Зимние продукты, часть 2

Орехи

Орехи — истинные природные антидепрессанты. А ведь именно зимой нам приходится бороться с повышенным нервным напряжением и стрессами, которым противостоят витамины группы В, содержащиеся в орехах.

Читать дальше про Зимние продукты, часть 2

Сухофрукты, многие понимают, что они несут пользу всему организму, но с какого возраста нужно включать этот продукт в рацион ребенка? Вопрос такой возникает у многих родителей, потому что им хочется, чтобы ребенок кушал именно сухофрукты вместо самых различных вредных конфет. И это верное решение, потому что сухофрукты несут пользу детскому организму и являются вкусными.

О полезных свойствах!

В зимнее время и весной особенно важно для любого организма получать достаточное количество питательных веществ и витаминов, в этом случае просто не заменимы сухофрукты, потому что в них много, таких веществ:

• Кальций.


• Калий.


• Железо.


• Достаточное количество клетчатки и прочих веществ.

Читать дальше про Польза сухофруктов для ребенка!

Беременность, это ответственный момент для каждой женщины. Нужно следить за состоянием своего здоровья и помогать организму всем, чем только можно. Фрукты – это просто большой набор витаминов, которые могут потребоваться любому человеку, а беременной в большем размере. Дело в том, что именно в этот период женский организм терпит большие изменения и нагрузки, много чего не хватает. Поэтому для нормального функционирования нужны витамины.

Чтобы питание можно было назвать здоровым женщина должна употреблять как можно больше фруктов и ягод. Многие знают, что за основу диет берутся именно фрукты, они не дают набор лишних килограмм и полностью питают весь организм. А когда женщина вынашивает ребенка, то ей просто необходимо, поддерживать свой иммунитет, это главный помощник во избежание различных заболеваний и отклонений в развитии плода. Поэтому употреблять фрукты, это важно для любой леди.

Какие фрукты лучше?

Читать дальше про Самые полезные фрукты для беременных!

Сухофрукты – это источник различных витаминов и минералов. И как не странно, вполне могут заменить сахар, так как иногда являются сладкими. Сегодня найти сухофрукты можно в любом магазине, для этого не потребуется слишком долго искать. И при этом, самые различные сушенные ягоды представлены в большом ассортименте и доступны каждому желающему. Но многие стараются найти подходящий вариант для себя, но как правильно сделать свой выбор?

Какие бывают сухофрукты?

Читать дальше про Что такое сухофрукты?

Название: Что растёт на грядке?

Замечательная раскраска типа «раскрашиваем по примеру». На первой и последней страницах вашему малышу предложены раскрашенные картинки для образца. А затем картинки для раскрашивания со стишками о нарисованном овоще

Читать дальше про Что растёт на грядке?

Чем же порадовать сладкоежку как не фруктовым десертом! Чтобы долго не возиться на кухне, можно воспользоваться простым, но не менее вкусным рецептом.
На три-четыре порции нам понадобятся:
100 гр. молочного шоколада, 4 ст.л. молока, 2 ч.л. сахара, фрукты на выбор.
Приступаем к приготовлению:
Для начала нужно растопить 100г. молочного шоколада в миске, поставленной в кастрюлю с медленно кипящей водой. Дать растаять, после добавить 4 ст.л. молока и 2 ч.л. сахара.
Перелить в небольшую вазочку шоколад и подать с фруктами, которые любит ваш ребенок, например, клубникой, сливами, персиками. Фрукты предварительно лучше порезать дольками или кусочками.

Устраивая детский день рождения или любой другой детский праздник особенно хочется, чтобы угощения были вкусными, а стол выглядел нарядно.

Совместить вкус и красоту совсем не сложно, если приготовить фруктовую закуску на деревянных шпажках. Выбрать, конечно, в магазине надо самые красочные и забавные шпажки.

Затем поочередно нанизываем на шпажки фрукты и ягоды по сезону и предпочтениям ребенка. Хорошо сочетаются свежие фрукты и консервированные (ананасы из банок, к примеру).

Небольшой совет: чтобы шпажки не падали, а стояли ровно на столе для нижнего «этажа» берем что-нибудь с широким устойчивым краем — половинки мандаринов, крупно нарезанный банан и т.п.