нарушению в пищеварение. И часто родители задаются вопросом, как же ребенка приучит к нормальному питанию? Есть простые способы, которые всегда ему помогут.


Что улучшит питание ребенка:


  • Если вся семья часто будет кушать вместе.

  • В доме должна пища быть разнообразной.

  • Свой пример это лучшее, родители должны также правильно питаться.

  • Нельзя ссориться или скандалить в процессе приема пищи.

  • По возможности пусть ребенок участвует в процессе приготовления еды.



Конечно, же, все родители сегодня сильно заняты и готовить пищу просто нет времени. В итоге дети кушают фас-фуд или полуфабрикаты. Но так нельзя поступать нужно стараться выбирать время для своей семьи и тем боле для детей.


Семейные ужины и обеды


Помните, что собираться за семейным столом всей семьей полезно не только детям, но и их родителям. Именно такое теплое настроение позволяет ребенку правильно питаться, пообщаться и просто понять, что вы семья дружная. Благодаря этому есть возможность в водить в рацион полезные продукты и в итоге ребенок не будет приобретать ту вредную пищу, которая сегодня распространена.


Помните, что когда ребенок в подростковом возрасте, то такие семейные трапезы могут ему не нравиться, то нужно настаивать и делать это семейной традицией, чтобы он понимал это важно. Но в процессе обеда или семейного ужина, можно говорить ребенку что-то важно, это всё воспринимается положительно. Даже если подросток желает быть независимым, он всё-таки нуждается в поддержки со стороны мамы и папы и получит полезный совет, для него это также важно, даже если это он не показывает.


Есть простые способы, благодаря которым подросток вновь начнет вам доверять и прислушиваться:


  • Пусть ваш подросток пригласит на ваш обед или ужин друга.

  • Пусть ребенок помогает вам планировать меню, а также присутствует при приготовлении.

  • Даже если вы хотите дать совет во время еды своему ребенку, это не должно быть маралью и тем более перерастать в ссору и негатив. Пусть всё это проходит тихо и спокойно.



В выходные дни нужно собираться вместе, это также праздничные ужины или выезд на природу, это приготовление еды на костре. Помните, что для любого ребенка важно, чтобы еда вызывала аппетит и была вкусной. Так что придется постараться. Помните, что детей с маленького возраста нужно приучать к свежим фруктам и овощам. Когда в холодильнике есть еда, то ребенок может спокойно взят и покушать. Не стоит сильно ругаться, когда ребенок кушает запрещенные продукты, просто прививайте это правильное питание.

: 123

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Советы родителям: молодые мамы, папы и маленькие дети!

  1. Как подобрать леггинсы ребенку? Как подобрать леггинсы ребенку? Все родители стараются одевать свое ребенка максимально комфортно и удобно. Но при...
  2. Из какого материала выбрать детское пастельное белье? Из какого материала выбрать детское пастельное белье? У ребенка всегда должно быть всё самое лучшее. А для их здоровья сон, это важная составляющая....
  3. Как правильно проводить рождественские Колядки? Как правильно проводить рождественские Колядки? Колядки – этот обычай можно считать древним, но и в современном мире про него понят....
  4. Что из одежды нужно новорожденным? Что из одежды нужно новорожденным? Находясь ещё в пузике, малыша заставляет задумываться маму, что же ему понадобиться...
  5. Что делать если ребенок плохо ест? Что делать если ребенок плохо ест? Многие родители сталкиваются с такой проблемой, когда малыш, чтобы ему не приготовили,...
  6. Обустройство совместной комнаты для новорожденного и родителей Обустройство совместной комнаты для новорожденного и родителей Единого мнения в вопросе о том, в общей ли с родителями комнате либо в отдельном помещении...
  7. Свободное пеленание Свободное пеленание Пеленать ребёнка слишком туго не следует – в этом уверены как психологи, так и невропатологи....
  8. Как выбирать кресло мешок? Как выбирать кресло мешок? Кресло мешок, сегодня завоевал свое место в домах многих людей. Такая мебель была...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Правила употребления спортивного питания подростками   С детского возраста мы приучаем наших отпрысков к здоровому образу жизни, а также стремимся ...

Массаж и ЛФК для детей до года                   В возрасте до года лфк массаж для детей – это возможность гармонично ...